我的鄰居周阿姨曾是一位中學校長，今年67歲，滿面春風、體態勻稱，看上去也就50來歲的樣子。熟悉她的人都知道，她最愛踢毽子，平時一有空就在院子裡踢幾下，她常對人
分類：減肥健身
左，右，左，右……步行絕對是一種既簡單又有益的鍛煉方法。 儘管有利於健康的運動很多，但是，以英國為例，只有區區29％的人會定期鍛煉身體，到目前為止，缺乏時間是
分類：日常保健
第一類 穀類及薯類：穀類包括米、面、雜糧，薯類包括馬鈴薯、甘薯、木薯等，主要提供碳水化合物、蛋白質、膳食纖維及B族維生素。 第二類 動物性食物：包括肉、禽、魚
分類：時尚美容
棗子的品種繁多，民間除了市場賣的新鮮紅棗外，還有乾品紅棗。乾品紅棗一般分為直接曬乾而成的「紅棗」，以及以在棉子油松煙水中煮熟，再用煙火熏烤成的「黑棗」。 中
分類：健康飲食
ＯＫ鏡(角膜矯形鏡)是一種特殊的可透氣性的硬性隱形眼鏡。人的角膜相當於一個凸透鏡，當ＯＫ鏡戴在角膜上，相對較為平坦的鏡片中央與角膜中央相接觸，壓迫角膜，使角
分類：時尚美容
晨報訊 大量的研究已經證明了大豆蛋白質的健康價值。事實上，目前大多數關於食用大豆蛋白質的健康價值科學和臨床研究都使用了Ｓｏｌａｅ大豆蛋白質。研究表明大豆蛋白
分類：健康飲食
1·在此套動作開始之前，先做2分鐘熱身運動，扭扭腰，活動活動關節。 2·做每一個動作盡可能慢和正確。 3·腹部始終收緊。 4·注意質量而不是數量。 5·每次開始前做
分類：減肥健身
柯大夫： 我的兒子今年６歲，向來很健康。２周前我偶然發現他的陰部長了好些細細短短的黑毛，就像成人的陰毛一樣，只是很稀疏，緊貼在皮膚上。但其它部分毛髮未見異常
分類：綠色生活
1．經常接觸鉛的人： 牛奶中的乳糖可促使鉛在人體內吸收積蓄，容易引起鉛中毒，因此，經常接觸鉛的人不宜飲用牛奶，可以改飲酸牛奶，因為酸牛奶中乳糖極少，多已變成
分類：飲食營養
深水魚：研究認為，魚油中的Ｏｍｅｇａ－３脂肪酸可產生常用抗憂鬱藥如碳酸鋰的類似作用，使人的心理焦慮減輕。 香蕉：香蕉含有一種稱為生物鹼(ａｌｋａｌｏｉｄ)的物
分類：飲食營養
柯大夫： 我是剛步入工作崗位的青年，從事無損檢測（Ｘ射線的拍片）。聽說長期接觸Ｘ射線會引起白細胞減少，還會殺死精液中的精子。請問這種說法有無根據？它會不會影
分類：綠色生活
柯大夫：我是剛步入工作崗位的青年，從事無損檢測（Ｘ射線的拍片）。聽說長期接觸Ｘ射線會引起白細胞減少，還會殺死精液中的精子。請問這種說法有無根據？它會不會影
分類：綠色生活
瑞士的豪雅表曾經有這麼句廣告語：「成功是項心理遊戲」。一點不錯。 這兩天和晨報的朋友聊起來，才知道中國的游泳教練，就曾經利用這句廣告語，在比賽前給運動員心理
分類：心理健康
避孕藥是適合健康育齡婦女的避孕方法之一。但有一些婦女是不適宜應用避孕藥來避孕的： ○重大疾病患者 由於激素類藥物要在肝臟代謝，自腎臟排除，用藥會加重肝腎功能
分類：孕育生殖
（1）開始認人：一到7個月左右，孩子見到熟悉的人就綻開笑臉，見到那些不認識的人就盯著看或哭鬧，這表明孩子具備認人的能力，也表明孩子的情感發育得相當快。對於那
分類：兒童保健
今日是第12個「世界精神衛生日」,記者近日採訪有關專家時瞭解到,求助心理咨詢或心理治療的已婚者中,有半數以上是由於存在婚姻障礙,而婚姻障礙和危機最終又給婚姻中人
分類：圍城內外
●再過幾天就是教師節了，教師們早已習慣了鮮花和掌聲，可有誰知道，他們像紅燭一樣照亮別人，卻無法驅趕自己心中的陰影———據權威調查顯示，半數中小學教師有心理
分類：心理分析
備課、上課、批改作業、管理學生……被喻為「人類靈魂工程師」的人民教師似乎已習慣了這種生活節奏，但由於如今獨生子女家長們對升學率特別關注，加上評價機制帶來的
分類：心理健康
半夏瀉心湯(張仲景)誤下虛痞 半夏瀉心黃連芩乾薑甘草與人參 大棗和之治虛痞法在降陽而和陰 [組成與用法]半夏9克黃芩6克乾薑6克人參6克炙甘草6克黃連3克大棗十二枚水煎
分類：綠色生活
1.每天早晨洗臉時，記得順便將冷水輕輕吸入鼻腔進行清洗。大回報：一舉兩得——既刺激了鼻腔又打掃了衛生。鼻腔經過這樣的每日一練，漸漸習慣了低溫，再有冷空氣入侵
分類：家庭保健
傻孩子學習網（www.shahaizi.com）健康生活小常識提供：時尚美容、兒童保健、醫療保健、綠色生活、飲食營養、減肥健身、心理健康、家庭保健、孕育生殖、健康飲食、戒煙方法、日常保健、傷風感冒、果蔬營養、飲食宜忌、亞健康、養生之道、家庭急救等內容。