給單身一個健康的理由
單身，當越來越多的人選擇它時我們不僅困惑，是什麼原因讓他們徘徊於圍城之外呢？在他們的背後又掩藏著怎樣的對愛的恐懼？本報記者採訪了心理學博士於敬東先生，透過他的咨詢手記，或許能讓我們看到單身生活背後一些不和諧的心態。於敬東博士說，單身雖是生活的自然態，但過好單身，也需要健康的理由。 受傷害，怕再次痛苦
小霞走出圍城3年多了，至今仍孑然一身。和前夫大學裡戀愛，風雨中走過10年。看到同學朋友職位升了，錢包鼓了，她開始埋怨丈夫的平庸。在她的嘮叨中，他開始移情別戀。離婚帶來的痛苦讓她無法自拔。從此不敢談論感情，「我害怕再次經歷痛苦。」
指點迷津：夫妻雙方是對等的，要尊重對方，並給對方必要的空間，若非要把自己的意願強加給對方，只會導致婚姻大廈不牢。作為感情的受害者，她可能無法開始一段新感情，但這只應該是一種暫時的狀態，不應總活在過去，要學會忘記過去的傷痛，並學會思考，過去的經歷自己曾有哪些錯誤。然後，輕鬆地走出過去，開始新生活。
紅是一公司的部門經理，人很漂亮，能力也強，高傲的她常有種居高臨下的感覺。對愛情，她早就塑造出了自己的白馬王子，身高、工作、能力、品位……樣樣都要達標，缺一不可。朋友看了不少，可總覺得每個都有「瑕疵」，而她又不願委屈自己，35歲了還是孤身一人。私下裡，她常對閨中密友發感歎，「現在的好男人太少了。」
指點迷津：追求完美，可能使她在很多領域都表現得聰明、有能力。但面對感情，就可能行不通。夢中的白馬王子是完美的，但畢竟那不是現實中的人。人都會有缺陷，都會犯錯誤，如果不接受這個現實，就沒有人會走向她。不妨學著接納對方，用心與之交流，一定會發現對方有很多亮點。
勇大學畢業應聘到一家保險公司做講師，後成為部門經理。喜歡挑戰的他5年前辭職做起生意，現在已擁有了一家規模不小的公司。在他心中，他始終信奉「先立業，後成家」，對婚姻隻字不提。等忙過了，一切都穩定了，看看周圍的朋友很多都成家，特別是節假日聚會，人家都是成雙入對，甚至全家出動，只有他獨來獨往，心中充滿了失落……
指點迷津：魚和熊掌不可兼得，但這不適用於事業和愛情。事業和愛情不僅可以兼得，還可以互相促進、互相影響。當在外打拼累了，或是受到傷害，可以回到家這個平靜的港灣，他(她)可以給你寬慰，為你撫平傷口。待休整後重出家門，他(她)又可以縱橫馳騁。
穎是個快樂的人，也是一個忙人，忙工作，忙健身，忙度假，她喜歡和異性交往，但絕不談戀愛。三十多的人了，家裡人都為她著急，她卻樂在其中。用她自己的話說，害怕被束縛，失去自由，更怕承擔責任。
指點迷津：單身是一種生活方式，但它並不完美。作為一個獨立的人，要有責任心，不論是對家庭，還是對社會。何況愛情並非兩人之間力量的較量，要學會和單身說不。