吃烤肉撒檸檬汁可防癌其他中醫養生金秋時節，吃燒烤的人又多了起來。烤肉時所產生的苯並芘是公認的強致癌物，它會在人體內長期積聚，對人的腸胃、肝臟造成損傷，容易
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養生警惕酒杯裡的陷阱其他中醫養生「酒是一把雙刃劍」，這句話精闢地道出酒對健康影響的兩面性。酒是一種富有魅力的飲料，有節制的適量飲酒對健康是有益處的。但是「
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秋風起，老人當心秋燥其他中醫養生★病例他口乾舌燥心裡煩 入秋了，天氣漸涼。但老劉總感到口乾舌燥不舒坦：鼻腔熱乎乎的有股似煙道的乾燥感，一不小心還出血；喉嚨癢
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五種食療方法抗擊疲勞其他中醫養生隨著生活節奏加快，其勞動強度和精神壓力容易使人感到疲勞。即使七天長假過後，很多人上班後依然覺得很「累」。中國中醫研究院廣安
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被牛奶拒絕的五種食物其他中醫養生常喝牛奶對健康大有裨益，不過，日常生活中我們也要留點神，有些食物是不能和牛奶一起服用的。 橘子與牛奶－在喝牛奶前後1小時左右
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養生提示：吃辣更長壽其他中醫養生近日一位年屆116歲的四川婆婆被喻為世界上「最長壽的人」。四川以辣食聞名，這不禁令人想到，難道食得辣多會長命百歲？中醫認為辛辣
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秋高氣爽喝粥最最怡神其他中醫養生支妙招烹香粥現在煮粥的方式越來越多，家庭中高壓鍋、電飯煲、甚至微波爐都可承擔煮粥任務，而方法則通常用傳統的煮和燜。煮法即先
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牛肉盤子裡的健美教練其他中醫養生營養學家指出，進食牛肉不但能補充人體所需營養，而且對健美體型，增強體質大有好處。牛肉中含有大量肌氨酸，肌氨酸是肌肉燃料之源
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秋冬季節吃桔子要注意其他中醫養生又到了食用桔子的季節。桔子含水量高、營養豐富，含大量維生素C、枸櫞酸及葡萄糖等十餘種營養物質。食用得當，能補益肌體，特別對患
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五味飲食中的科學養生其他中醫養生人們的口味千差萬別，酸、甜、苦、辣、鹹，各不相同。中醫養生認為，為了健康，各種味道的食物都應該均衡進食。 甜：中醫認為，甜入
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有一些水果不宜冰著吃其他中醫養生以往僅僅知道吃水果對身體有益，因此常常從市場買回家就隨意地吃，不管三七二十一吃了就認為補充了ABCD各種維生素。醫生卻告誡說：
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冬令度身進補才能健康其他中醫養生中醫學認為，冬季是萬物收藏之季，此時人體需要補充更多熱量。而熱量來自於營養，冬令進補就是要補充營養物質以補充熱量、抵禦寒冷
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婦女秋季養生食療方法其他中醫養生中醫認為，秋天主燥，燥邪當令。若燥邪致病可以出現口乾、鼻干、咽干、乾咳、皮膚乾燥等，因此應多吃一些潤肺生津食品。特別是對於
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蘿蔔小人參防癌又養生其他中醫養生蘿蔔人們常稱它為小人參，其營養豐富，且有防癌價值。蘿蔔所含的核黃素及鈣、磷、鐵等礦物質都超過柑桔、蘋果、梨、桃等水果；蘿蔔
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女性冬令養生因人而異其他中醫養生冬天到，進補忙。本版上期已做了冬季男性如何進補的文章，本期特推出女性進補專版。 專家指出：女性冬令進補一定要講究科學，因人而
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冬季養生健康飲食習慣其他中醫養生吃飯，說起來沒有誰不會，但是人越大卻越不守規矩，兒時「一日三餐按時按量」的優良傳統已被混亂的飲食習慣取而代之。看看下面折騰
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常喝大米粥不容易感冒其他中醫養生一進入冬季，患上感冒的人越來越多。這些感冒大都是由風寒引起的，專家建議，平時多喝粥，尤其是一些具有食療作用、加了特殊食材的
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鰻魚是冬季進補的佳品其他中醫養生鰻魚是世界上最神秘的魚類之一，它可以在「絕食」一年半後仍能生存；它可以溯流攀登美洲的尼亞加拉大瀑布；可以在從中國大陸洄游到
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冬季必不可少的六種湯其他中醫養生湯是餐桌上不可缺少的佳餚，但常喝湯的你，是否知道下面六種常見湯特有的保健作用？ 雞湯－抗感冒 雞湯特別是母雞湯中的特殊養分，
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美味番茄的Ｎ種食療方其他中醫養生番茄又名西紅柿，原產南美洲秘魯及墨西哥一帶，清末傳入我國，故名番茄。現在我國大部分地區有栽培。《陸川草本》說番茄「能生津止
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