第一件事:深呼吸。 清晨睡醒後,不忙起床,靜臥5分鐘後,先向左側,再向右側,最後仰臥,其間共伸3次懶腰,使關節充分舒展活動。然後,大打哈欠3-5次,隨即起床到僻
分類:家庭保健
晨起先飲水,對機體既是一次極大的補償,又是一種有效的淨化。這已是醫學公認的健康生活習慣。人睡了一夜,體內水分由於生理上的散發而減少,晨起喝水一方面可以補充
分類:健康飲食
■清晨頭暈 提示存在頸椎骨質增生、血黏度增高。因頸椎骨質增生可能壓迫椎動脈,影響腦供血;而血黏度增高時,血流減慢,血氧含量下降,大腦供血供氧不足,加之血黏度
分類:家庭保健
鰲花又名鱖魚或桂魚,生活在江河湖泊之中,淡水魚中著名的三花五羅(鰲花、鳊花、鯽花、法羅、哲羅、雅羅、鮦羅、胡羅)它占首位,就可知它是名貴品種了。現在天然也就
分類:飲食營養
夏季如何安排一日三餐呢?營養學家主張的原則是清淡。理由至少有二:一是夏令氣溫高,導致人體胃腸道消化液濃度降低,活力變差,因而消化功能削弱,不能耐受肥厚滋膩
分類:健康飲食
夏季如何安排一日三餐呢?營養學家主張的原則是清淡。理由至少有二:一是夏令氣溫高,導致人體胃腸道消化液濃度降低,活力變差,因而消化功能削弱,不能耐受肥厚滋膩
分類:飲食營養
有些老人信奉飲食清淡,於是乾脆一日三餐吃素。其實,這進入了一個誤區。 素食吃得最多的是蔬菜。維生素C的含量雖然很豐富,人體營養必需的蛋白質和脂肪卻十分欠缺。
分類:健康飲食
以往,人們只以為細菌或病毒侵襲、營養不足、不良的生活方式、心理不健康是人體罹患疾病的主要原因,但近年來醫學研究揭示,體內毒素的積存也是人們罹患疾病的一個重
分類:日常保健
清骨散(《證治準繩》)骨蒸勞熱 清骨散用銀柴胡胡連秦艽鱉甲符 地骨青蒿知母草骨蒸勞熱保無虞 〔組成與用法〕銀柴胡5克胡黃連3克秦艽3克鱉甲醋炙3克地骨皮3克青蒿3克知
分類:綠色生活
性 溫生處喜偏寒,一穗垂如天竺丹;五葉三丫雲吉擁,玉莖朱實露甘溥;地靈物產資陰騭,功著醫經著大端;善補補人常受誤,名言子產悟競難。這是乾隆皇帝寫的「人參詩」
分類:綠色生活
性感代表的臀部,當然是要既翹又圓,還要肉肉地彈性十足。什麼?你一項都不及格唷?想想你是不是能坐就不站、能躺就不坐的礦物型的美眉,屁屁一天到晚都粘著椅子呢?
分類:減肥健身
壓力與食物有千絲萬縷關係——長期受壓力,影響身體脂肪及蛋白質的消耗及生產,不適當的食物更會加重身體的壓力負荷,對要長期抵受壓力的人,須小心選擇食物。 抗壓宜
分類:健康飲食
鉛,是一種對人體沒有任何生理功能,而具有神經毒性的重金屬元素。兒童的神經系統對外界毒性物質的抵抗力非常脆弱,對鉛毒特別敏感。鉛毒對兒童的損傷初期可能沒什麼
分類:兒童保健
鉛是一種多親和性毒物,主要損害神經系統,造血系統,血管和消化系統。鉛毒性作用可能在血鉛水平很低時已經存在。兒童鉛中毒診斷標準為血鉛水平超過或等於0.483μmol/
分類:兒童保健
時尚媒體又在一窩蜂地炒作「豐滿」的概念,他們說:2003年的流行趨勢將是圓潤豐滿;他們還說:瑪莉蓮-夢露的肉感將捲土重來。於是,胖MM們奔走相告:我們終於等到揚眉
分類:減肥健身
作為家庭主人的你,每天都在盡最大努力去避免著家庭所面臨的各種污染,如空氣污染、噪聲污染、光源污染等。這時不知你是否忽視了另一種新的污染———情緒污染。情緒
分類:心理健康
到下個世紀,我們的健康食譜應該是個什麼樣子呢?飲食營養專家為我們提供了答案。 水果蔬菜天天見: 專家建議每天至少吃3個水果和500克蔬菜,這可以幫助人們減少癌症的
分類:時尚美容
國人愛飲茶,歷史過千年。在過去,人們飲茶,一是為瞭解渴,二是養生之需要。飲茶何以能養生?不管是過去還是現在,並非人人明白。而隨著對茶葉研究的不斷深入,一些
分類:飲食營養
千年茶道中的健康新知國人愛飲茶,歷史過千年。在過去,人們飲茶,一是為瞭解渴,二是養生之需要。飲茶何以能養生?不管是過去還是現在,並非人人明白。而隨著對茶葉
分類:家庭保健
美國猶他州普萊士有一個男子訴請法院判決他和妻子離婚,理由是「她在我們床頭上方的牆壁上,掛了她4個前夫的照片」。 新墨西哥州羅文市一個妻子向法院訴請離婚,理由
分類:綠色生活
傻孩子學習網(www.shahaizi.com)健康生活小常識提供:時尚美容、兒童保健、醫療保健、綠色生活、飲食營養、減肥健身、心理健康、家庭保健、孕育生殖、健康飲食、戒煙方法、日常保健、傷風感冒、果蔬營養、飲食宜忌、亞健康、養生之道、家庭急救等內容。