在經歷了各種健康熱之後，人們的健康意識明顯增強且向理性消費回歸，但健康全面系統的概念卻不是人人皆知。世界衛生組織最新對健康的定義是：身體健康，心理健康，道德健康，社會適應性良好。身體健康是首要目標，還包括精神和社會層面的良好狀態。但快節奏的現代生活對健康的危害越來越明顯。?
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八種因素影響健康
北京中醫藥大學東方醫院東方體檢中心首席健康專家、博士生導師郝瑞福指出?熏導致職業人群尤其中年人健康水平下降或產生疾病的因素有多種，既有環境因素，又有精神因素。
1.工作緊張、知識更新、信息過量引起精神焦慮。
2.環境污染、化學品充斥人居環境、氣體、水源、電磁、輻射等等影響著代謝平衡。
3.藥物濫用、各種食品添加劑、農藥殘留物等直接攝入人們消化系統，嚴重威脅身體安全，全國頻頻發生食物中毒事件，隱患數不勝數。
4.市場經濟條件下，競爭加劇，導致相當一部分人心態浮躁、心理扭曲，另外一部分人呈弱者心態、阿Ｑ精神，致使人們精神心理失衡。
5.過度疲勞，過分透支體力，免疫力下降，亞健康狀態人群明顯增多，甚至占職業人群的60％—70％，久而久之，疾病也就從量變轉變為質變，甚至醞釀成重症絕症。
6.不良生活方式，社會上一部分人「五毒」俱全。吃：吃出的問題很多，營養不均衡，暴飲暴食或無節制減肥；喝：酒精過量，養成依賴性，甚至酗酒；嫖賭：性生活雜亂，玩樂過度，導致某些疾病傳播；抽：大焦油量香煙氾濫，幾乎與毒品等同。
7.身體素質包括遺傳因素，現代醫學發現有7000多種遺傳性疾病，另外，人的性格、體形、生活習慣等致病因素也都有遺傳傾向。
8.感染性疾並交通事故、意外傷害等因素。
自我保健六個提示
北京市衛生局局長、健康快車總策劃金大鵬認為：「世界衛生組織按照醫學的發展歷程，把醫學的發展依次排列為：臨床醫學、預防醫學、康復醫學、保健醫學、自我保健醫學。」所謂「自我保健醫學」就是人們通過健康知識的把握，趨利避害，將致病因素減輕降低，以至消除。
人們願意經營財富、積累財富。其實，健康像財富一樣需要花時間和精力去經營和積累。東方體檢中心首席健康管理專家楊懷忠認為：經營健康就是根據不同身體狀態分別採取不同措施，對於身體的生命健康進行保艦維護、檢測、預防、治療、康復六維一體的綜合科學系統工程，即「維體」意識。
1.對於健康人的健康狀態保持和功能強化。
2.維持身體各器官、系統的功能平衡，調整糾正失衡的狀態。
3.通過測量機體的各項指標，發現亞健康和疾病前期狀態。
4.對於導致疾病因素，提前採取積極的預防和干預措施。
5.積極治療、緩解疾病過程，防止疾病惡化和加劇。
6.疾病康復，減輕痛苦，復歸社會正常生活和工作。
職業人群三條建議
對於健康，「知彼知己」非常重要。但健康是身內之物，我們往往忽略了這一點，不是靠主觀意識可以完全準確感覺和把握的。體檢專家給出三點建議：
1.每年定期體檢。個人很難完全把握和準確評估自己的健康狀況，又缺乏足夠的信息和知識，千萬不要輕信「感覺」，盲目樂觀。每年至少系統做一次深入檢查。目前，除常規體檢外，部分體檢中心專門為中年職業人群量身定做，在國內首次推出了中年職業體檢套餐，針對中年人和中老年人常見多發的疾病開發了系統全面科學的專門服務產品，體檢者需住院一天，24小時之內即可完成全部檢查。
2.早期發現問題。通過住院體檢早期可以發現問題，早診斷、早治療，正確重視和解決體檢檢查出的問題，並通過醫院各方面專家排查其他可能，給出明確的診斷，配合醫生早期治療，可以很大程度上節省金錢、時間、精力和體力。
3.建立個性化健康方案。每個人存在的問題是不一樣的，存在的問題往往又不是一個方面。中醫藥在這方面擁有強大的服務優勢，中醫歷來把人體看作是一個整體，強調因人、因時、因地制宜。體檢中心應為客戶建立個性化的服務平台，體檢完成之後，可以為體檢者建立完善的健康檔案，定期追蹤瞭解身體變化，為每個人制定出個性化的健康管理方案。