森林浴其他中醫養生森林浴 森林浴就是在森林中或樹林茂密的地方，裸露肢體或少穿衣服，並配合適當的運動，呼吸森林中散發出來的物質和空氣，使人的性情、心理和體魄都
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女性養生五法其他中醫養生女性養生五法 子宮助健法 端正坐直，做一次自然呼吸； 用鼻吸氣，此時將兩手交叉，用力拉膝；停止呼吸，雙手鬆開膝蓋，左手掌貼在右手背上重
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季節房室養生其他中醫養生季節房室養生 中醫認為，「人與天地相參，與日月相應」，一年四季的季節變化，不僅影響自然界的生物，而且影響人的性生活。人的機體也是一個
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禁慾有損健康其他中醫養生禁慾有損健康 性生活是人類生活中的重要組成部分，是人們身心健康、延年益壽、夫妻恩愛、家庭幸福所不可缺少的。古人云：「食、色，性也。」
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如何固精益腎其他中醫養生如何固精益腎 固精益腎是中醫房室養生的一大特色，是保養精氣的主要方法。這裡的精，既指生殖之精，也指五臟六腑之精。 房室養生固精方法較
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房事適度以延年其他中醫養生房事適度以延年 古人言：「房中之事，能生人，能煞人。譬如水火，知用之者，可以養生；不能用之者，立可屍矣。」也就是說，房中之事既不可
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房事養生保健五法其他中醫養生房事養生保健五法 補腎固精 晨起時用舌尖舔上顎，待舌下、齒齦含津液滿口時，頻頻飲之。吸氣時，將肛門收緊，最好能連動陰部肌肉一起收
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幫助糾正子宮位置不正及防治痛經的保健操其他中醫養生幫助糾正子宮位置不正及防治痛經的保健操 子宮位置不正影響經血排出，因此往往會發生月經前或行經期下腹作痛，且
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臥式保健功其他中醫養生臥式保健功 本功法又名「運八脈「，是民間長期流傳的一種養生保健功法，經周稔豐整理推廣。其特點是臥式練功，動作由遠心部位漸向心臟方向運動
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妊娠保健操其他中醫養生妊娠保健操 在分娩前夕，女性身體變化較為顯著，如腹部肌肉拉長鬆弛，骨盆底部肌肉結實，由於胎兒在身體中發育也直接影響孕婦的血液循環等系統
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腦保健操其他中醫養生腦保健操 腦是人體最重要的器官，要保持腦的健康，除平時要注意改善營養和勞逸適度外，也需要積極的鍛煉，腦保健操就是一種積極有效的鍛煉方法。
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視力保健操其他中醫養生視力保健操 根據針灸經絡學說，透過對穴位持之以恆的按摩，可以減緩肌肉疲勞，預防近視，改善視力。其步驟如下： 按摩睛明穴（眼內角）：用單
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上班族床邊保健操其他中醫養生上班族床邊保健操 第一式：躺在床上，雙手抱住右腿，將右膝往胸部方向靠近，頭往右膝蓋靠近，停5秒，換另一側，重複10次。躺在床上，雙
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預防衰老先練腿腳其他中醫養生預防衰老先練腿腳 「人老腿先老」已成為人們的共識。因而，健身防老抗衰，應先從腿腳鍛煉開始。這裡向您推薦一套鍛煉腿腳的保健動作：臥
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上班族桌邊保健操其他中醫養生上班族桌邊保健操 第一式：坐在椅子上，輕輕縮下巴，將雙手手指交叉互握放在後腦勺上，手肘關節盡量往後拉，停5秒，放鬆，重複5次。 第
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睡前保健八法其他中醫養生睡前保健八法 一、甲端摩手：即兩手食指、中指、無名指彎曲成45度，用指甲端以每秒鐘八次的速度往返按摩頭皮1一2分鐘，可加強供血，增強血液
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睡眠的姿勢其他中醫養生睡眠的姿勢 自古以來，我國人民非常重視人的各種姿勢，俗話說：「立如松，坐如鐘，臥如弓」，這就是說，不論在什麼時候，人都應保持一個優良的
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健康中醫專家的私家養生細則其他中醫養生高手檔案 朱進龍 1965年出生，甘肅慶陽人。北京百菌堂中醫養生研究院的創始人，近十幾年來潛心研究中醫養生理論。 養生心得：
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提示電腦族養生應從養肝開始其他中醫養生當今的電腦族常常會有眼睛乾澀，視物不清，渾身疲倦，情緒不穩定，月經不調等症狀。這些是什麼原因造成的呢？ 中醫理論對血的
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專家：夏季養生之全方位提醒其他中醫養生夏季是一年中氣溫最高的季節，人體的新陳代謝十分旺盛，好多人在炎熱的夏天常常出現全身乏力、食慾不振、容易出汗、頭暈、心
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所謂偏方，是指藥味不多，對某些病症具有獨特療效的方劑。數千年來，在我國民間流傳著非常豐富、簡單而又療效神奇的治療疑難雜症的偏方、秘方、驗方，方書著作浩如煙海。本站特將流傳於民間的偏方加以收集整理，彙集成這一《民間偏方大全》。
此《民間偏方大全》之食療、土方精選，所用方材均以民間土方、偏方為主，不僅易找、易買、易用，而且療效神奇，又無副作用。它彙集了古今諸多名方、妙方、秘方，最適合家庭使用。當您患有疑難病久治未癒時，不妨試一試這些民間偏方，或許能起到意想不到的療效。這些民間偏方不但適合家庭進行自我治療，對醫院的一些中醫以及西醫專業醫生來講，也是很有參考價值的。
注意：偏方療效會因時令、地域和各人的身體狀況不同而異，請採用本站的偏方方劑時，要根據地域和自己的身體情況有選擇地選用合適的方劑，適時地進行療補。