魚肉的營養豐富，不僅因為其中的蛋白質含量高，容易消化，含有B族維生素和鈣、鋅、硒、碘等礦物質，更因為其中的脂肪富含歐咪伽3脂肪酸，對預防心腦血管疾病和促進智
分類：飲食營養
你聽說過「飲食結構金字塔」麼？或許你還曾經按照「塔」上的「指引」，嘗試過那種科學的飲食方式？現在，傳統的USDA飲食結構金字塔遭到了前所未有的挑戰！哈佛大學醫
分類：飲食營養
米歇爾·菲佛（Michelle Pfeiffer)——腿部過於纖細 目標：練習唐手（一種日本拳術）使腿部肌肉飽滿。 方法：雙腿微曲，雙足分開與髖部同寬，握拳曲臂舉於胸前；以右
分類：減肥健身
錯誤地穿戴內衣 錯誤地穿內衣，就像沒有穿一樣，鬆鬆垮垮的內衣無助於你的體型。另一種錯誤的內衣穿戴原因剛好與此相反，是想自己有清晰的曲線而穿戴緊束的內衣。過於
分類：減肥健身
前戲作一篇「好色談」，有男網友不平：為什麼只說男人好色，不說女人好色呢？並憤而舉證說：君不聞現代女人們見面第一句話是「離婚了嗎？」，君不見那些女「星」們視
分類：心理分析
誰都免不了遇到霜打茄子情緒壞到極點的時候：死活讀不出硬盤程序文件;信用卡透支;同事開著氣派的私家車，你在哼哧哼哧擠公交車;三十好幾，打算懷個孩子了，卻遲遲未見
分類：健康飲食
古今中外的飲食中，都離不開湯。湯是富有魅力的美味佳餚。在餐飲行業中的人，都知道「湯是鮮之母，鮮是味之源」。 人們對湯如此鍾情厚愛，除了它的味道鮮美，可以增強
分類：健康飲食
專家指出：保證新風量每人每小時30立方米 職業族們做好戰高溫準備了嗎？你的辦公環境存在夏令健康隱患嗎？你瞭解如何在辦公室裡維護健康嗎？ 現代化的大樓，環境條件
分類：家庭保健
容貌是天生的，韻味是靠後天塑造的。將健身等活動融入日常生活習慣中，你就可能成為韻味十足的靚女。 神清氣爽的舒展運動清晨，起床前，先做一下深呼吸，再把雙臂盡量
分類：減肥健身
MM們，對你猛獻慇勤的男人，真的愛你嗎？你所認為的好男人，有多壞你知道嗎？小心，披著羊皮的狼也許就在你身邊。 極度需要自我空間的男人 特徵：喜歡獨自一人長時間
分類：圍城內外
許多人都知道，健康的飲食習慣包括每天食用一定量的蔬菜和水果，卻不知道同屬蔬菜水果大家庭的成員，在抗並保健和營養成分上都有著很大的區別。美國聖路易斯大學的瑪
分類：飲食營養
愛發火是一種不良和有害的情緒。一個人經常發火，不僅會影響同志間的團結，影響工作，還容易把矛盾激化，無助於問題的解決。對此，筆者依據心理學的基本原則，給發「
分類：心理健康
有雙修長、結實、有很好的比例的美腿穿上合身的裙子，配上長筒的絲襪，在男人眼裡會覺得很誘人。可是不爭氣的小腿，常因肌肉鬆弛而使之看起來肥胖，整體均易堆積脂肪
分類：減肥健身
經常性地加班和出差讓疲勞逐步堆積，終於導致了精疲力荊沒有時間陪家人還在其次，關鍵是沒了體力和精神。每個週末，睡眠總好像補充不夠。你總感到時間不夠用，並對沒
分類：健康飲食
手和面部一樣重要。無論是織毛衣的家常動作，還是在工作中整理文件、社交中輕舉酒杯，無一例外地要展露手。可以說，手是女人的第二張臉，雙手和人體的其它部位一起構
分類：減肥健身
營養多樣化 合理的營養對嬰幼兒的生長發育，增強免疫力至關重要。應大力提倡母乳餵養，尤其是初乳的攝取更應普及宣傳。因母乳可使嬰兒獲取到全部所需的營養，能使機體
分類：家庭保健
准媽媽們一定要呵護好自己的乳房，因為這是寶寶的未來飯碗。 你知道嗎？乳房從妊娠第4個月開始分泌液體，所以應從第5個月開始，經常用香皂和清水擦洗乳頭、乳暈，避免
分類：家庭保健
綠茶利於健康的各種研究不斷推陳出新，近日美國又有一項研究指出，綠茶中的兒茶素有很強的抗氧化功能，將含有綠茶成分的護膚品塗抹在皮膚上後，即使被猛烈陽光照射，
分類：飲食營養
洪脈(附大脈)： 脈象：洪脈極大，狀若波濤洶湧，來盛去衰。 主病：氣分熱盛。 說明：內熱充斥,脈道擴張，氣盛血湧，故脈見洪象，若久病氣虛，或虛勞，失血，久洩等病
分類：綠色生活
3月10日，國際牙科研究學會年會於美國巴爾的摩市召開，會上日本科學家公佈了他們的最新研究成果。他們通過實驗發現，飲用無糖酸奶可以除口臭，減少硫化氫的分泌量，同
分類：飲食營養
傻孩子學習網（www.shahaizi.com）健康生活小常識提供：時尚美容、兒童保健、醫療保健、綠色生活、飲食營養、減肥健身、心理健康、家庭保健、孕育生殖、健康飲食、戒煙方法、日常保健、傷風感冒、果蔬營養、飲食宜忌、亞健康、養生之道、家庭急救等內容。