日常生活健康小常識，健康生活小常識

腸胃保養心得

人步入中年後，重視自我保健對祛病延年有著積極意義。以前我曾患有胃炎和便秘，由於日常重視對胃腸保養的緣故，現在胃炎、便秘均痊癒。我的做法是： 一、飲水療法水作

分類：家庭保健

腸胃操保腸胃健康

我患有慢性腸胃炎，時不時發作。朋友教我一套腸胃保健操，並告之堅持鍛煉必有奇效。將近三年下來，我持之以恆地鍛煉，果然功夫不負苦心人，如今腸胃病早已不發了，平

分類：家庭保健

腸套疊

一段腸管套入其遠端或近端的腸腔內，使該段腸壁重疊並擁塞於腸腔，稱為腸套疊，其發生常與腸管解剖特點（如盲腸活動度過大）病理因素（如息肉、腫瘤）以及腸功能失調

分類：兒童保健

廠家自揭秘：「鮮奶」兌了奶粉?

現在牛奶已經不是什麼奢侈品了，每天喝一杯奶逐漸成為老百姓的生活習慣。而且飲用鮮牛奶、純牛奶等液態奶逐漸取代了傳統的沖調奶粉。然而，讓消費者想不到的是：他們

分類：飲食營養

唱歌可以減肥

能讓減肥就像唱歌般輕鬆容易？一邊娛樂一邊減肥，做夢吧？當然不是。這個神奇的唱歌減肥法源自日本橫濱市家頗富盛名的福田醫院院長福田伴男先生，福田院長指出，想要

分類：減肥健身

超齡的獻血者：阿拉法特

基因有差異，獻血無國界 國外援助的血液和血液製品，會因為種族的差異而出現問題嗎？回答這個問題需要從血型談起。1900年ABO血型系統和Rh系統的發現，使臨床輸血得以

分類：醫療保健

超人氣燙髮篇

銀絲燙 銀絲燙、玉米燙、辮子燙、黑人頭等都是近幾年日本、港台等地熱門的燙髮，它們完全符合了新世代要求個性的風格，而且都能燙出比較騷包的特色。像銀絲燙，要先扭

分類：時尚美容

超聲波美容儀

超聲波是指頻率超過2萬赫茲以上，不能引起正常人聽覺的機械振動波，該振動波具有機械作用、溫熱作用和化學作用。超聲波美容儀利用超聲波的三大作用，在人體面部進行治

分類：時尚美容

超重母親生的孩子易肥胖

一項新的研究顯示，超重母親所生的孩子在6歲前肥胖的可能性是正常孩子的15倍。 美國費城兒童醫院和賓夕法尼亞大學的研究人員發現，超重母親所生的孩子從3歲起就開始發

分類：日常保健

超級明星窈窕身材的秘方

從大銀屏到T形台，超級明星們嬌艷柔媚的面龐和纖細婀娜的身姿令多少愛美的女性艷羨不已。其實明星亦非神仙，除去天生麗質之外，能數十年如一日保持曼妙身姿，歸功於各

分類：減肥健身

抄手：清香鮮美的記憶

餛飩，南方叫雲吞，抄手。在我的記憶中，最好吃的抄手是20年前在四川成都吃到的清湯抄手(20年來從未忘懷，可見其魅力)。每年隨父母回北京探親，都會因為轉車的緣故在

分類：飲食營養

潮汕橄欖的妙用

菊秋新冬，遠近馳名的澄海南溪橄欖、潮陽三稜橄欖、潮安鐵鋪橄欖、揭西鳳湖橄欖，漫山遍野、金黃疊翠、掛果纍纍、酥脆香醇，縱眼眺望，令人垂涎。 潮汕種植橄欖歷史悠

分類：飲食營養

潮汕朥糕

潮汕朥糕是一種風味獨特的糕點美食。朥糕群中，澄海蘇南朥糕最為出色，它又白又潤，甜而不膩，是用糯米、白砂糖、豬油和芝麻等上等原料製作的。做時先把糯米細磨成粉

分類：飲食營養

潮人以食為藥

在多種成分五方雜處的環境中，最為人所能接受和信奉的處世哲學就是「中庸」。中庸的極致是「和」，它是調節矛盾的法寶。表現在潮汕飲食上，就是調節陰與陽、外與內、

分類：飲食營養

潮州「八寶素菜」的傳說

「八寶素菜」是潮州素菜中的代表菜，該菜歷史悠久，遠在唐宋年間，潮汕一帶地區，已有人烹製類似「八寶素菜」一類的菜餚。「八寶素菜」用料講究，它主要用蓮子、香菇

分類：飲食營養

吵鬧過後用「蜜」方

夫妻吵鬧拌嘴是個老套的話題，但如何處理好夫妻間的矛盾又是令每個家庭頭疼的事。吵鬧過後用「蜜」方，也許是夫妻迅速和好的最佳良方。 一、良語「蜜」方。夫妻吵架多

分類：圍城內外

吵架也能讓婚姻更美滿

只要結了婚或擁有固定親密關係的人想必都有吵架的經歷，其實，衝突對親密關係不一定有害，甚至還是維持親密關係必要的活動。 研究發現，自稱從不吵架的夫妻，通常在短

分類：圍城內外

吵架：有建設性的衝突

越來越多的人意識到吵架是件讓人不愉快的事，所以很多人尤其是夫妻，為避免吵架就壓抑心裡各種各樣的不良情緒，壓力長期積累肯定對身心不利，應該怎樣正確對待吵架？

分類：心理健康

吵架的「道家」之言

因為愛情，兩隻甜蜜的麻雀共築愛巢。也因為愛情，所以要和你賭氣、和你吵架，哪怕吵架就是單純的目的。誰叫「愛巢」和「愛吵」僅一字之差，連音調都透著那麼一點孿生

分類：圍城內外

炒菜用油應注意

品質優良的食用油買回家之後，還要看在家中的保存和使用是否科學合理。所以，每個消費者都應當瞭解儲存和使用食用油的基本知識。只需注意以下問題，就可以基本上保證

分類：飲食營養

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