「減肥就是減體重」，「減肥就是要少吃東西」……社會上對於減肥存在著很多錯誤認識，甚至一些著名的媒體，一提到減肥，使用的最直接的例證就是多長時間內體重減輕了
分類：減肥健身
減肥雖然是打造女性身材美麗的途徑，但是一味地節食並不可取，應適當調配減肥食譜，注意補充身體所需的營養成分。減肥並不意味著天天吃減肥菜、水果、減肥茶等食品，
分類：減肥健身
歡迎大家在此就健康問題各抒己見，本園地所涉及的內容不代表本站的觀點，故對所有言論本站不承擔任何法律責任，同時本站保留刪除所有言論的權利。 減肥一族最愛的十大
分類：減肥健身
大多數人的肥胖與飲食及飲食方法不當有關。因此，不妨從購買食品、製作、食用和分配飲食等方面制定適合自己的減肥戰略。 超市戰略 購物前先吃飽。如果你覺得飢腸轆轆
分類：減肥健身
●18~29歲男性及30~54歲女性，最容易與發胖扯上關係。 ●靠著節食來減肥的習慣，反而會導致體重直線上升的後遺症。 ●養成節食減肥習慣的年輕人，到了中年之後平均會
分類：減肥健身
夏季來臨，市場上名目繁多的減肥產品又吸引了眾多愛美人士的目光。但很多減肥產品都在廣告中自我標榜「能使人快速減肥，並防止反彈」。專家提醒，這種宣傳是不科學的
分類：減肥健身
馬小姐今年27歲，某電視台的記者，很注意外在形象的那一類人。和許多同齡的女孩一樣，保持身材對她來說是重中之重的問題，用她自己的話說，她是那種稍不注意便會胖起
分類：減肥健身
馬小姐今年27歲，某電視台的記者，很注意外在形象的那一類人。和許多同齡的女孩一樣，保持身材對她來說是重中之重的問題，用她自己的話說，她是那種稍不注意便會胖起
分類：減肥健身
小兒減肥方 厚樸花、代代花、枳殼、炒蒼朮各30克，小茴香、大黃各150克，樟腦30克(後入)。 製法 先將前6味煎煮，提取物烘乾研細成粉，再加入樟腦共研極細粉，裝入薄布
分類：時尚美容
如果有歷史學家來搞一搞關於減肥的研究，他一定會感到眼花繚亂。這是一個展示人類想像力的競技場，各種叫人噴飯的點子你方唱罷我登場，煞是熱鬧。 聽說過辣椒減肥法嗎
分類：減肥健身
我不屬於喝涼水也長肉的那種胖子，就是說遺傳和內分泌都沒問題，所以，根據我的自我判斷，胖的根子出在不良的生活方式上，以前我是那種愛吃甜食、喜葷不喜素、好靜不
分類：減肥健身
下列菜譜是以美國《食物與營養百科全書》介紹的對成年人理想體重的估算為基礎，並以中國營養學會推薦的每日膳食中營養素供給量為參照，按正常人攝入熱能1/6的比例設計
分類：飲食營養
早餐 ■蘋果壽司 材料：白米飯３／４碗、火腿40公克、小黃瓜１／４條、蘋果１／３個。 調味料：壽司醋一大匙、紫菜半張。 做法：蘋果、小黃瓜洗淨，切條狀，用鹽浸泡
分類：減肥健身
如果你想通過飲食減肥，那麼別再為選擇哪種食譜而煩惱了，只要找一個最簡單的就行了。因為最近美國的營養學專家發現，減肥能否成功，主要取決於人們能否固定自己的食
分類：健康飲食
減肥飲食必須提供人體所需的營養。這些營養須由低熱量食物提供，因此重要的是要少吃糖果、蛋糕、餅乾以及含糖和酒精的飲料，這些食物熱量很高而營養價值很低。那麼就
分類：減肥健身
莧菜是一種含大量粗纖維的減肥野菜。由於纖維可以促進胃腸蠕動減少脂肪吸收，故可輕身減肥。莧菜中富含維生素和礦物元素，每百克莧菜中含蛋白質1。8克、脂肪0。3克、
分類：飲食營養
當你試圖減肥並使體重不再反彈的時候，需要注意日常飲食之外的許多方面。為了使你能夠成功達到減肥的既定目標，在此向你推薦一些辦法： 1．堅持運動：你可以選擇一些
分類：減肥健身
時下，在減肥的人群中大多反對吃脂肪，他們的基本觀點是肥胖來自於脂肪，要減肥，首先就要盡量少吃或不吃脂肪。基於這樣的觀點，有的人在烹飪食物時，常常不用天然的
分類：健康飲食
自20世紀70年代美國醫生艾特金斯提出「食肉減肥法」以來，低碳水化合物減肥法便在世界各地大行其道。這種減肥法主張不攝取米飯、麵食、麵包等含澱粉量高的食物，同時
分類：減肥健身
33歲的王女士到廣州市第一人民醫院減肥專科減肥，醫生剛開口詢問情況，這位王女士就迫不及待地說：「醫生你不用跟我說這麼多大道理，乾脆一點，要吃什麼藥你就開，該
分類：減肥健身
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