如今，食用鮮花已成為一種新的飲食潮流，常食鮮花可調節神經，促進新陳代謝，提高機體免疫力，起到美容艷膚的作用。 1.菊花粥：菊花為菊科多年生草本植物的頭狀花序，
分類：飲食營養
研究發現，打太極拳不僅可增強心肺耐力及下肢肌力，高血壓、糖尿病人練3至6個月後，甚至可減少用藥量，專家鼓勵中老年人，沒事不妨多練拳。 這是專家推薦給中老年人的
分類：家庭保健
對於長期久坐的上班女性來說，下背痛可能是最多見的一種疾玻其直接原因大多是脊椎變形所致。正常脊椎從側面看應呈「S」形，腰椎對於前凸或後彎都會使脊椎神經受到壓迫
分類：家庭保健
前胸 醫學研究發現，位於前胸的胸腺是主宰人體整個免疫系統最重要的免疫器官之一，胸腺分泌出來的免疫活性肽物質，有強大的抗癌作用。只要每天堅持用手掌上下揉拍前胸
分類：家庭保健
長時間上網的女孩怎樣使自己的容顏少受傷害呢？美容業界的專家提出了一些較好的建議。 面部防護電腦輻射最強的部位是顯示器的背面，其次是左右兩側。屏幕輻射產生靜電
分類：健康飲食
一項新的研究認為，對於卡車司機、醫生和其他需要長時間保持清醒的人士來說，經常攝入小劑量的咖啡因是最佳辦法。研究發現，經常攝入小劑量咖啡因能增強抵禦睡意的能
分類：健康飲食
冬去春來，高寒缺氧的青海高原將迎來姍姍來遲的春天。高原醫學專家格日力近日提出，由於高原的低氧空氣有益於健康長壽，定期去高原居住生活將對身體健康大有裨益。 格
分類：減肥健身
營養豐富土豆中的蛋白質比大豆還好，最接近動物蛋白。土豆還含豐富的賴氨酸和色氨酸，這是一般糧食所不可比的。土豆還是富含鉀、鋅、鐵的食物。所含的鉀可預防腦血管
分類：飲食營養
五豆，即赤豆、黃豆、綠豆、扁豆、黑豆之總和。把此五豆共煮成粥，能聚植物蛋白之精華，經食物互補，生物營養價值大大提高。常吃五豆粥，能健脾、和胃、補腎、益肺、
分類：健康飲食
如今人們重視健康生活已經成為世界性趨勢，而均衡的健康飲食習慣是健康生活的基石。 美國佛羅里達柑橘協會研究中心科學家竇華亭博士指出："越來越多的醫學研究證明佛
分類：日常保健
現代醫學認為單純性肥胖多伴有內分泌紊亂，各種激素，尤其是胰島素、性激素、腎上腺皮質激素、瘦素等異常，可通過針灸來調理內分泌，使之趨於正常；另一方面，中醫從
分類：減肥健身
老人在冬春季節，最容易出現精神抑鬱症，表現為精神萎靡、肢軟乏力、食慾不振、大腦反應遲鈍、記憶下降、昏昏欲睡等症狀。 有關專家研究認為，這除了與冬春季節活動量
分類：家庭保健
唾液是十分寶貴的液體營養物質，一個人每天可分泌出1000－1500毫升，唾液不僅能濕潤和稀釋溶解食物，還有助於胃的消化吸收，還能殺滅進入口腔內的細菌。中醫對唾液尤
分類：家庭保健
一、退熱藥 解熱鎮痛藥如安乃近、復方撲熱息痛等都是作用於體溫調節中樞的藥物。服用後皮膚血管擴張，血液增多，血流加速，出汗增加，散熱加速而降低體溫。 發熱是很
分類：兒童保健
五、激素類藥物 促腎上腺皮質激素是人體腎上腺皮質分泌的全部激素的總稱，現在都是用人工合成的方法制備。目前常用的有可的松、氫化考的松、強的松、地塞米松等。這些
分類：兒童保健
經常使用電腦的人有時手指關節腫痛難耐，嚴重的還會患上滑囊炎。這個病的特點是：疼痛、腫脹、僵硬，手指伸展時偶爾會「卡吧」響一下。疼痛是因為肌腱滑動時牽扯了發
分類：家庭保健
常用的皮膚測試方法有：肉眼觀察法、紙巾擦拭法、美容放大鏡觀察法、美容透視燈觀察法、電腦皮膚測試法。 肉眼觀察法 用洗面奶徹底清潔面部後，用毛巾將水擦乾，皮膚
分類：時尚美容
最近，英國普利茅斯大學的一批研究人員經過對1000名使用手機短信服務的人調查後發現，所有被調查者中越是頻繁收發短信的，他們所表現出來的社會憂慮感和內向型個性就
分類：心理健康
燙髮劑 ：它是指在燙髮術中使用的一種能與頭髮角蛋白髮生特殊化學反應的制劑，可使頭髮捲曲或伸直。 染黑劑 ：它不僅僅是指將白髮染成黑色，還包括為改變容貌，配合美
分類：時尚美容
1、 日光消毒法 日光中的紫外線具有良好的天然殺菌作用，物品在日光下直接曝曬6小時，不可隔著玻璃窗，才可達到消毒的目的。所以小孩的枕頭、被褥、毛毯、棉衣褲、毛
分類：兒童保健
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