中醫藥針灸大全，針灸保健知識大全，針灸推拿保健知識

針灸養生方法談

中國古代人民很早以前就採用針灸方法保健強身。在《黃帝內經》中稱掌握針灸保健技術的醫生為「上工」，《靈樞·逆順》中云：「上工刺其未生者也。」 到了唐代，針灸保

推拿的作用及特點

．推拿保健的作用 （1）疏通經絡。《黃帝內經》裡說：「經絡不通；病生於不仁，治之以按摩」，說明按摩有疏通經絡的作用。如按揉足三里，推脾經可增加消化液的分泌功

常用推拿保健手法

．按法是以拇指或掌根等部在一定的部位或穴位上逐漸向下用力按壓，按而留之，不可呆板，這是一種誘導的手法，適用於全身各部位。臨床上按法又分指按法、掌按法、屈肘

推拿按摩養生史

推拿，又稱按摩，就是用手在人體皮膚、肌肉、穴位上施行各種手法，達到保

推拿治癒前列腺病

十多年前，我在單位的健康普查中發現有前列腺疾

自我按摩可防治腰肌勞損

要防治慢性腰肌勞損，除應保持良好的姿勢、矯正各種畸形、加強體育鍛煉、勞動中注意體位及注意勞逸結合外，正確的自我按摩也是一種行之有效的方法。現介紹一套行之有

按摩肚子能治便秘

在辦公族中，便秘的人不是個小數目，治療便秘除了適當進行體育運動，以促進胃腸蠕動和增加排便動力外，還有一些既簡單又省時間的辦法，那就是腹部按摩和腹部呼吸。通

手法治療急性腰扭傷

急性腰扭傷俗稱「閃腰」、「岔氣」，從中醫病理分析是跌閃腰筋，氣滯血瘀，經絡不通所致。西醫病理分析，急性腰扭傷多引起腰部肌肉、筋膜、韌帶、關節等組織的撕裂傷

如何通過按摩壯陽？

按摩療法是中醫的一大特色，它可以疏通經絡，補腎助陽，通過對特定部位的按摩，可達到治療陽痿之目的。其方法簡單易學，患者或其配偶均可去做，現介紹如下： (1)下腹

推拿治療頸椎病

推拿是祖國醫藥學的一個重要組成部分。治療時不用吃藥和打針，僅憑推拿醫生的雙手和簡單器械在身體的一定部位或穴位，沿經絡循行的路線、氣血運行的方向，施以不同的

胃痛自我推拿法

．揉內關：用拇指揉按，定位轉圈36次，兩手交替進行，疼痛發作時可增至200次。此法可健胃行氣，解控止痛。2．點按足三里：以兩手拇指端部點按足三里穴，平時36次，痛

足底按摩巧治頸椎病

頸椎病是一種嚴重危害伏案工作者健康的疾病，它的表現多種多樣。主要有頸背疼痛、上肢無力、手指發麻，頭暈、噁心甚至視物模糊，吞嚥模糊。最近腳底研究專家發現。腳

強化免疫系統的按摩法

中醫認為免疫功能與腎系統（與西醫不同，包含腎臟及泌尿系統）息息相關，當腎系統功能偏弱時，抗病能力下降，自然無法把病毒細菌趕出體外。如果發現自己這陣子常常打

按摩穴位治尿不淨

慢性前列腺炎是中老年人常見病，常表現為小便不暢，即解小便時，需等待一會兒，才能慢慢解出。有時伴有解不淨，需再等一會兒，才能解淨。按摩陰陵泉穴位可使患者解小

四季皆宜「搓臉保健法」

搓臉是一種簡便易行的保健美容方法，只要能持之以恆，就能收到較好的效果。具體的方法是：先將兩手搓熱（兩手互相搓），然後用兩手掌在面部上上下下揉搓，直到臉上發

自我按摩治婦科病

偏頭痛用雙手同時用力掐、按摩雙腳大腳趾的下部，約5分鐘左右即可緩解頭痛症狀。 胸悶 用手掌順著前胸肋骨方向，從裡向外，兩手交替進行按摩。同時應配合呼吸動作，用

按摩美容法

經絡腧穴按摩美容法 是通過對經絡循行方向及腑穴部位進行按摩，以達到美容的方法。本療法具有通經脈、行氣血、益臟腑、潤肌膚、除皺紋、烏鬚髮等功效，適用於機體老化

按摩腳能美容

一種易行有效，無須花錢的按摩腳心美容法，被東京大學竹之內教授通過深入研究所發現。而且證實，腳心美容與「化妝品美容」、「手術美容」等相比，根本區別在於治本。

攀足固腎

此功法也由《內功圖說》之腰背功和掠湧泉化載而來。攀足趾，用兩手搬足心的湧泉穴，通過鍛練可以強腰、固精、補腎。腰者，腎之府，強腰即可補腎，腎氣足則腰健，即《

消除大腦疲勞的自我按摩

在長時間的連續工作，或突然受精神刺激，或長期焦虛，或飢餓和飽食後用腦等都可引起大腦疲勞，常表現為頭昏、腦脹、頭痛、失眠、記憶力減退等症狀。發現這些情況首先

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針灸是針法和灸法的合稱，針法是把毫針按一定穴位刺入患者體內，運用捻轉與提插等針刺手法來治療疾病。灸法是把燃燒著的艾絨按一定穴位熏灼皮膚，利用熱的刺激來治療疾病。

針灸由針和灸構成，是中醫學的重要組成部分之一，其內容包括針灸理論、腧穴、針灸技術以及相關器具，在形成、應用和發展的過程中，具有鮮明的漢民族文化與地域特徵，是基於漢民族文化和科學傳統產生的寶貴遺產。