在運動健身中，時常會出現這樣或者那樣的不適，專家提醒，對於運動中出現的疼痛萬不可掉以輕心，特別是中老年人，
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近年來，醫學研究發現，人體體液的酸鹼度與智商水平有密切關係。在體液酸鹼度允許的範圍內，酸性偏高者智商較低，
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如果說十二點能正常上床睡覺，也許你會高興的大叫上帝保佑，每天早上的大大的眼袋和黑眼圈代替了你美麗的妝容，這
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在日常生活中，很多人都認為吃香蕉能夠起到潤腸通便的作用，所以有些便秘的人會經常吃香蕉。然而，香蕉對於有的人
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素食不等於健康，因為素食也需要明智選擇才能有效降低慢性病的風險。下面就讓我們來看看素食者都有哪些營養誤區。
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利用老茶葉、老梗子發酵壓制而成的磚茶，其氟含量高出普通茶葉幾十倍，長期飲用可能導致彎腰駝背、腎臟受損。 在飲
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1.煎魚防粘鍋： 可在燒熱的鍋裡放油後再撒把鹽，也可淨鍋後用生薑把鍋擦一遍，但在煎魚時不要經常翻動，直至魚在鍋
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第一個疑犯：壓力突然增大 牙醫建議：很多人由於近期工作壓力突然增大，在刷牙時牙齦總是出血，並且有口臭。在放鬆
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睡眠之於我們，就像食物、空氣和水一樣，是生活的必需品。睡得好了，第二天精神飽滿，幹勁十足；睡不好呢，只能昏
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食物吃到肚子裡，會發生不同的反應。胡蘿蔔是公認的保健佳品，但如果和酒遇到一起，則會產生毒素，引起肝臟的病變
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辦公室裡已經感受到濃郁的「春困」氣息了，不少人整日哈欠連天。為什麼明明睡眠很足卻仍舊困意濃濃呢？專家說，這
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回憶家居往事，你是否因碌碌無為而遺憾？是否因沒有將家變得更漂亮而悔恨？看到鄰居家美麗溫馨的港灣，你是否心動
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1好酒不一定好喝 如同所有講究風格的藝術表現，外在的美醜並非影響藝術價值的絕對關鍵；一瓶葡萄酒好不好喝，也同
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排毒，似乎一直是一個圍繞在女性心中的一個結。那麼，究竟什麼是「毒」，如何科學地排「毒」呢？ 所謂的「毒」，按
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春季中期，為天氣變化較大之時，氣溫驟冷驟熱，變化較大，可以參照早春時期的飲食進行。在氣溫較高時可增加青菜的
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上班族都有過這樣的感受，好夢正酣時，鬧鐘偏偏「不合時宜」地叫起來。有人甚至會覺得，在刺耳樂聲穿破耳鼓的那一
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風和日麗的春季已經來臨，雙休日或節假日約上幾位好友或全家老少去郊外，或路途較近的風景遊覽區去誘游、野炊，實
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春風宜人，鳥語花香，一派生機勃勃的景象。可不少人卻整天情緒低落、頭昏腦漲，一到白天就嗜睡、打哈欠，白白辜負
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BMI值是什麼？它怎麼計算？如何運用？ 對於大多數人來說，BMI值尚屬新鮮，或許對它的具體意思和衡量健康標準方面的意
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嚷著要減肥的人，都說需要低脂肪的食物，牛奶是沒有經過任何的提煉的營養物質，香醇的奶酪是高熱量的奶製品，那麼
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