放棄這段不值得的記憶，重新生活
一個人身上背負著許多東西，單腿立地。這人說：「我實在堅持不住了，怎麼辦呢？」方法很簡單，把腿放下來不就行了嗎？人活著，有許多責任和許多慾望，這些東西背在身上，要是拿掉了，人生就會變得輕飄、無意義。可老背著他們，一樣也捨棄不了，最終有可能累死在路上。生活中的人們總是單腿立地的，因為這是一種奔跑的姿勢。
生活原本是非常純樸、簡單的。人們所需要的並不多。這並不是鄙視物質的存在，但是不應讓這些東西堆在身上把人壓垮。學會捨棄自己不特別需要，對人生益處不大的東西。學會放下你的另一條腿，保持一顆簡單和明朗的心，你會覺得其實在奔跑中也可以走得很沉穩。
人，正因為不懂得捨棄，不能放手去清掃自己，才會有多少糾結無解的痛苦，甚至陷於深深的而又無法自拔的困境中。當自己能懂得捨棄和清掃自己的藝術和智慧時，自己就會豁然開朗，生命就會馬上向你展現出另外一個截然不同的景致。
《臥虎藏龍》裡有一句話：當你緊握雙手，裡面什麼也沒有；當你打開雙手，世界都在你手中。很多時候我們都應該懂得捨棄，生活中魚和熊掌都能兼得畢竟是少數，每一次的放棄是為了下一次得到更好的回報。緊握雙手，肯定是什麼也沒有，打開雙手，至少還有希望。－
學會放棄吧，放棄失落帶來的痛楚，放棄屈辱留下的仇恨，放棄心中所有難言的負荷，放棄耗費精力的爭吵，放棄沒完沒了的解釋，放棄對權力的角逐，放棄對金錢的貪慾，放棄對虛名的爭奪一放棄煩惱，擺脫糾纏，使整個身心沉浸到輕鬆悠閒的寧靜中去。
倘若蝌蚪總是炫耀自己的尾巴而捨不得放棄，那它將始終長不成自由跳躍的青蛙。請別忘記，放棄是為了更好地擁有。
有一幅漫畫，畫的是一個跋涉在群山之上的旅人，正傾倒出鞋子中的砂石，旁白是：「使你疲倦的往往並不是遠方的高山，而是鞋子裡的一顆砂石」，這是一種非常有趣的邏輯，它揭示了一種真實：將人擊垮的，經常並非巨大的挑戰，而是暗地裡的中傷和被打擊者的倦擔
人生的確苦短，我們更需要丟掉個人恩怨、形形色色的雜念，在不恃強、不沽勢，寵之不喜，辱之不懼的心態下，學會放棄。
放棄是一種超脫，是一種氣度，更是一種昇華，一種境界。