睡眠保健其他中醫養生睡眠保健 中醫養生名著之一《養生三要》裡說：「安寢乃人生最樂。古人有言：不覓仙方覓睡方……睡足而起，神清氣爽，真不啻無際真人」。可見，睡
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睡眠的方位其他中醫養生睡眠的方位 所謂睡眠的方位，即睡眠的臥向問題。因為一年四季氣候有不同的變化，室內的風向、日照、溫度等都有相應的改變，因此，臥向亦應改變
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穿衣保健其他中醫養生穿衣保健 我國古人就非常重視服飾的養生作用，《素問·四氣調神大論》說：「夏三月，使氣得洩……冬三月，去寒就溫，無洩皮膚，使氣亟奪，養藏之
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老年人按摩助眠法其他中醫養生老年人按摩助眠法 老年人一般難以入眠，睡不著的時候比較多，一般說來，這是由於老年人的生理和心理變化而自然出現的情況，應該視為正常
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枕頭的要求其他中醫養生枕頭的要求 古成語雖有「高枕無憂」的說法，其實並非枕頭越高越好。因為枕頭太高，不論用什麼姿勢睡。都使頸部縱軸與軀幹縱軸產生一定的角度，
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起居養生其他中醫養生起居養生 所謂起居，就是人類睡臥行走、著衣覆被等之類的日常活動，由於這些活動都以順應天時、適應環境為目的和要求，也具有自我修整的作用，所
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著裝宜忌其他中醫養生著裝宜忌 首先，著衣忌緊身。緊身衣服都有程度不同的壓迫肌肉、血管、不利氣血運行、妨礙呼吸、運動等弊
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起床有學問其他中醫養生起床有學問 您肯定會覺得每天早上起床是一件讓人感到有些痛苦的事。特別是冬天寒冷的早晨，要想從溫暖的被窩中爬出來，那可是真難，即使是勉強
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鞋的選擇其他中醫養生鞋的選擇 《老老恆言》載：「陰脈集於足下，而聚於足心，謂經脈之行，三陰皆起於足。所以盛夏即使穿厚鞋亦非熱不可耐，此其驗也。」因此穿鞋是很
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季節著衣學問其他中醫養生季節著衣學問 一年有四季，四季溫度變化多樣，服裝應隨季節變化而更換。《老老恆言》載：「虞夏商周，養老各異其衣，見諸禮記。要之，溫暖適
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靜心養神其他中醫養生靜心養神 神是一切生命活動的主宰，是生命存亡的根本，所謂「得神者昌，失神者亡」。但神氣主宰一切生命活動是易動而難靜，故養神的關鍵在於靜心
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什麼是神其他中醫養生什麼是神 「神」是祖國醫學理論中的一個重要概念，其表達形式有多種，如「神氣」、「神明」、「精神」、「神機」等等，其意義均類同於神。中醫學
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怡情暢神其他中醫養生怡情暢神 保持心情舒暢，不管在生活、工作中遇到什麼困難、悲憤和激動之事，都能保持穩定的精神狀態，使心靜神安。不斷地加強意識修養，培養良好
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男人腎虛食療方推薦其他中醫養生男人在步入中年後，由於腎精漸衰，必然會出現生殖、記憶、運動、泌尿及內分泌等諸多功能的下降，這是不可抗拒的生理現象。但是，由於
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秋冬進補還是要養陰其他中醫養生說起秋冬養陰，許多讀者也許不太瞭解，但要是說起冬病夏治，相信許多人都不會陌生，每年夏天一到三伏那一段時間，市內各大醫院中醫科
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對老師講講「養生之道」其他中醫養生假日，有一年輕農村小學老師來訪，見他身體消瘦，面色憔悴，精神萎靡不振，不禁問起其身體健康狀況。他唉聲歎氣地說：「咽喉炎嚴
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香蕉對身體有幾大奇效其他中醫養生香蕉對身體有幾大奇效海南幾乎一年四季都有香蕉，香蕉是熱帶水果中的「平民」，價格便宜又香甜可口，是百姓水果盤中的「常客」，香
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牛奶除疲勞瓜子能安神其他中醫養生夜裡能否睡得好，晚上吃了什麼非常重要。《黃帝內經》裡曾有「胃不合則臥不安」的說法；臨床營養學家也指出，導致睡眠障礙的原因之
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專家推薦四個菜最健康其他中醫養生鯽魚豆腐湯 原料：鯽魚1條（約250克），豆腐400克 做法：1.豆腐切5厘米厚的薄片，用鹽沸水燙5分鐘後瀝干待用； 2.鯽魚去鱗、腸雜，
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一些有助於防癌的食品其他中醫養生科學家最新發現，豆子、堅果和穀類中含有的化合物五磷酸肌醇能阻礙腫瘤細胞的血液供應，抑制腫瘤的生長。 阻止腫瘤部位新血管的形成
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所謂偏方，是指藥味不多，對某些病症具有獨特療效的方劑。數千年來，在我國民間流傳著非常豐富、簡單而又療效神奇的治療疑難雜症的偏方、秘方、驗方，方書著作浩如煙海。本站特將流傳於民間的偏方加以收集整理，彙集成這一《民間偏方大全》。
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