芝麻白糖糊——養肝烏髮

原料：芝麻500克 白糖適量

製作：將芝麻揀淨，放入鐵鍋內用文火炒香後晾涼，搗碎後，裝入瓦罐內備用。

用法：食用時，每次2湯匙，放入碗中，再加白糖適量，用開水沖服。

功效：補陰血，養肝腎，烏鬚髮，長肌肉，填精髓。適用於平時調補。以抗早衰；肺燥咳嗽、皮膚乾燥；肝腎陰虛的頭髮早白及老人便秘等症。