夏練得法身體得益其他中醫養生夏日炎炎，稍微動一動就會出汗，更不要提運動了。於是，不少人一到夏天就懶得動，甚至連體育鍛煉也放棄了。其實，健身完全可以按照四季
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水平運動延年益壽其他中醫養生科學家認為，人類的高血壓、冠心
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腳跟走路延年益壽其他中醫養生據家庭與生活報報道，祖國傳統醫學認為，人衰老的主要原因之一是腎氣虛衰。老人在走路時若能用腳後跟，就會刺激腎經穴位，達到健身延壽
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鍛煉心肺功能怎麼走其他中醫養生走步是鍛煉心肺功能的最有效的方法之一，不過，北京體育大學教授竇文浩提醒讀者，如果是不正確的走法，效果會大打折扣。 我們知道，體
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運動療法可緩解腰痛其他中醫養生腰痛是人們生活中常見的病症之一，大部分腰痛是由運動系統疾病引起，如：腰部肌肉、筋膜、韌帶、椎間小關節等急慢性損傷，還有脊椎骨
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餐前快步走可以降血脂其他中醫養生英國拉夫伯勒大學的安娜·赫德曼博士領導的研究小組證實，在飽餐一頓之前短時間快步走能消除人體內有害的血脂，有益於預防心臟
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瑜伽幫你解決腸胃問題其他中醫養生提到腸胃問題，幾乎是每個人都有的，有的人花了很多錢還是不能根本解決，實在讓人頭疼。腸胃比較常見的病症和病因主要有：1.潰瘍：
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練習瑜伽，降低血壓其他中醫養生學家經研究發現，瑜伽健身法有助於治療高血壓和心血管疾
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改善精神，初練者選擇的精選姿勢其他中醫養生瞭解瑜伽練習的基本要點，瞭解飲食和衛生觀念。為了達到效果這些練習包括調吸，姿勢和龐達等等，建議你在初練時，練習一
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瑜伽對心腦血管和體腺的益處其他中醫養生人的姿勢不良，是因為人的肉體逐漸老化，體內的韌帶(骨骼、肌肉帶子)繃得緊，人的身體越變越僵硬，有時會痛苦不堪，而背及頸
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新瑜珈：塑繩吊起來健身其他中醫養生近幾年，瑜珈這種舒緩靜心的運動方式越來越受到都市白領的喜愛，成為塑造形體、舒緩壓力的重要方式。瑜珈的動作和形式也愈發豐富
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瑜伽的起源其他中醫養生瑜伽起源於印度，流行於世界。瑜伽一詞原初的意思是駕馭牛馬，從遙遠的古代起她也代表設想幫助達到最高目的的某些實踐或是修練。在古聖賢帕坦
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關於瑜伽的流派其他中醫養生公元前二世紀，帕坦加利(Patanjali缽顛闍梨)總結各門瑜伽修行功夫而著《瑜伽經》(YogaSutra)[注1]，因而有著名的「瑜伽八支行法」，即8個
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瑜伽姿勢和體位為什麼多取動物的名稱？其他中醫養生瑜伽療法採用的姿勢和體位多種多樣。日本學者對各種姿勢做過生理研究，連續記錄呼吸、血壓、脈搏，挑選出眼鏡蛇、
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瑜伽是發祥於古印度的一種神秘宗教其他中醫養生瑜伽是發祥於古印度的一種神秘宗教。它是佛教和基督教以前的宗教，是宗教性少的宗教。瑜伽的修行分為八個階段，即：(1)
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OL瑜伽六式疲倦一掃而空其他中醫養生教練/TinaCui辦公室工作因為久坐不起，容易形成各種疾病，致使很多人處於亞健康狀態。鼠標肘、頸椎
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養生：中醫專家談「補腎壯陽」其他中醫養生中醫貫穿於我們生活的每個部分，不少人熱衷於有病自己選用中藥進行調理，尤其遇到一些羞於啟齒的疾
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春季養生三重點:調神活動寬身其他中醫養生中醫學認為人體與自然界息息相關。如《素問·寶命全形論》中說：「人以天地之氣生，四時之法成。」《四氣調神大論》中說：「
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春日護肝正當時其他中醫養生最近，廣州的天氣逐漸轉暖，春天的感覺越來越明顯了。但與此同時記者也瞭解到，到市內各大醫院傳染科就診的肝炎病人也漸漸地多了起來。據
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被「春困」纏繞其他中醫養生在一家公司做文員的阿May近日總覺得睏倦，上班打文件時常常出錯。昨晚，她早早上床，睡足九個鐘，但早上起來後依然沒精神。回到公司，見辦
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