太極拳與養生其他中醫養生人們不斷與侵害肌體的疾患鬥爭著，經常在抗病中活著，從而積累了大量的養生知識和祛病方法，我國的太極拳就是其中一種。太極拳雖屬於中華武
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中醫養生之夏季養生法其他中醫養生夏天，指陰曆4月至6月，即從立夏之日起，到立秋之日止。其間包括立夏、小滿、芒種、夏至、小暑、大暑等六個節氣。 《黃帝內經》在描
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夏季養生宜養脾其他中醫養生中醫認為，夏天人體消耗較大，需要加強脾的「工作」，才能不斷地從食物吸收營養。同時，夏天人們大量食冷飲和瓜果，易損傷脾胃，有很多人
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夏季養生「清」為貴其他中醫養生祖國醫學有「天人相應」的養生之說，就是說人體要適應自然環境、季節氣候的變化。夏天的特點是「熱」，故以「涼」克之，「燥」以「清
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夏季養生話食補其他中醫養生很多人重視冬令進補，卻不知中國養生家一直十分講究夏季進補，自古便有「補在三伏」之說。7月下旬至8月中旬，是一年中最熱的時節。此時暑
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中醫夏季養生之精神調養其他中醫養生在談到夏季如何進行精神養生時，《黃帝內經》裡明確指出：「使志無怒，使華英成秀，使氣得洩，若所愛在外，此夏氣之應，養生之道
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中醫夏季養生之起居保健其他中醫養生夏季作息，一般他說，宜晚些入睡，早點起床，以順應自然界陽盛陰虛的變化。《黃帝內經》裡說：「夏三月……夜臥早起，無厭於日」
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氣功養生常識其他中醫養生現代「氣功」一詞包括了古代的「吐納」、「導引」、「存神」、「靜功」、「動功」、「內功」、「外功」、「修練」、「打坐」、「入定」、「
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中風病人藥膳三則其他中醫養生李麗的媽媽4天前突然右側肢體不能活動，被家人送往醫院，經醫生診斷為「腦梗塞」。李麗心裡很著急，以為媽媽肢體無力是因為身體虛弱，聽
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喝雞湯治流感其他中醫養生冬季是心、腦血管疾病，高血壓、糖尿
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治慢性胃炎要會吃其他中醫養生據瞭解，中國人患胃部疾病的比例遠遠高於全球平均值。胃病，尤其是慢性胃炎，除了進行及時有效的治療外，還有很重要的一點就是在飲食方
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老薑茶水燉雞蛋治咳嗽其他中醫養生進入冬季，感冒咳嗽的人開始增多，尤其是老年人，由於呼吸肌力量減弱，氣管及支氣管內膜上的纖毛活動能力降低，使肺殘氣量增加，因
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牙痛食療方推薦其他中醫養生·鹹蛋蠔豉粥鹹鴨蛋2個，蠔豉（干牡蠣肉）100克，大米適量煲粥，連吃2-3天。適宜虛火上炎牙痛者食用。 ·皮蛋腐竹鹹瘦肉粥皮蛋2個，水發腐
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祛口臭食療方推薦其他中醫養生·藿香粥：藿香15克(鮮品30克)，粳米50克。將藿香15克(鮮品30克)洗淨，放入鋁鍋內(一定要用鋁鍋)，加水煎5分鐘，棄渣取汁待用。再將粳米
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小兒肺炎食療有方其他中醫養生肺炎是小兒最常見的一種呼吸道疾病，通常以高燒、咳嗽、鼻翼扇動為主要症狀，有的伴有嘔吐、抽搐、流涕、咳痰等，多見於冬春季節，主查
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中醫推薦4類降脂食物其他中醫養生中醫認為，高脂蛋白血症的形成與人體內的膏脂、痰濁、淤血有關。因此，將其分為4種類型。針對不同的類型，分別採用相應的降脂食物來
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腦出血病人進補有則推薦藥膳兩款其他中醫養生鑒於腦出血的發病機理與體質偏虛有關，因此腦出血病人應適當進補。 但腦出血發作期，病人以痰濁淤血為主，所以不宜隨意進
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五更瀉食療治其他中醫養生「五更瀉」即晨瀉，多見於中老年人。中醫認為，此病主要由於脾腎陽虛所致。患者除應注重腹部保暖、忌食生冷食物外，適當食療亦可收到滿意效
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男子更年期食療法多其他中醫養生更年期是人進入中年後的一種正常生理變化，男性的更年期比女性來得稍遲一些，大都在50—60歲。更年期綜合征患者，輕者不需治療，嚴重
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冬補延壽膏延年壽更高其他中醫養生江南每到冬至節前（可以說由立冬即開始準備），老病友喜歡於冬日進補膏滋，服至立春前，大約3個月時間，對體力強健起到很大的幫助作
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