補鈣健骨的保健品廣告鋪天蓋地，讓人眼花繚亂。專家提醒，其實最簡單實用的健骨方法就是在飲食中注意增加蔬菜的攝入，尤其是在炒菜時加點洋蔥效果最佳。 第三軍醫大學
分類：日常保健
還在為了減肥，而拒絕長假吃美味大餐的誘惑嗎？其實，養顏、排毒、瘦身都可以通過合理的膳食來達成，不吃也不等於就能減肥成功。營養專家為大家設計了5道適合秋季滋補
分類：養生之道
吃太鹹危害多，比如增加高血壓風險等，但也許你想不到，吃太鹹還會影響容貌。 1. 面色黑黃，皺紋增多。吃鹽過多的人容易造成肌膚粗糙發黑，經陽光暴曬後更是明顯，同
分類：日常保健
首當其衝防腹瀉。長沙市第三醫院周政文教授介紹說，每年十一長假期間，急診室中的腹瀉、胃病患者會明顯增加。秋季晝夜氣溫變化較大，加上初到外地，身體疲勞，飲食混
分類：日常保健
24節氣裡的秋分，專家指出，秋分是陰陽各半的節氣，此後陰長陽消。這個時節人們要避免寒涼之氣傷脾胃，多吃些新鮮蔬菜(蔬菜食品)、白蘿蔔、甘蔗、枇杷等食物。 北京中
分類：飲食營養
秋天到來，南瓜俏銷，因為秋天是個吃南瓜的好季節。秋天氣候乾燥，增加食用含有豐富維A、維生素(維生素食品)E的食品，可增強機體免疫力，對改善秋燥症狀大有裨益。南
分類：飲食營養
早晨起床後，先飲一杯開水，然後將生薑刮去皮，切成薄片，取4～5片熱水燙一下，再將薑片放入嘴裡含10～30分鐘，咀嚼。 姜對於感冒引起的頭痛治療也非常有效，將雙腳浸
分類：日常保健
秋季氣溫多變、空氣乾燥，很多人容易鼻乾嚥痛，燥火上升。除了多飲水、少吃辛辣油(油食品)膩食物，更要多吃水果。食用水果(水果食品)餐就是降秋燥的好辦法。 水果的特
分類：綠色生活
生薑中含有姜辣素，有很強的抑制脂褐素的作用，而蜂蜜(蜂蜜食品)對老年斑也有一定的抑製作用，這兩個絕配一起服用，對付老年(老年食品)斑就不在話下了。 我飲用生薑蜂
分類：時尚美容
突然戒酒，患心臟病的危險將高於那些繼續適量飲酒的人。研究人員說，少量飲酒相當於服用降膽固醇藥劑。改變飲食習慣，可預防心臟玻 一項新的研究顯示，每天喝一到兩杯
分類：日常保健
廣東省口腔醫院牙周科童方麗醫生近日在益達校園口腔健康教育計劃活動上稱，家長最愛問蛀牙、牙齒排列等問題。而前來找其咨詢的孩子中，蛀牙和牙齒色素沉著是最常見的
分類：日常保健
當前，甲型H1N1流感疫苗的接種為我國防控甲型流感傳播提供了有效手段。第三軍醫大學新橋醫院急診科主任史忠教授就此提醒說，接種甲型H1N1流感疫苗的人可在飲食中適量
分類：日常保健
葡萄果實營養成分豐富，不僅含有一般果品所共有的糖、酸、礦物質，而且含有與人類健康密切相關的生物活性物質，如葉酸、維生素等。葡萄中所含有的大量的葡萄糖和果糖
分類：日常保健
寒冬來臨之際，許多人都有手腳冰涼的經歷，在有手腳發涼症狀的人群中，女性佔絕大多數。這是激素變化通過影響神經系統導致皮下血管收縮和血液流量減少， 從而引發寒症
分類：日常保健
霜降過了，立冬近在咫尺。別看廣州的天氣還是這麼熱， 前一陣突然下了一場秋雨，不少人頓時覺得涼氣滲骨，只怕降溫也是不遠的事了。氣溫驟降的時候，往往都會讓人感覺
分類：日常保健
據上海市衛生局有關專家介紹，秋冬季節是流感的高發季節，市民除了注射甲型Ｈ１Ｎ１流感疫苗等防疫措施後，還應該做到六必須，盡量避免感染甲型Ｈ１Ｎ１流感。 一是盡
分類：日常保健
很多人喜歡放一個保溫杯在辦公室，抽屜裡隨時備著茶葉，一上班就開始用保溫杯泡茶喝，喝到下班茶都還是溫熱的，認為這樣很有口感，還認為這樣茶水可以長時間保溫，其
分類：日常保健
零食是孩子們的最愛，但是零食吃多了會危害到我們身體的健康，作為父母的朋友要多多照顧好自己的孩子，對於孩子的飲食要有所遴眩 超市裡望不到頭的貨架上，擺滿了各式
分類：日常保健
廣義上的音樂伴隨著人類而誕生，最早的音樂就是自然界優美動聽的自然聲響，淅淅瀝瀝的雨聲、風吹樹林的沙沙聲、叮咚纏綿的泉水聲、千回百囀的鳥鳴聲隨著樂器的誕生，
分類：心理健康
旅行計劃量力而行，以大局為重。注意勞逸結合，避免過度勞累。團隊或兩三人旅行，一定要有整體觀念，一切安排都應以體弱者作為起點。 努力縮小旅行生活與平時生活之間
分類：心理健康
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