雲片銀耳湯保健補氣補血銀耳15克、雞蛋清50克、雞脯肉100克、豬油75克、熟火腿100克、清湯1500克，碗豆尖葉30片、鹽、味精、蔥、姜水適量。雞脯肉用刀背捶成泥去筋，
分類：保健，補氣補血
炒蔥籽燭羊肝保健補氣補血羊肝，炒蔥籽適量。羊肝洗淨切片，與炒蔥籽等燉熟。加鹽少許，調味服食。功能養肝明目。適用於肝虛目昏目暗，視物模糊，夜盲等症，
分類：保健，補氣補血
炒脂麻保健補氣補血脂麻15∽30克，炒香，加鹽少許，嚼食。功能補肝腎、益精血。適用於肝腎虛弱，精血不足，眩暈耳嗚，眼干目昏，鬚髮早白，腸燥便秘，產後血虛，乳汁
分類：保健，補氣補血
枸杞滑溜裡脊片保健補氣補血豬裡脊肉250克，枸杞子50克,水發木耳、水友筍片、豌豆各25克，蛋清1個，調料適量。枸杞子之一半用水煮提取法，取濃縮汁25毫升，另－半上屜
分類：保健，補氣補血
枸杞桂圓燉貓保健補氣補血貓肉1250克，豬瘦肉150克，枸杞15克，桂圓肉10克，甘蔗90克，雞清湯1250克,將貓肉、豬肉剁成塊,枸杞、桂圓肉溫水洗淨;甘蔗劈開，剁成4節;鍋
分類：保健，補氣補血
花生衣保健補氣補血原料]花生衣末12克。 [做法]將花生米用熱水燙後取皮，曬乾研碎備用。 [用法]每次6克沖服，每日2次。 [作用]養血止血。適用於再生障礙性貧血和出血
分類：保健，補氣補血
炒芝麻鹽保健補氣補血芝麻30克，鹽少許。芝麻與鹽共炒香。分2次1日內服完，連服數日。功能滋陰養血下乳。適用於產後乳汁不足。
分類：保健，補氣補血
民間補血方法2保健補氣補血鮮烏賊魚肉250克，桃仁15，克，黃酒、醬油、白糖各適量。烏賊魚肉沖洗乾淨，切條備用。桃仁洗淨，去皮備用。烏賊魚肉放入鍋中，加桃仁、清
分類：保健，補氣補血
蝦子海參保健補氣補血干海參150克、鹽3克、干蝦子150克、味精3克、肉湯500毫升、澱粉6克、蔥、姜各15克、豬油30克、料酒30克、醬油6克。將干海參放入鍋內加清水，用小
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大蒜泥保健補氣補血[原料]生大蒜3瓣。 [做法]將生大蒜搗爛如泥，攤在布上如硬幣大小，貼在腳底湧泉穴，包紮固定。左鼻出血貼左足，右鼻出血貼右足，兩鼻出血貼雙足，
分類：保健，補氣補血
波萊粥保健補氣補血波蔽菜(即波萊)100克，粳米50克。將波菜洗淨細切，與米同煮為粥。功能養血、止血、斂陰、潤燥。適用於血虛萎黃，釁血，便血，消渴，大便澀滯諸症。
分類：保健，補氣補血
枸杞汁大排保健補氣補血排骨1000克，枸杞子30克，調料適量。枸杞子按水煮提取法，提取濃縮汁30毫升;將大排洗淨控水後，剁成6~7厘米寬的扇面塊，用刀背將排骨的兩面拍
分類：保健，補氣補血
民間補血方法3保健補氣補血鮮桑椹1000克，糯米500克。鮮桑椹洗淨搗汁(或以干品300克煎汁去渣)，再將藥汁，與糯米共同燒煮，做成糯米干飯，待冷，加酒麴適量，拌勻，發
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枸杞地黃酒保健補氣補血１糯米(黍米亦得)6萬克，曲(計常釀酒米6萬克用曲6000克，此藥加3000克為佳，末用之)9000克，枸杞根(刮去赤皮半寸，挫之，以水6萬毫升漬經3日，
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枸杞蒸蛋保健補氣補血雞蛋2個，枸杞15克，熟豬油40克，調料適量。雞蛋破殼入碗中攪散，加精鹽、味精、濕澱粉、冷清湯各適量，調散成蛋糊，枸杞沸水浸脹，蛋糊入籠，沸
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民間補血方法6保健補氣補血鮮牡蠣250克。將其洗淨，用黃酒、食鹽、蔥姜醃泡半小時後，取出，人火上烤熟，即可。佐餐食用。 牡蠣的保健作用古已載之。我國明代《本草綱
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民間補血方法4保健補氣補血羊乳250克，羊脂60克。羊乳、羊脂放人鍋中，煮作羹食。 本方有補虛勞，益精血功效。適用於虛勞羸瘦。 本方出自《食療本草》，原方用於「補
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民間補血方法5保健補氣補血豬裡脊、粳米各50克，花椒、食鹽、茴香、香油皆適量。將裡脊肉洗淨，剁成肉末，入食鹽、花椒、茴香、香油調拌，待用；粳米煮粥，粥將成時放
分類：保健，補氣補血
民間補血方法7保健補氣補血豬皮500克，黃酒、大蒜、生薑、醬油、食鹽皆適量。豬皮去毛，洗淨，切成長條，放人鍋內，加適量清水、蔥、姜、黃酒，以小火煨燉肉皮將熟時
分類：保健，補氣補血
民間補血方法9保健補氣補血藕適量，粳米二兩，砂糖少許。將藕洗淨，切成薄片，同粳米、砂糖同入砂鍋內煮成稀粥。本方健脾、開胃、益血、止瀉，適用於食慾不佳，大便溏
分類：保健，補氣補血
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