要解春困，除調整好作息時間，早點休息外，還有妙方： 1.慢跑慢跑有助於細胞和組織得到額外的氧，促使大腦清醒。 2.游泳游泳能增強身體的耐力，而不增加關節的負擔。
分類：家庭保健
１、當一個人生活枯燥的時候，他忘了用心體會是一種習慣。 ２、當一個人覺得人生乏味的時候，他忘了培養幽默是一種習慣。 ３、當一個人體力日差的時候，他忘了運動建
分類：心理健康
美籍心理學家埃利斯（A.Ellis）一生輔導過成千上萬位心理困擾者，結果發現這些人當中，有好多人是因為自己的偏差觀念才導致心理疾病的發生，完美主義的個性就是最顯著
分類：心理健康
每當接近放長假或大考，尤其是好不容易能夠「瀟灑一回」時，偏偏要碰上女性每月幾天不「方便」的日子，真是掃興。這時許多女性常常向醫生求教，改變月經期的「秘方」
分類：綠色生活
如果你有每天喝一杯葡萄酒的習慣，最好堅持下去，因為一項新的研究認為，停止適量飲酒或增加每天的飲酒量都會對健康不利。 有足夠的證據證實， 喝少量酒可保護心臟，
分類：健康飲食
抑鬱的時候，我們對日常必須的活動都感到力不從心。因此，我們應對這些活動進行合理安排，以使我們能一件一件地完成。以臥床為例，如果躺在床上能使我們感覺好些，躺
分類：心理健康
均衡營養合理膳食都市中有兩種不良營養傾向，一是營養和熱量過剩，另一種傾向是為了節食導致某些營養素和熱量的不足。這兩種傾向都足以引起「灰色狀態」。均衡的營養
分類：家庭保健
冷遇，對人們是一種考驗。停留於心理的傷感是一種脆弱的表現。你只有從冷遇中擺脫出來，才有可能完全改變自己的生活道路。 保持自尊 因貧困或失勢而受到冷遇，要挺直
分類：心理健康
一線問題：個性是否一定要與職業相匹配？ 報告人：北京普絡佳企業管理咨詢有限公司職業顧問尚博。 報告論點：這是個有爭議的話題。在個性與市場因素之間，當供求關係
分類：心理分析
浮脈： 脈象：輕取即得，重按稍減而不空，舉之泛泛而有餘。 主病：表證。亦主虛證。 說明：浮脈主表，反映病邪在經絡肌表的部位。邪襲肌腠，衛陽抵抗外邪，則脈氣鼓動
分類：綠色生活
無邊的大海像是突然站了起來，撲向海灘。 李曉、夏清（均為化名）小兩口剛剛下船登上小島，邁進飯店大堂的門檻，就突然聽到身後傳來劇烈響聲，他們下意識地回頭看了一
分類：心理健康
剛出生兩天的嬰兒，在舒柔的樂曲中，盡情地享受著護士的全身按摩，樂得他們不停地擺動兩隻小手……這是記者昨日在廣州市第二人民醫院嬰兒撫觸室看到的一幕。據該院護
分類：家庭保健
隨著嬰兒月齡的增長，必須及時添加輔食。這裡介紹部分嬰兒食品的制備方法，供家長們參考。 1） 菜湯 先將青菜(或其他綠葉蔬菜)洗淨，取水一飯碗，置於鍋中煮沸。再將
分類：兒童保健
月齡
分類：兒童保健
除了烹調，飲食習慣當然是決定你苗條與否的重要因素。但是赴宴時你還能堅持你的低熱量進食法嗎？不用擔心，牢記如下飲食法則，這個冬季出席再多豐盛的筵席，你也依然
分類：減肥健身
[定位]在小腿內側，太溪直上2寸，跟腱的前方。 [解剖](1)針刺層次：皮膚→皮下組織→姆長屈跡(3)穴區神經、血管：淺層有隱神經分支、小腸內側皮神經和大隱靜脈屬支分
分類：綠色生活
目前，正處在學生複習考試的階段，是用腦的高峰期，大腦需要多種營養物質補充消耗。科學合理地安排複習考試期間的飲食，對增強記憶力，保證大腦功能的良好發揮至關重
分類：健康飲食
復元活血湯(《醫學發明》)損傷積血 復元活血湯柴胡花粉當歸山甲俱 桃仁紅花大黃草損傷瘀血酒煎祛 〔組成與用法〕柴胡15克瓜萎根當歸各9克紅花甘草川(穿)山甲炮，各6克
分類：綠色生活
據新華社電 老年人參加體育鍛煉的人數正越來越多,但往往運動方式單一。專家提醒,老年人採取有氧運動、力量練習、柔軟體操以及休閒娛樂相結合的複合式健身方案,效果會
分類：日常保健
據有關部門統計，近年來，隨著離婚率的上升，復婚率也呈上升趨勢。不少因某種原因導致離異的夫妻，第二次握手，再度走到一起重組家庭，這自然是令人高興的事情。然而
分類：圍城內外
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