您是不是每天大多數時間都要在辦公室裡度過？是不是每天都要面對您身邊那個饒舌的同事，一定會從中得到一些啟發的！！每個人都有自己的辦公室的故事，也許關於事業，
分類：心理健康
從另一角度理解他的刻薄 如果你的同事抓住你的錯誤大加指責時，你在惱怒之前，不妨認為他是對你的關心。從這個角度去理解和解決問題，要比無休止的爭論什麼才是對錯要
分類：心理健康
最近氣溫越來越低，按說能在一間溫暖如春的辦公室裡工作是件很幸福的事情。可是到不少高檔寫字樓內走走卻發現，中央空調製造的「酷熱」正讓白領們遭受著另外一種「煎
分類：日常保健
在許多人看來，「白領」是一個令人羨慕的字眼，它代表了一定的身份、地位、收入、生活質量、工作環境……等等。但臨床調查表明，長期坐辦公室的人員容易罹患多種職業
分類：家庭保健
作為OL中的一員，你該不會對咖啡文化陌生吧？ ■辦公室咖啡瘦身的最佳時間 ·午飯後30分鐘至1個小時內，品嚐一杯濃郁的不加糖和伴侶的咖啡，有助於飯後消化，並促進脂
分類：減肥健身
辦公室咖啡瘦身的最佳時間 午飯後30分鐘至1個小時內，品嚐一杯濃郁的不加糖和伴侶的咖啡，有助於飯後消化，並促進脂肪燃燒。 下班前，再喝一杯咖啡，並配合步行。 咖
分類：減肥健身
Officelady在心情欠佳或因壓力而胃口大減時，可嘗試多攝取富含鐵質、鈣質、維生素及纖維素的食物，這樣才能保證有更健康的身體去應對壓力。 1、鐵質-肉類： 動物性蛋
分類：飲食營養
日前，記者從中國康復醫學會第七次全國頸椎病學術會議上瞭解到，近年來，我國頸椎病的發病率越來越高。調查顯示，全國大約有7％~10％的人患頸椎玻而且，頸椎病發病出
分類：家庭保健
不吃早餐 危害：嚴重傷胃，使你無法精力充沛地工作，而且還容易「顯老」。國外某大學最近一次在接受研究的7000個男女對像中，發現習慣不吃早餐的人死亡率高達40。而另
分類：健康飲食
坐辦公室的女性不知有沒有這樣的感覺，不管你是在寫字、做家務，還是駕車，背痛都會在你毫無察覺的情況下對你發起突然襲擊，所以你必須防患於未然，及早預防。 ■觀察
分類：家庭保健
個案一： 剛過「而立」之年的某出版社美術編輯郭先生，雖說工作、生活都還算過得去，但地位、收入都較平平。他不甘心，四處活動，做了好幾個兼職，集藝術學校美術教師
分類：家庭保健
個案一： 剛過「而立」之年的某出版社美術編輯郭先生，雖說工作、生活都還算過得去，但地位、收入都較平平。他不甘心，四處活動，做了好幾個兼職，集藝術學校美術教師
分類：日常保健
零食不斷 對兒童來講，適度零食是必需品，對兒童健康有益。可是，成人嗜好零食卻是有害無益。這是因為零食不僅會增加胃腸負擔，而且會導致能量過多，特別是高熱量、高
分類：健康飲食
由上海瑞金醫院新開辦的上海瑞美醫療保健中心專家報告說，在對其周邊的辦公樓人群體檢中發現，這些不同年齡的男女都程度不同地患有這五種疾玻35歲至50歲為高發年齡。
分類：日常保健
上海市營養學會昨日公佈了一項專門針對辦公族的抽樣調查結果，在4010 名辦公族中，脂肪肝患病率達12.9％，肥胖病和高血脂患病率高達31.6％和28.9％，高血壓和冠心病患
分類：家庭保健
造成疤痕性禿髮的原因，常常是由於燒傷、電擊傷、撕脫傷或頭皮腫瘤切除引起。禿髮畸形，特別是發生在鬢角、前額頭頂或枕部等部位的畸形，即使面積不很大，也會造成外
分類：時尚美容
近年來，我國青少年的性成熟提前，在小學五六年級已有30%左右的男孩出現遺精、女孩月經初潮。青少年在性生理成熟的基礎上，性心理也獲得發展並十分活躍，但是還遠遠沒
分類：心理分析
拔火罐是一種傳統的中醫外治方法，其原理是利用機械的或加熱的方法，驅除罐內的空氣，利用其負壓，吸附皮膚，在局部造成微小的皮下淤血，這種小創傷能刺激人體自身功
分類：日常保健
剛剛年過35歲的老公在體檢當中發現三項指標不合格：超重，高血脂，脂肪肝，怎麼辦呢？幸虧有營養師給我好的建議，100天過去，老公的幾項指標全部恢復正常，體重也從原
分類：飲食營養
■吃晚飯發胖廣為流傳的謬論。重要的是一天的飲食總量所含的脂肪和熱量，還有體育活動的積極性。 ■辣食對胃有害正相反。辣食，例如辣椒和芥菜，不僅殺死病菌，還促進
分類：飲食營養
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