睡眠是健康的巨大源泉。男子怎樣才能睡得好呢？首先，要養成按時入睡和起床的良好習慣，遵循睡眠與覺醒相交替的客觀規律。這樣，就能穩定睡眠，避免引起大腦皮層細胞
分類：家庭保健
男女性高潮的發生與發展截然不同，女子性高潮發生遲，發展平緩，消退也慢。有些女子可能從未有過性高潮。男子性高潮來勢迅猛，反應強烈，似暴風驟雨，但消退也很快。
分類：綠色生活
身高（厘米），體重（公斤） 年齡|身高 152 156 160 164 168 172 176 180 184 188 19 50 52 52 54 56 58 61 64 67 70 21 51 53 54 55 57 60 62 65 69 72 23 52 53 55
分類：減肥健身
香港一項不育男士頭髮含水銀測試發現，一周吃4次或以上海鮮餐的不育男士，頭髮的水銀含量較生育功能正常的男士高近四成。有生殖醫學專家提醒男士，吃海鮮要適可而止，
分類：綠色生活
婦女有更年期，這早已是眾所周知的事。但男子是否有更年期，近四百年來一直有爭議。現在，大多數內分泌學家和男性學家總算認可了這個觀點。與女子更年期相比，男子更
分類：綠色生活
健美參數有胸腰比、腰臀比和身高體重常數等。 胸腰比是健美體型的主要參數。理想的胸腰比為1.50一1.60。 身高體重常數（經典公式）＝身高（厘米）一體重（公斤）。 健
分類：時尚美容
很多女人害怕年齡，也總有人在媒體上大說特說：２０歲是一道坎，３０歲是一道坎，３５歲是……嘿嘿，這多是活得輕鬆自在的無病呻吟吧。其實，哪有這麼多年齡的坎，只
分類：心理健康
很多女人害怕年齡，也總有人在媒體上大說特說：２０歲是一道坎，３０歲是一道坎，３５歲是……嘿嘿，這多是活得輕鬆自在的無病呻吟吧。其實，哪有這麼多年齡的坎，只
分類：心理健康
·常吃香蕉——香蕉含有豐富的維他命A、B、C、E和鐵質，還含有協調身體酸鹼度平衡的磷和礦物質，是提神醒腦的最佳保健食品之一。 ·喝杯牛奶——牛奶中含有高度的鈣質
分類：健康飲食
消化系統疾病癒見年輕化 生活心理因素成重要致病因素 數據顯示,現代人消化系統疾病呈增多趨勢，潰瘍並慢性胃炎、乙肝等消化系統疾病已嚴重威脅人們的健康。醫學研究顯
分類：家庭保健
有人把年齡分為生理年齡和心理年齡，細想起來是很有道理的。絕大多數人都願意長生不老，但從目前的科學發展水平看，這仍是一個具有幻想色彩的願望。但是人心理上的青
分類：心理健康
1．婦科檢查（每年做一次），作宮頸塗片檢查，防止由人乳頭瘤病毒（HPV）引起的宮頸癌。其次是盆腔檢查、乳房檢查及腋下、鎖骨上等部位的淋巴結檢查。 2．乳房的自我
分類：家庭保健
秋意漸濃，去各大醫院求診便秘的年輕女性越來越多。專家指出，現代人便秘高發的年齡明顯提前，16至30歲的女性開始加入「難言之隱族」，壓力大、睡眠差、情緒不穩定是
分類：日常保健
三十歲，意味著成熟、智慧和理性；三十歲，意味著你的稱謂也許會從「小姐」變成「女士」；三十歲，意味著你每月要把MONEY花費在美容院，用以抵制眼角細紋的出現。三十
分類：心理健康
一般認為，高血脂、動脈硬化等疾病是中老年人的「專利」，因此，年輕人往往忽略了他們同樣具有這些危險因子，必須注意自己的血脂水平、肥胖、脂肪肝和動脈硬化等問題
分類：家庭保健
臍疝是新生兒時期的常見玻在出生後不久即可見到臍部有鼓起的圓形小腫塊，小的像櫻桃，大的像核桃，安靜或躺著時小腫塊可消失。坐著、立著、咳嗽、哭鬧小腫塊又會鼓起
分類：兒童保健
有些嬰兒在臍部可見有一個圓形或卵圓形的腫塊，時隱時起，而且大小不一，小的也有二分硬幣樣大，醫學上稱作臍疝，一般女孩發生較男孩多。 臍疝發生的原因與臍部的解剖
分類：兒童保健
她在熱戀中享受著甜蜜，同時又在內心承受著深深的煎熬，只因隱藏在心中的秘密時時泛上心頭。在14歲時，她因無知，被誘騙到那個壞男人的家裡，在暴力下被姦污，當時為
分類：心理健康
古話說，"動之於中，而發之於外"，這是很有道理的。人的喜、怒、哀、樂等感情，一般都會流露於外，愛情也一樣。一個人如果愛上一位異性，總會有意無意地有所表示，發
分類：綠色生活
人在情緒不佳時，最常見也最有危害的表現之一，便是什麼也不想做。 由於什麼都不做，你自然會成事甚少，你的情緒受此影響也就變得越來越糟，使自己更加痛恨、輕視自己
分類：心理分析
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