減肥茶一直都是流行的減肥方法，但是市面上出售的減肥茶如果隨便買來喝的話，容易使消化、吸收功能受損害，身體也越吃越虛。所以最近越來越流行根據自己的身體狀況，
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【來源】 民間藥膳方 拓展閱讀：小心亂補補中毒 脾虛貧血多食大棗 藥膳讓你「吃」掉燥氣 冬令食補 好處多多 人參：冬季進補怎麼用 冬季養生可吃點寒食 【用料】 天冬3
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夏秋之交，艷陽當空，既有炎夏的餘威，又有秋干的特點，人們在經過了盛夏過多的發洩之後，體液缺乏，燥感顯露，會有不同程度的喉乾舌苦、鼻咽干塞等症狀發生，一不小
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秋天，是從立秋之日起，到立冬之日止，其間經過處暑、白露、秋分、寒露、霜降等六個節氣。並以中秋（農曆八月十五日）作為氣候轉化的分界。 《管子》指出：「秋者陰氣
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隨著秋冬季節的來臨，氣溫下降，風冷乾燥，身體健康應當引起人們的關注。在這個時候進行有效的養生保健是十分必要的。下面就向大家介紹幾招中醫冬季養生保健食療方法
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人們的口味千差萬別，酸、甜、苦、辣、鹹，各不相同。中醫養生認為，為了健康，各種味道的食物都應該均衡進食。 甜：中醫認為，甜入脾。食甜可補養氣血，補充熱量，解
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老年病一般是肌體老化造成的；也有由於心態失常引起的。為此，向老年人敬勸「淡泊人生」是適宜的。 淡泊人生，首要是淡泊名利。名利這個東西，本是身外之物，生不帶來
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１．梳頭：各式梳子或手指均可，每日梳數十至百下，具有按摩頭皮、醒腦開竅的功效，對視力，聽力也很有幫助。 ２．鳴鼓：以手掌緊壓住雙耳數秒，然後迅速脫離，此法可
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進入秋季以後，溫差較大，白天氣溫仍然較高，早晚及夜間則相對較低，氣候也逐漸乾燥。受涼後，容易出現咽干、鼻塞、咳嗽、聲啞、關節酸痛，大便乾燥等症狀，通常稱為
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中醫認為，秋季有利於調養生機，去舊更新，是人體最適宜進補的季節。但秋季進補，應選用「補而不峻」、「防燥不膩」的平補之品，當首推芡實。 芡實，又名雞頭米、水雞
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「天人合一」是中醫理論的精髓之一，它強調人與自然協調統一。所以人的生命活動要適應自然界的變化，養生方法也要按季節調整。 秋季宜收不宜散 中醫學認為，一年四季
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據有關專家的研究成果．中醫養生主要包括以下七個方面： 神養： 包括精神心理調養、情趣愛好調養和道德品質調養等方面。多涉及中醫文化、宗教文化和民俗文化等內容。
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◆玫瑰花茶 干玫瑰花6至10片，放入茶杯中，衝入熱水，即可飲用。 功效：玫瑰花性溫味甘，適合肝胃氣痛、胸口腋下脹滿疼痛、易怒者飲用。 ◆荷楂菊茶 以荷花(6克)、山
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高部長幽默地說：「我沒有什麼保健術，卻有一些小算盤和小動作。」讓我們看看高部長是怎樣盤點自己的小動作的———訪全國政協常委、原文化部常務副部長高占祥 「第一
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也許我們每個人都曾遇到過頭暈的現象，排除一些患病原因外，很多人搞不清楚自己為什麼會頭暈？北京中醫醫院針灸科主任王麟鵬從中醫的角度向我們表明，不良生活習慣是
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佛門僧侶，素有「苦行僧」之稱，他們生活簡單樸素，長壽者卻比比皆是。廣州六榕寺住持法量法師用一句話概括了佛家的養生之道：養生先養心。 人生勝境平常心 來到六榕
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養身之道 一年也有五季之說，春、夏、長夏、秋、冬，正好與心、肝、脾、肺、腎對應，科學地吃在五季，可以把身體五臟照顧得服服貼貼。 一年之計--養肝(從立春到立夏，
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冬至前後，人們紛紛進補，蓄積營養，強身健體。歷代養生家通過實踐證明，寒風刺骨、大雪封地的冬季，確是保養腎氣的最佳時節。 中醫以為，腎有藏精、主生長、發育、生
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，豬腎1對剖開，將核桃仁10克，山萸肉9克，補骨脂8克納入腎中，縫好切口，煮熟食用。 2，羊肉150克，淮山藥120克，肉蓯蓉100克，菟絲子150克，核桃仁150克，蔥白10根
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《黃帝內經》薈萃先秦諸子百家養生之道，從醫學角度探討養生與長壽，創造了不少養生理論和方法。 自然觀 「天人合一」。人體要順應自然規律，才能維持正常生命活動。
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