第一件事：深呼吸。 清晨睡醒後，不忙起床，靜臥5分鐘後，先向左側，再向右側，最後仰臥，其間共伸3次懶腰，使關節充分舒展活動。然後，大打哈欠3-5次，隨即起床到僻
分類：家庭保健
晨起先飲水，對機體既是一次極大的補償，又是一種有效的淨化。這已是醫學公認的健康生活習慣。人睡了一夜，體內水分由於生理上的散發而減少，晨起喝水一方面可以補充
分類：健康飲食
■清晨頭暈 提示存在頸椎骨質增生、血黏度增高。因頸椎骨質增生可能壓迫椎動脈，影響腦供血；而血黏度增高時，血流減慢，血氧含量下降，大腦供血供氧不足，加之血黏度
分類：家庭保健
鰲花又名鱖魚或桂魚，生活在江河湖泊之中，淡水魚中著名的三花五羅(鰲花、鳊花、鯽花、法羅、哲羅、雅羅、鮦羅、胡羅)它占首位，就可知它是名貴品種了。現在天然也就
分類：飲食營養
夏季如何安排一日三餐呢？營養學家主張的原則是清淡。理由至少有二：一是夏令氣溫高，導致人體胃腸道消化液濃度降低，活力變差，因而消化功能削弱，不能耐受肥厚滋膩
分類：健康飲食
夏季如何安排一日三餐呢？營養學家主張的原則是清淡。理由至少有二：一是夏令氣溫高，導致人體胃腸道消化液濃度降低，活力變差，因而消化功能削弱，不能耐受肥厚滋膩
分類：飲食營養
有些老人信奉飲食清淡，於是乾脆一日三餐吃素。其實，這進入了一個誤區。 素食吃得最多的是蔬菜。維生素C的含量雖然很豐富，人體營養必需的蛋白質和脂肪卻十分欠缺。
分類：健康飲食
以往，人們只以為細菌或病毒侵襲、營養不足、不良的生活方式、心理不健康是人體罹患疾病的主要原因，但近年來醫學研究揭示，體內毒素的積存也是人們罹患疾病的一個重
分類：日常保健
清骨散(《證治準繩》)骨蒸勞熱 清骨散用銀柴胡胡連秦艽鱉甲符 地骨青蒿知母草骨蒸勞熱保無虞 〔組成與用法〕銀柴胡5克胡黃連3克秦艽3克鱉甲醋炙3克地骨皮3克青蒿3克知
分類：綠色生活
性 溫生處喜偏寒，一穗垂如天竺丹；五葉三丫雲吉擁，玉莖朱實露甘溥；地靈物產資陰騭，功著醫經著大端；善補補人常受誤，名言子產悟競難。這是乾隆皇帝寫的「人參詩」
分類：綠色生活
性感代表的臀部，當然是要既翹又圓，還要肉肉地彈性十足。什麼？你一項都不及格唷？想想你是不是能坐就不站、能躺就不坐的礦物型的美眉，屁屁一天到晚都粘著椅子呢？
分類：減肥健身
壓力與食物有千絲萬縷關係——長期受壓力，影響身體脂肪及蛋白質的消耗及生產，不適當的食物更會加重身體的壓力負荷，對要長期抵受壓力的人，須小心選擇食物。 抗壓宜
分類：健康飲食
鉛，是一種對人體沒有任何生理功能，而具有神經毒性的重金屬元素。兒童的神經系統對外界毒性物質的抵抗力非常脆弱，對鉛毒特別敏感。鉛毒對兒童的損傷初期可能沒什麼
分類：兒童保健
鉛是一種多親和性毒物，主要損害神經系統，造血系統，血管和消化系統。鉛毒性作用可能在血鉛水平很低時已經存在。兒童鉛中毒診斷標準為血鉛水平超過或等於0.483μmol/
分類：兒童保健
時尚媒體又在一窩蜂地炒作「豐滿」的概念，他們說：2003年的流行趨勢將是圓潤豐滿；他們還說：瑪莉蓮-夢露的肉感將捲土重來。於是，胖MM們奔走相告：我們終於等到揚眉
分類：減肥健身
作為家庭主人的你，每天都在盡最大努力去避免著家庭所面臨的各種污染，如空氣污染、噪聲污染、光源污染等。這時不知你是否忽視了另一種新的污染———情緒污染。情緒
分類：心理健康
到下個世紀，我們的健康食譜應該是個什麼樣子呢?飲食營養專家為我們提供了答案。 水果蔬菜天天見： 專家建議每天至少吃3個水果和500克蔬菜，這可以幫助人們減少癌症的
分類：時尚美容
國人愛飲茶，歷史過千年。在過去，人們飲茶，一是為瞭解渴，二是養生之需要。飲茶何以能養生？不管是過去還是現在，並非人人明白。而隨著對茶葉研究的不斷深入，一些
分類：飲食營養
千年茶道中的健康新知國人愛飲茶，歷史過千年。在過去，人們飲茶，一是為瞭解渴，二是養生之需要。飲茶何以能養生？不管是過去還是現在，並非人人明白。而隨著對茶葉
分類：家庭保健
美國猶他州普萊士有一個男子訴請法院判決他和妻子離婚，理由是「她在我們床頭上方的牆壁上，掛了她4個前夫的照片」。 新墨西哥州羅文市一個妻子向法院訴請離婚，理由
分類：綠色生活
傻孩子學習網（www.shahaizi.com）健康生活小常識提供：時尚美容、兒童保健、醫療保健、綠色生活、飲食營養、減肥健身、心理健康、家庭保健、孕育生殖、健康飲食、戒煙方法、日常保健、傷風感冒、果蔬營養、飲食宜忌、亞健康、養生之道、家庭急救等內容。