冬泳可以增強體質，預防多種疾病的發生，使人體皮膚、神經系統、心血管系統、呼吸系統的功能得到加強，但是如果運動方式方法不當也會帶來很大的危險，本文介紹的對策
分類：減肥健身
現代女性應針對自己的肌膚特質與生活形態挑選適合的防曬產品，才能做好徹底防曬的工作，同時應建立正確的健康防曬概念： 日曬無所不在 我們每天都會受到日曬的影響，
分類：時尚美容
前段時間，某知名網站在北京、上海、南京等重點城市進行了一個參與人數達30萬的白領生活狀況調查。結果顯示，目前白領們最期望的休閒方式是和家人相處、和朋友聚會、
分類：家庭保健
如今，隨意翻開一本雜誌和報刊或點擊進入一家網站，五花八門的健康自測題目，總會吸引你的眼球。這些涉及你的身體、心理方方面面的ＱＵＩＺ，勾起了你對自己和家人健
分類：家庭保健
一說到健美形體，人們首先想到的是減肥。似乎瘦是人們追求形體美的惟一標準。在這個問題上我的觀點是：對於肥胖，只要不過分，只要不是病態的，不必動不動就減肥。其
分類：減肥健身
在眾多的秋令水果中，柚子可算是個頭最大的了，一般都在一公斤以上，它在每年的農曆八月十五左右成熟，皮厚耐藏，故有「天然水果罐頭」之稱。 柚子營養價值很高，含有
分類：飲食營養
安尼線蟲主要是食用壽司或生魚片時感染人體，在日本是很嚴重的寄生蟲感染症，近年來在美國的病例也漸漸增加。目前尚無藥物可以消滅這種主要潛伏於胃壁及腸壁的寄生蟲
分類：健康飲食
給發燒或腹瀉地人喝鹽開水可減輕病情，用鹽水洗頭可除頭虱。 熱姜茶對治療風寒感冒有效。 鮮捲心菜搗爛絞汁，略加溫服用，對治療胃潰瘍，胃炎有效。 大蒜有抗菌、消炎
分類：飲食營養
在這個炎熱的夏天，要想不聽到美白這兩個字是件難事，無論是報章雜誌還是廣播電視，各種品牌美白產品的廣告鋪天蓋地。很多品牌都以在美白產品中加入防曬成分，尤其強
分類：時尚美容
有一件小事，在我的記憶中時常浮現。 那是1996年的仲夏，我回到闊別多年的故鄉重慶。一日中午，我乘公共汽車到郊外，上車後靠前門旁邊的邊窗站著。不一會兒，上來了幾
分類：醫療保健
專家：廣州市疾病預防控制中心副主任醫師嚴子鏘 新年伊始，一例SARS病人的出現，再次顯示出愛國衛生運動的重要作用。據悉，廣州市最近半個月內將開展全市性全民愛國衛
分類：日常保健
她第一次來我這兒，就下廚房給我做飯，那一刻，我就感覺她是我最合適的人眩 朋友早年下海經商，幾起幾落，終於創下一份自己的產業，買了房子和汽車，邁入富裕者行列。
分類：圍城內外
第一句實話：已婚男人愛上自己妻子以外的女人，不一定就是婚姻不幸福或是太愛這個外遇女人。 當一個男人在婚外表達愛情時，心裡只想佔有這個女人，他不會幼稚地想到要
分類：圍城內外
病毒性肝炎種類較多，但是不管由哪種病毒感染所致，突出表現都是消化道症狀，最常見的是食慾減退，甚至噁心、嘔吐、厭油、腹脹、腹痛、腹瀉等，食慾減退常常出現得早
分類：健康飲食
眼下，打開收音機，形形色色的「健康講座」充斥人們的耳膜。粗略一數，同一時間居然有七八個之多。一位經常收聽廣播的聽眾一針見血：「啥講座，就是賣藥唄。」 這位在
分類：家庭保健
大部分人炒菜時都離不開醬油。它不僅能給菜餚加色，還能添味。 醬油有烹調用和佐餐用之分，但很多人在購買時都不太注意選擇，家裡往往只備有一種，不管炒菜還是涼拌菜
分類：飲食營養
近年來，國外興起「水果療法」熱，科學家們運用水果防治心血管病，並可阻遏致癌物質亞硝胺的生長和癌細胞增生，產生某種酶的活性。 橘含大量維生素C、枸櫞酸及葡萄糖
分類：飲食營養
一.選擇材料的原則 1.奶類方面： 可選購低脂或脫脂奶以代替全脂奶， 但調味奶含糖量高避免選用。 2.肉類方面： a.選擇脂肪量少的肉類：例如以瘦肉代替五花肉，以牛腱
分類：健康飲食
根據美國最新婚姻狀況的調查報告顯示，大約有40%多的美國夫婦的婚姻最終走向了離婚，而且還有許多沒有離婚夫婦家庭生活並不幸福，也只能算搭伙過日子。最近，現年46歲
分類：圍城內外
如何利用「食療」降低膽固醇。其實我們所說的「飲食治療」，跟一般人所說的「食療」並不一樣。「食療」是利用食物去幫助改善身體健康狀況，而「飲食治療」所包括的，
分類：飲食營養
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