巧食秋蓮藕養生最補人其他中醫養生民諺曰：「荷蓮一身寶，秋藕最補人。」秋季是蓮藕豐收時節。藕味甘，富含澱粉、蛋白質、維生素C和B1，以及鈣、磷、鐵等無機鹽，藕肉
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冬季應該合理進補水果其他中醫養生俗話說得好「三九補一冬，來年無病痛」，寒冷的冬天給自己適合的進補是十分必要的，除了飲食的進補還有從吃水果來補。在這個冬天把
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老年人別可惜剩飯剩菜其他中醫養生相對於一些年輕人大手大腳地浪費糧食，多數老年人會表現出另一種極端，就是剩菜剩飯熱了好幾遍，放了好幾天也捨不得扔。 中國中醫科
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巧食五味科學養生其他中醫養生人們的口味千差萬別，酸、甜、苦、辣、鹹，各不相同。中醫養生認為，為了健康，各種味道的食物都應該均衡進食。 甜：中醫認為，甜入脾。
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補腎生發多吃芝麻其他中醫養生芝麻可分為黑芝麻、白芝麻兩種，但藥用以黑芝麻為多。《本經》稱芝麻「主傷中虛羸，補五內，益氣力，長肌肉，填腦髓」。《本草備要》稱
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橘皮的多種營養新吃法其他中醫養生眼下正是橘子上市的時節。橘子因其外皮金黃鮮艷美觀，果肉酸甜可口，受到人們的普遍喜愛。而人們吃完橘子後，大多把皮扔掉了，實在
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用電腦的人最好吃雞蛋其他中醫養生隨著辦公自動化和計算機的廣泛應用，人們越來越長時間的使用電腦，記憶力減退幾乎是普遍現象。但如能早期注意飲食調理，即可改善記
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蓮子補骨脂豬腰湯其他中醫養生中藥蓮子、補骨脂、葫蘆巴和合桃肉煲豬腰湯為冬令的養生湯品，有補腎助陽、駐顏美容的功效。本湯系用古醫書《普濟方》中的「純陽紅妝丸
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細嚼慢咽的健康意義其他中醫養生從小時候起，吃飯的時候父母就總在耳邊叮囑：「慢點吃，嚼細點
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養生保健話黃豆芽其他中醫養生明人陳嶷曾有過讚美黃豆芽的詩句：「有彼物兮，冰肌玉質，子不入污泥，根不資於扶植。」 說起豆芽還真的有一段史趣。乾隆皇帝在江南察訪
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腸胃變乾淨的酸奶斷食法其他中醫養生斷食法的淵源 斷食在古代中國、印度可謂歷史悠久，是很多潛心修煉的高人所採用的養生方法。古人認為，人類生存靠的是「氣」，而這
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怎樣吃辣椒對身體有益其他中醫養生辣椒需食得其法，從而攝取應有的營養素。營養師建議，生食最為有益，因為椒類所含的維生素Ｃ較不穩定，儲存過久或烹調過熟會容易流
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春季養生吃什麼好？其他中醫養生春天裡，萬物欣榮，生機蓬勃，是人體生理機能、新陳代謝最活躍的時期。然而春雨綿綿，天氣潮濕，乍暖還寒，氣候很不穩定。健康的人能
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健康養生彩色花草茶其他中醫養生泡一壺花草茶，看那輕盈的花瓣在水中搖曳，澄清的茶水變幻出繽紛的顏色，馥郁的香氣如陽光般溢出，喝一口，能聯想到普羅旺斯的天空…
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喝大米粥不易感冒其他中醫養生一進入冬季，患上感冒的人越來越多。這些感冒大都是由風寒引起的，專家建議，平時多喝粥，尤其是一些具有食療作用、加了特殊食材的粥，
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春季飲食調養宜分三階段其他中醫養生中醫認為，春天是陽氣生發的季節，所以人應該順應天時的變化，通過飲食調養陽氣以保持身體的健康，總的飲食養生原則是：1.主食中
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春季養生可以吃點養肝粥其他中醫養生春天，是萬物復甦的季節。中醫學認為：肝臟與草木相似，草木在春季萌發、生長；肝臟在春季時功能也更活躍。因此，春季養生以養肝
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海產品的滋補功效其他中醫養生許多中年男性感覺體力不支、精力不濟，借助補藥養生，其實，自然的食物相對於人工合成的藥品，其安全性和可靠性都要好。海產品就有很好
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胃不會用壞只會寵壞其他中醫養生食物經過牙齒咀嚼、唾液潤濕，進入胃時已成食糜，食糜對胃粘膜磨擦是件好事，胃粘膜表面有豐厚的粘液層，表面細胞每3天就更新一批，不
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雨水時節適當少食酸味食物其他中醫養生雨水節氣，標誌著寒冷的天氣逐漸消失，而春風拂面和綿綿春雨的日子正向我們走來。唐代著名醫藥學家和養生學家孫思邈在其著作《
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所謂偏方，是指藥味不多，對某些病症具有獨特療效的方劑。數千年來，在我國民間流傳著非常豐富、簡單而又療效神奇的治療疑難雜症的偏方、秘方、驗方，方書著作浩如煙海。本站特將流傳於民間的偏方加以收集整理，彙集成這一《民間偏方大全》。
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