連日來香港持續高溫，白天最高氣溫達35攝氏度，夜晚也有29度。昨天，一名60歲左右的老人由於長時間在太陽下幹活而中暑，經醫院搶救無效死亡。 香港天文台提醒市民，炎
分類：家庭保健
在日常生活中，不少人認為只要每天吃足夠的水果，就能滿足人體所需的蔬菜中的營養物質，其實這是個誤區。 一般講，大多數水果含的碳水化合物多是葡萄糖、果糖和蔗糖一
分類：飲食營養
古人云「年年歲歲春相似」，人們在寒冬裡無不期盼著春的回歸。但近年來，或許是由於氣候的變化，每年春意都有所不同。今年新春伊始，我們就受到氣溫飄忽不定的影響，
分類：家庭保健
這些天，你如果路過北京什剎海，可以看見依然有人在堅持游泳。這是一批冬泳愛好者，他們從冬天游到了春天，絲毫不理會正在肆虐的「非典」。這個群體中的一員、北京軍
分類：家庭保健
重點一不要塗太多果醬在吐司上。 表一（1次份量） 品名
分類：時尚美容
重點一 ·用小碗吃 即使同為100克的飯，以大碗裝成一碗和以小碗裝成兩碗食用的感覺是不相同的，後者會使你有吃較多的錯覺，因此少量即可獲得滿足。 重點二 ·牢記米飯
分類：時尚美容
流行的咖啡減肥法，你試過了嗎？這麼簡便且輕鬆的減肥法，如果你還沒試那就太可惜了；如果你試了，現在還要告訴你，到底要如何喝才能提高減肥效果！ ◆如何提高咖啡的
分類：減肥健身
香菇，又稱香蕈、冬菇，是一種生長在木材上的真菌類。由於它味道鮮美，香氣沁人，營養豐富，不但位列草菇、平菇、白蘑菇之上，而且素有「植物皇后」之譽。 香菇不但具
分類：健康飲食
材料：白米２杯、干香菇６朵、瘦肉１００克、芋頭５０克、芹菜各５０克 。 製作方法： １、白米洗淨，浸泡３０分鐘，香菇泡軟，洗淨，去蒂切絲；瘦肉洗淨，切絲，芋頭
分類：飲食營養
[定位] 在前臂背側，當陽池與肘尖的連線上，腕背橫紋上2寸，尺骨與橈骨之間。
分類：綠色生活
平日不正常的生活習慣是癌症、高血壓、糖尿病等疾病形成的原因。為了防止這些疾病的發生，適度的運動和均衡攝取營養的飲食，是相當重要的。而營養均衡良好，且能預防
分類：減肥健身
艾滋病防治專家在研究艾滋病的傳播途徑時，對一些叮人吸血的昆蟲如蚊子、蒼蠅等進行了研究。研究者在蚊子的胃裡分離到艾滋病毒，發現蚊子吸了艾滋病人的含有高濃度的
分類：綠色生活
隨著年紀的增加，身體體形會有一定的變化。由於地心吸力的關係，身體某些部位漸有下垂及失去彈性的現象。如小肚脯的出現等。對於體形的保養，芳香植物精華油有很大的
分類：時尚美容
許多人一直以為糖尿病患者不能吃水果，其實這不是完全正確的。吃不吃水果，完全根據自己的病情而定，並不是有糖尿病就什麼水果也不能吃。 水果口感好，還能補充維生素
分類：健康飲食
一、什麼是糖尿病 糖尿病是一種慢性的異常代謝狀態，主要是以葡萄糖的代謝紊亂為中心，從而出現脂肪、蛋白質及其它物質代謝的異常為特徵。血液中持續過高的葡萄糖狀態
分類：健康飲食
如果你是上班族，想要鍛煉身體卻找不到時間，那麼你不妨趁著午休時間來做點運動。既不會影響下班之後的社交活動，又可以整天充滿活力，記憶力和創意也會因此而更加增
分類：減肥健身
天氣漸熱，很多人有午休的習慣。記者近日從幾家醫院獲悉，因午睡姿勢不當引起腰、頭頸「扳牢」的人每天都有數例。專家提醒，趴著睡易影響健康，午睡時應盡量仰臥。 大
分類：日常保健
??目前，辦公室的白領們習慣用英式的下午茶來調養精神，其實，傳統的午休才更利於身體健康。 ??午睡幫人減輕壓力 ??午後小睡片刻，比喝咖啡、可樂有效且健康。
分類：家庭保健
許多坐辦公室的人午間休息時，喜歡趴在辦公桌上。有些人一覺醒來，突然發覺枕著的手臂被壓得又紅又麻，雖然幾分鐘後這些現象會消失，但經常這樣使橈神經受壓，就會演
分類：日常保健
根據外電報道，美國哈佛大學幾位心理學家進行的一項研究顯示，午間小睡可以提神醒腦，效果相當於一整夜八小時的睡眠。 該研究顯示，午間小寐六十到九十分鐘可讓頭腦休
分類：家庭保健
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