腿部姿態是女性線條美的重要組成部分。下肢併攏時大腿、雙膝、小腿內側應帖緊。實際上許多女性做不到這一要求，可以採取下例針對性練習來矯正。 練習1 矯正Ｘ型腿和Ｏ
分類：時尚美容
「大魚吃小魚」，這是大自然的規律，然而科學家通過一項特別實驗，卻得到了不同的結論。 打碎心中無形的「玻璃」 研究人員將一個很大的魚缸用一塊玻璃隔成了兩半，首
分類：心理分析
梨型美女--街舞、踏板操、拉丁健身操 梨型身材的女性，其脂肪主要堆積在臀部和大腿，可選擇低強度、低撞擊練習和耐力練習，如跳繩、跳低撞擊舞、在平台跑步機上走等，
分類：減肥健身
想，就是思維，具有保健功能的想叫做直覺思維。直覺思維是一種心理現象。它在創造性思維活動的關鍵階段起著極為重要的作用，也是人生命活動、延緩衰老的重要保證。國
分類：心理健康
當一個人步入老年時，如果能有意識地加強鍛煉，調整自己的心態，而不是采勸既老則老」的無作為態度，那麼他們不但能活得很長壽，且這種長壽的質量也會有很大改善。 隨
分類：家庭保健
你會不會想窩在棉被裡，看書、或是吃零食、及看電視呢？這樣可是會發胖的呢？你不妨發點小小時間來做個運動，活動活動筋骨，不要給自己借口不做動喔！這樣子脂肪只會
分類：減肥健身
隨著天氣逐漸轉暖，市面上的水果種類也是越來越豐富，而且很多美味鮮果都提前上市了。不說別的，大街小巷裡，經常能夠看到「個頭很大」的草莓，飽滿豐實的小西紅柿，
分類：健康飲食
用料： 蘋果1個，雪梨或啤梨（草莓）1個，米2湯匙半、蜜糖或葡萄糖適量。 做法： 1．蘋果、雪梨去皮、去心，洗淨切片。未煮前浸於清水中，以免變銹色。 2．米洗淨，加
分類：兒童保健
不知在什麼時候婚前性行為成了一種心照不宣的事兒。 象苦苓說的——那種女生躺在床上哭哭啼啼，男生背對她坐在床邊說:「我會對你負責的。」——早成了笑話。 可是，「
分類：圍城內外
不知在什麼時候婚前性行為成了一種心照不宣的事兒。 象苦苓說的——那種女生躺在床上哭哭啼啼，男生背對她坐在床邊說:「我會對你負責的。」——早成了笑話。 可是，「
分類：圍城內外
有些人清早五六點鐘起床，早餐也吃得很早。其實，起床後先喝水，到7點以後再吃早餐比較好。其原因有二： 一是在夜間的睡眠過程中，人體大部分器官都得到了充分休息，
分類：健康飲食
現在正是北方荷花盛開的季節，街頭常見賣花女叫賣含苞待放的鮮荷花。人們都喜歡吃藕，其實夏季的鮮荷也可做成美味，並且還有一定的藥效。 清暑茶：取鮮荷花50克，洗淨
分類：飲食營養
新裝修的房子，總會或濃或淡的有一些異味，如何清除異味，方法很多，最好的方法是讓房間通風。若有選擇地給新居擺放一些植物，對淨化空氣更有幫助。那麼，擺放什麼植
分類：日常保健
他和她戀愛到第二年的時候，他下崗了。她悶悶不樂起來，覺得沒有一種安全感了。他知道了她的心思，摟著她，堅強地說道：「等我吧，我會早日回來娶你的。」第二天，便
分類：醫療保健
據防疫部門的專家介紹，有些花會釋放對人體有害的廢氣，有些花粉則含有毒鹼，長時間與花相處就會造成慢性中毒，如果誤食了有毒的花果，更會有生命危險。 神秘的鬱金香
分類：醫療保健
當藥物減肥、運動減肥、心理減肥等各種減肥名詞充斥於耳的時候，一種全新的減肥方式正在悄然興起，說起來有些驚人，這就是--腹腔鏡垂直型束帶式胃減容手術。 所謂胃減
分類：減肥健身
健康每週健身運動，定期煮烏雞紅棗湯，假日遠遊，充足睡眠，一個好女人，首先是健康的。健康的心態，加上健康的生活方式，她的臉上不化妝也會映現出一片紅暈，那是她
分類：心理健康
誰都想要健康。可是，怎樣才能得到健康呢？ 先說說什麼是健康。健康，並不等於沒有疾病，而是一種身心和諧、完好的生活狀態。影響健康的因素大致有三：遺傳因素、個人
分類：心理健康
不斷湧現的肥胖治療藥物讓人眼花繚亂。據專家介紹，有較明顯療效的減重藥主要有兩大類，一類是中樞作，另一類是非中樞作用減重藥。中樞作用減重藥 如苯丙醇胺、右芬氟
分類：時尚美容
天氣變冷，可能會引起記憶力減退，並可能出現掉發、失眠、頭暈等症狀。專家指出，預防記憶力下降，要補充血液中的氧含量，多做有氧運動，多曬太陽，多通風。 天氣轉冷
分類：日常保健
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