多人喜歡把豬肉放在盆裡用冷水或熱水長時間的浸泡、漂洗，以求乾淨。經過處理的豬肉看上去雖然又白又嫩，但這種做
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腸癌是對人體健康最具威脅的癌症之一。世界癌症研究基金會最新研究發現,食用加工肉製品將大大提高人們患腸癌的風險
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◆1、經過燒烤，食物的性質偏向燥熱，加之多種調味品的使用，如孜然、胡椒、辣椒等都屬於熱性食材，很是辛辣刺激，
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看電視、讀書或者工作時，你的關注點在其他事情上，幾乎沒有飽的意識。這類無意識的咀嚼並不能使你得到任何滿足，
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對你而言，喝多少酒才算是喝得太多了?酒精對身心的作用，是由它在血液中的濃度來決定，而你的身體是否承受地了 1、
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很多人覺得，食物越鮮越好。所以，最近在許多住宅小區賣鮮牛奶的奶車也火了起來。銷售人員稱，這種牛奶是剛剛擠出
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有高血壓、冠心並動脈粥樣硬化的病人，不宜大量吃冷飲。因為，過量的冷飲食品進入胃腸後，會突然刺激胃，使血管收
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生活中我們都知道空腹喝牛奶、酸奶、豆漿、酒和茶不利於健康。據《今日美國》健康新聞報道，我們還需切忌空腹食用
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經常見到一些食客邊吃海鮮邊喝啤酒，津津有味，樂不可支。殊不知，痛風和膽結石、腎結石的危險就在眼前。 海鮮是高
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有許多食物，混合進食，就會在人體內引起一系列的反映，使人體內必需的微量元素和維生素吸收大大減少。 有許多食物
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綠茶和枸杞都可以分別用開水沖泡飲用，對人體很有益處。有不少人乾脆就把它們放在一起沖泡。但是，綠茶裡所含的大
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每天6克鹽是世界衛生組織對一般健康人群的建議。這個理論上的量，在實際生活中不妨採取以下方法掌握限鹽量。 集零
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白糖不宜久放。有人吃食品時，喜歡夾些或蘸些生白糖，其實這種吃法對健康不利。因為白糖在運輸、貯存過程中，很容
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中國保健協會相關人士指出，選購保健食品要注意五項原則： １．保健食品不是藥品 保健食品是具有特定保健功能的、
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各類鍋具使用都有禁忌，使用不當會影響健康。比如，鐵鍋忌煮綠豆湯、楊梅、山楂、海棠等酸性果品，忌盛食物過夜，
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要點一：認識深綠色葉菜 深綠色葉菜以莖葉為主要食用部分，葉子顏色深綠的蔬菜，營養價值最高。比如菠菜、小油菜、
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近年來，補品、營養食品滿天飛，把許多家長導入飲食誤區，只靠營養品補充，而不注重一日三餐的營養合理搭配。要知
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肝臟是人體的代謝中心，因此也最容易受食物中一些不良代謝產物的毒害。如果長年累月地攝入這些食物，總有一天會令
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我們常常會因為只是喜歡，或者自認為是健康的，就用一些偏好的食物替代一些不感興趣的食物，這樣的飲食替身是不少
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隨著天氣變熱，冷飲市場銷售火爆起來。有關專家提醒，入夏後食用冷飲要適量，某些病人更應注意飲食禁忌，否則會影
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