生活在節奏緊張的現代社會，沒有熬過夜的人是幸運的人。熬夜會使身體的正常節律性發生紊亂，對視力、腸胃及睡眠都造成影響。那麼，經常熬夜的人應該怎樣自我保健呢？
分類：飲食營養
日本人喜歡吃魚，不光是吃魚肉，幾乎魚的所有部位都吃，就連魚刺和魚骨也都會吃得乾乾淨淨，這並不是因為他們自古以來就有吃魚骨頭的習慣。日本很多營養學家對此做過
分類：飲食營養
在這個容易生病的寒冷季節裡，有關醫學專家提醒市民，應該提防心血管疾病的發作；對抵抗力較弱的兒童，家長應注意預防孩子患感冒、肺炎等疾玻醫學專家表示，除了加強
分類：家庭保健
最新的研究結果顯示，喝汽水可能會導致人們患食道癌的概率上升，而食道癌通常是一種致命疾玻 在美國新奧爾良舉行的醫學會議上，癌症和腸胃專家出示的幾份研究報告表明
分類：飲食營養
要擁有一口健康潔白的牙齒，當然需要養成每日刷牙的良好習慣，不過，德國牙科專家近日指出，每日飲茶對牙齒也大有益處。原因是茶中含有豐富的氟化物，能堅固牙釉質，
分類：日常保健
在日常生活中，稍加留心就不難發現，有些老年人總熱中於懷舊，追憶往事，喜歡向人們講述自己的過去，炫耀自己已經消失或正在消失的才華等。心理學家將老人這種過分追
分類：醫療保健
晨報訊據新華社電，國慶節將至，又到了吃涮羊肉的大好時節，很多人在吃完後還要習慣性地喝些湯，不少飯店還特意為喝湯者配備了蔥花、香菜、醬油、醋等調味品。但有專
分類：健康飲食
科學家研究發現：飲食中鹽的攝入量是鈣排出量多寡的主要決定因素。即鹽的攝入量越多，通過尿排出的鈣就越多，鈣的吸收也就越差。科研人員指出，少吃鹽是補鈣最經濟實
分類：健康飲食
據報道，日前，湖南省望城縣公安局通報了中共望城縣委副書記楊奇保於2005年4月18日下午1：30意外死亡情況。經多方偵查取證，認定楊近期在醫院進行B超檢驗，發現腎部有
分類：心理健康
血液也能污染，進而產生致病因子———「血液垃圾」。據博愛醫療集團曙光醫院血磁診療中心副主任醫師牛麗介紹，由於的環境污染、食物中藥劑的殘留物等都會不知不覺地
分類：家庭保健
一天中的黎明 一天中，人最危險的時刻要數黎明。人在黎明的睡夢中，血壓、體溫可變低，血流緩慢，血液較濃，肌肉鬆弛，容易發生缺血性腦中風。據調查，凌晨死亡者在一
分類：家庭保健
如果你發現最近有以下現象中的一個或更多，那麼要注意控制你的體重了，因為發胖之前也是有預兆的。 1、愛吃愛喝：只要不是得了糖尿並「甲亢」之類疾病，突然的胃口增
分類：減肥健身
??夏季的高溫，所帶來的煩躁、食慾減退、睡眠不佳、活動減少以及貪涼受寒等均可使人體受損而背上了「夏債」，這些潛在的微觀損害到了秋季就爆發出來了，即表現為夏
分類：家庭保健
隨著現代科技的不斷發展，人們的生活方式也變得更加豐富多彩，但由此而引起的負面效應也越來越多，形成某些現代生活綜合症，並危害著人們的身心健康。 高技術綜合症
分類：家庭保健
來自國內權威部門的最新消息表明，家庭環境中的日常物品表面，大約 22.8%有重度細菌污染，牙刷、浴缸、洗衣機、抹布、案板和菜刀最為嚴重。 空調和加濕器：可有支孢霉
分類：家庭保健
很多次，在撰寫這樣的新聞時，心情是沉重的。本報24日頭版頭條，刊登了上海公安戰線好民警丁旭日的生前事跡，這位南匯公安分局原坦直派出所所長走時，年僅43歲，死於
分類：家庭保健
健康嬰兒在睡眠中突發死亡，令多少母親傷痛欲絕。這種多發於2～6個月嬰兒身上的異常現象，醫學上稱為「嬰兒猝死綜合征」，俗稱「搖籃死亡」。據美國醫藥學會資料，「
分類：兒童保健
隨著天氣變暖，人們開始脫去厚重的棉衣，每到這時，一些愛美的女性朋友為了能有魔鬼身材，對市場上銷售的瘦身內衣情有獨鍾。但最近，劉女士犯了愁，花幾百塊錢買回家
分類：減肥健身
疼痛，在人的一生中是經常發生的症狀，止痛藥在臨床上得到了廣泛應用，按照病情的需要，適當應用，確實可以解除機體的不適感覺，達到對症治療的目的。但日常生活中，
分類：家庭保健
專家提醒說，節日期間切不可過度地吃、喝、玩、睡，以免患上各種節日病，造成身體的「六高一低」。 據《城市晚報》報道，吉林省預防醫學會亞健康咨詢服務中心的專家介
分類：日常保健
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