1、上腹聚脂身體的新陳代謝率降低，加上平時缺乏運動，而且喜歡吃甜品和冷飲，肥肉就很容易積聚在上腹部位。 對策：改吃天然糖 叫一向嗜甜的你忍口戒甜，總會覺得難捱
分類：減肥健身
「排檔」是個來自廣東的詞彙，指敞開式的簡易大眾就餐場所。然而，這種叫法很可能是一種古代腐敗的遺跡。 根據發現的南宋宮廷菜單考證，皇宮裡連肉也不是每天都有的。
分類：飲食營養
在日常生活中，人們常有一些貌似衛生而實際並不衛生的飲食習慣和行為，但很多人對此尚未重視起來，這對身體健康十分不利。常見的飲食衛生誤區如下： 1、好熱鬧喜聚餐
分類：飲食營養
當世界越來越多而變得渺小時，你無可避免地會接觸到各式各樣的飲食文化。而每日我們所吃的食物，又是最直接影響我們身形、健康的主要因素之一。法國女人、美國女人、
分類：時尚美容
飲食比其它習慣更容易洩露一個人的個性，因為飲食習慣絕大部分是無意中或早在童年時期就已經形成的心態。你通常習慣下面哪種進食方式？ A、站著吃 B、邊煮邊吃 C、邊
分類：心理分析
過去我們常說，要預防腸道傳染病的發生，就必須講究衛生，謹防病從口入。現在要預防心腦血管疾並糖尿病的發生，也必須把好「病從口入關」。因為不良的飲食習慣和不合
分類：醫療保健
過去我們常說，要預防腸道傳染病的發生，就必須講究衛生，謹防病從口入。現在要預防心腦血管疾並糖尿病的發生，也必須把好「病從口入關」。因為不良的飲食習慣和不合
分類：健康飲食
養生保健是人們非常關心和重視的問題，這裡介紹幾個飲食養生研究的新發現。 一、什麼時間吃比吃什麼更重要。科學家研究發現，每天早上一次攝入2000卡熱量的食物，對體
分類：飲食營養
方便面代替早餐： 不少單身漢，常以方便面代替早餐，甚至中、晚餐；少數家長圖省事，早餐也只草草地為孩子煮包方便麵了事。豈不知，經常食用方便面替代早餐，對人體健
分類：飲食營養
「病從口入」是人們早已熟知的民間成語，而口入的主要指的是飲與食。 腸胃可以說是直接暴露在外環境的器官，如果口腔不「設防」，那麼外環境的任何物質都很容易進入其
分類：健康飲食
癌症是當前人類健康的最大敵人，每年全世界約有600萬人被癌症奪去生命，其中中國約130萬人死於癌症。但是，大多數癌症是可以預防的。世界癌症研究基金會（WGRF）多年
分類：醫療保健
美國佛羅里達州博卡拉頓市臨床營養學家珀曼指出，任何人如果希望在每個人生階段保持身體壯健，就應當謹記在每個階段開始前轉吃合適食品，務使身體長期處於最佳健康狀
分類：飲食營養
在古代，男女在膳食方面是有差別的。可是在現代社會，如果這種主張再被提倡，可能會有人認為這有悖社會發展。但事實上，男女在膳食方面確實存在一定差別。 益於男性健
分類：飲食營養
「黃金分割」的比值為0.618，它不僅是美學造型方面常用的一個比值，也是一個飲食參數。日本人的平均壽命多年來穩居世界首位，合理的膳食是一個主要因素。在他們的膳食
分類：健康飲食
高脂肪食物、食品添加劑、殺蟲劑、空氣中的有毒排放物……越來越多的毒素充斥著我們的生活；痤瘡、口臭、便秘、頭疼……這些都是體內毒素積聚的信號。當健康面臨威脅
分類：飲食營養
熱得發紅的鐵鍋，油花四濺，白白胖胖的蒜頭歡快地在油鍋裡跳舞……主菜還沒下鍋，香味搶先登場，在中午，在黃昏的大街小巷裡飄搖，撩得歸家的腳步加快，恨得沒有住家
分類：飲食營養
在數千年的傳統標準「色、香、味、形」中，「色」高居其首。色澤鮮艷，風味獨特的食品倍愛青睞是意料中的事。然而，今年是科學消費年，我們不能不警惕食品中「色」的
分類：飲食營養
糧食類 糯米 （1）不宜食用冷自來水所煮的飯 （2）不宜常吃剩油炒飯 高梁 （1）不宜常吃加熱後放置的高粱米飯或煮剩的高梁米飯 （2）不宜加鹼煮食 黃豆 （1）不宜多食
分類：飲食營養
隨著物質條件的不斷改善，當今，人們已不僅僅滿足於填飽肚子，而是講求科學飲食，追求綠色食品，注重健康健美。以下趨勢就是明證： 1.從吃「多」到吃「少」。過去的觀
分類：飲食營養
據國內外營養學家和醫學專家介紹，在日常食譜中若以下列食物為基礎，人們在保持強身、延年益壽方面將有頗多受益。 ▲脫脂牛奶：鈣在保證人的肌肉功能以及牙齒與骨骼保
分類：健康飲食
傻孩子學習網（www.shahaizi.com）健康生活小常識提供：時尚美容、兒童保健、醫療保健、綠色生活、飲食營養、減肥健身、心理健康、家庭保健、孕育生殖、健康飲食、戒煙方法、日常保健、傷風感冒、果蔬營養、飲食宜忌、亞健康、養生之道、家庭急救等內容。