腳尖行走：提起足跟用腳尖走路，可促使腳心與小腿後側的屈肌群緊張度增強，有利於三陰經的疏通。 腳跟行走：抬起腳尖用腳跟走路，兩臂有節奏地前後擺動，以調節平衡。
分類：減肥健身
在行走運動中，慢跑和散步是最常見的鍛煉方式。其實，進行多姿勢行走運動，對祛病延年、養生健身是大有裨益的，下面就介紹幾例： 腳尖行走：提起足跟用腳尖走路，可促
分類：減肥健身
每天埋頭在工作中的你，還記得自己原是個嬌柔的女子嗎？沒錯，工作於女人非常重要，但同時也會有很多危害。新三族，就是指在三種受害較多的現代職業女性，即晚睡族、
分類：家庭保健
吳女士學騎摩托不久，不慎摔了一跤。傷得可不輕，右踝關節又腫又痛，到醫院攝X光照片一看，更大吃一驚：右側內外踝骨折。骨科醫生告訴她，這種骨折影響關節，又不穩
分類：醫療保健
「文靜出走了１這突如其來的不幸幾乎把張欣打懵了。她簡直不敢相信這個消息是真的。文靜是她相依為命15年的乖女兒，學習成績一直名列前茅，是老師、同學公認的好學生
分類：醫療保健
得了紅眼病後要積極治療，一般要求要及時、徹底、堅持。一經發現，立即治療，不要中斷，症狀完全消失後仍要繼續治療1周時間，以防復發。治療可沖洗眼睛，在患眼分泌物
分類：醫療保健
沉寂已久的「呼啦圈」，最近又出現在街頭。非典暴發後，人們更注重健身，上健身房的人少了，買家庭健身器材的人多了。 受非典影響，本市健身房無一例外地受到了衝擊，
分類：減肥健身
「狐狸精」可以定義為：善於運用各種手段勾引男人的「風騷」、「浪蕩」、「無恥」女人。「狐狸精」可能是漂亮的，但很遺憾，通常是不被承認的。不過我認為，說狐狸精
分類：圍城內外
精神分裂症病人除了表現孤僻、呆怔、情感淡漠、缺乏上進心等基本症狀（或陰性症狀）外，較為多見的附加症狀（或陽性症狀）一是幻覺，二是妄想。 所謂幻覺，是指一種沒
分類：心理分析
結婚就是兩個人早上起床後在窄小的浴室裡並排站著刷牙，一面匆忙而用力地刷著，一面不斷調整著姿式以免碰到對方。 婚姻就像是參考書，沒有它會讓你擔心無法像其他人學
分類：圍城內外
結婚就是兩個人早上起床後在窄小的浴室裡並排站著刷牙，一面匆忙而用力地刷著，一面不斷調整著姿式以免碰到對方。 婚姻就像是參考書，沒有它會讓你擔心無法像其他人學
分類：圍城內外
我有一個表弟，在一家電腦公司工作，工作不累，薪水較高。但今年３０歲了，還沒有女朋友。在我舅媽的督促下，我也幫他介紹了幾個對象，每回都是見了幾次面後，人家就
分類：健康飲食
「人類的癌症大約80％——90％都是由環境引起的。人類生存環境的四大要素，即水、空氣、食物（包括藥物）、土壤和岩石的污染日趨加劇，越來越多的人認識到環境對癌症
分類：家庭保健
長粉刺是一件非常惱人的事情，粉刺是由許多的原因造成的，例如當你的皮脂分泌過剩，或是外來的污垢塞住了毛孔，附著的細菌就會引起皮膚炎了! 一、粉刺的形成：倘若，
分類：減肥健身
很多「家庭煮婦」長時間在廚房勞作後便會出現頭痛、胸悶、眼癢、鼻塞、耳鳴等症狀，嚴重的還會導致失眠、記憶力減退、支氣管炎、肺炎。專家證實，這種現象與燒菜時的
分類：健康飲食
從商場裡的水果櫃檯到集貿市場的小攤，都不難發現反季節的果蔬，這些水果蔬菜大都是用了催生劑或其它激素類化學藥劑。人們不禁疑慮種種。 使用了催熟劑的果蔬能否放心
分類：飲食營養
記者從昨日省消委會召開的雞精研討會上獲悉，省消委會近日進行的雞精調味料比較試驗顯示，一些雞精絲毫不含雞的成分，甚至主要是用食鹽、澱粉做成的，卻也在包裝上使
分類：飲食營養
大 約從90年起，中國又出了一件「新鮮事」，有的醫院開始做針對處女膜的手術來，僅湖北就有十幾家。一開始，有人把這種手術中叫做處女膜修補術，後來有人出來更正，說
分類：綠色生活
在給嬰兒喂哺食品時，有些媽媽、姥姥或奶奶，恐怕孩子咬不動、嚼不爛，常常把食物放在自己的嘴中咀嚼後喂孩子。這樣做法不好。因為成人的口腔中可能存在著細菌和病毒
分類：兒童保健
清爽可口的腐竹用「吊白塊」或工業明膠生產而成，味美誘人的肉鬆竟是死豬肉再加工的「傑作」，馳名中外的火腿生產名地也出現了火腿生產中加入敵敵畏的怪事，這些食品
分類：飲食營養
傻孩子學習網（www.shahaizi.com）健康生活小常識提供：時尚美容、兒童保健、醫療保健、綠色生活、飲食營養、減肥健身、心理健康、家庭保健、孕育生殖、健康飲食、戒煙方法、日常保健、傷風感冒、果蔬營養、飲食宜忌、亞健康、養生之道、家庭急救等內容。