人體第三狀態就是指健康與疾病之間的既非疾病亦非健康的中間狀態。由於在各種社會心理等因素的直接或間接刺激下，除少數出現明顯的病理改變，被確定為疾病外，絕大多
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激烈的競爭，需要我們全力以赴面對各種各樣的挑戰。但長時間精力充沛地工作和生活並非易事。相反，許多人都有過情緒低落、容易疲勞、不願意運動、失眠、頭痛、注意力
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有的人自我感覺頭暈頭重、胸悶乏力、四肢睏倦、精神不佳或者食慾不振、失眠心悸、虛汗多、小便清長等，去看西醫並作體檢，結果是各項檢查都沒有大問題，但症狀又確實
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一、均衡營養。脂肪類食物不可多食亦不可不食，因為脂類營養是大腦運轉必需的，缺乏脂類將影響思維。維生素要多吃，當人承受巨大的心理壓力時，所消耗的維生素C將顯著
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近來傳出的古月、高秀敏、傅彪等一些演藝名人英年早逝的消息，一方面令人唏噓不已，另一方面也讓人更深入地思考健康問題。 世界衛生組織對健康下的定義:「健康是一種
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湧泉穴: 是人體少陰腎經上的要穴。它位於足底中線前、中三分之一交點處，當足趾屈時，足底前凹陷處。 湧泉穴是人體長壽大穴，經常按摩此穴，則腎精充足，耳聰目明，發
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陰氣過重的亞健康人士多吃雞能增強免疫力？在日前舉行的生物活性肽營養與健康國際研討會上，一份最新公開的研究報告表明，與對照組實驗蒸餾水相比，雞及其萃取物具有
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改變生活缺陷及不良的飲食習慣，科學合理的攝入營養是預防亞健康狀態發生，促進亞健康狀態向健康轉化的重要因素。 把中國居民膳食指南八原則具體化為易記的每日食譜，
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「排毒」已經成了我們生活中極重要的一個話題。而且「排毒」的概念又常常和「養顏」聯繫在一起。似乎女士不「排毒」就無法美容養顏。而面對林林總總的排毒招數，你也
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現代社會生活節奏的加快，使人面臨負擔過重、大腦疲勞、筋疲力盡以致脾氣不好等亞健康的威脅。當出現這些現象時，您不妨採用對症飲食調理，以獲得意想不到的裨益。 1.
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面臨負擔過重、大腦疲勞、筋疲力盡以至脾氣不好等亞健康狀態時，採用對症飲食調理，或許能夠獲得意想不到的裨益。 吃走你的亞健康 1.失眠煩躁健忘時：多吃富含鈣、磷
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亞健康狀態的形成與很多因素有關，比如遺傳基因的影響、環境的污染、緊張的生活節奏、心理承受的壓力過大、不良的生活習慣、工作生活的過度疲勞等等，都可以使健康的
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近年來，市民的營養狀況有了明顯改善，食品種類越來越多，吃得也越來越好。按道理營養上去了，身體也應該越來越好。可是，在最近衛生部發表的一份「中國居民營養與健
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現代人經常把吸收負離子放在口邊，原來，據科學研究，一個健康的人，身體內應該擁有80%的負離子與20%的正離子，如果負離子缺乏，細胞正負電失去平衡，不但會令新陳代
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近來，在心腦血管疾病的突發事件中，不難發現一些中青年人的身影。為何常規體檢沒能對他們的健康發出及時警告？有關專家對常規體檢提出了質疑。 心電圖只查正犯病的心
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躺在床上睡意全無 一起來又昏昏欲睡 最近，我國衛生部對十大城市上班族的調查表明，上班族中處於「亞健康」狀態的人已達49％。「亞健康」是指人體界於健康與疾病之間
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保健食品在國際上一般被稱為功能性食品，在美國則被稱為膳食營養補充劑，據估計美國有1.08億人口在服用膳食營養補充劑，老年人中則有高達50%的人群在服用維生素E、復
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科技的發達，使腦力勞動多於體力勞動，現代社會競爭加劇，工作壓力、心理壓力不斷增加，機體處於緊張、疲勞狀態，大腦、內臟器官會出現功能失調或功能減退，機體組織
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湧泉穴: 是人體少陰腎經上的要穴。它位於足底中線前、中三分之一交點處，當足趾屈時，足底前凹陷處。 湧泉穴是人體長壽大穴，經常按摩此穴，則腎精充足，耳聰目明，發
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亞健康是一種新的概念，它不是疾病，但如果輕視它，就有可能向病態轉化，要是能夠主動養生，就能預防、消除亞健康，向健康狀態轉化。 走出亞健康的主要措施便是科學地
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