早晚都應該用含氟牙膏刷牙
牙菌斑是產生齲齒的主要原因,它含有大量的細菌,與食物中的糖份或澱粉發生化學作用產生酸。久而久之,牙釉質被酸破壞,形成小的齲斑,進而形成牙洞,即我們所說的齲齒。堅持早晚用含氟牙膏刷牙有助於預防齲齒。牙膏中的氟化物能夠幫助牙齒利用唾液中的礦物質,在受到菌斑酸的侵蝕後對自身進行修補。早飯後刷牙,幾個小時內不吃東西,就能保持口腔內的清潔;晚上入睡後,口腔的唾液分泌量減少,溫度更適合細菌繁殖,糖發酵產酸,腐蝕牙齒形成齲洞,因此睡前刷牙要盡量徹底。刷牙時要對每個牙面進行清潔,包括唇面、舌面、咬合面。
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注意了:應每三個月更換一次牙刷,因為牙刷容易滋養細菌引發感冒,如果牙刷過早變形的話不到三個月就應更換。
定期進行口腔檢查
不少口腔疾病都是慢性的,當我們開始感覺口腔不適時,可能口腔出現的問題已經相當嚴重。因而,牙醫建議您至少一年進行一次全面的口腔檢查。這樣,您不僅可以更清楚地瞭解自己的牙齒健康情況,及時地預防或治療早期口腔疾病,對已經形成的齲齒採取窩溝封閉和填補齲洞等措施,防止齲齒的問題嚴重化。更重要的是牙醫們可以根據您的口腔狀況,為您平常的護齒習慣提供有益的建議,告訴您刷牙刷得好不好,怎麼樣刷牙會更好些。也許您還需要專業人員幫您更加徹底地清潔牙齒,以確保徹底您的牙齒得到徹底的清潔。
注意了:應盡量保存你的每一個口腔檢查報告,以便醫生全面瞭解情況。