冬季進補方推薦藥膳凡能補養血液，以消除或改善血虛證候為主要功效的食療劑，稱為補血食療劑。血虛證多見面色萎黃、唇舌淡白、頭暈眼花，心悸、失眠、健忘，手足發麻
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冬季進補食療方藥膳當歸生薑羊肉湯：當歸20克，生薑30克，羊肉500克，黃酒、調料適量。將羊肉洗淨，切為碎塊，加入當歸、生薑、黃酒及調料，燉煮1～2小時，食肉喝湯。
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燉羊肉冬季最養人藥膳羊肉的做法很多，據古籍記載，元代就有十餘種；到了現代，資料最完整的一本《清真全羊菜譜》中，共記載了280種羊肉的做法。 如果按照類別劃分，
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介紹幾款冬季茶飲藥膳（1）消積導滯茶 1）神曲茶：神曲1塊，綠茶5克，開水沖泡後飲用。 2）山楂麥芽茶：山楂10克，麥芽6克，綠茶6克，開水沖泡後飲用。在1周內可飲用1
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冬季進補如何泡服藥酒藥膳將中藥的有效成分浸在酒中，即成藥酒。藥酒有通血脈、行藥勢、散諸痛、祛風濕之功，是冬春季節調治進補的佳品。那麼，怎樣泡服藥酒呢？ 先將
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秋冬季節話「膏方」其他中醫常識膏方是中醫根據患者體質不同與病情的需要，選擇多種藥物組成方劑，經多次煎熬，濃縮成的膏劑。冬令進補選用膏方是我國傳統的保健方法
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冬季寒冷時期正是養腎時機其他中醫養生冬至前後，人們紛紛進補，蓄積營養，強身健體。歷代養生家通過實踐證明，寒風刺骨、大雪封地的冬季，確是保養腎氣的最佳時節。
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瞭解秋冬季中醫養生的處方其他中醫養生隨著秋冬季節的來臨，氣溫下降，風冷乾燥，身體健康應當引起人們的關注。在這個時候進行有效的養生保健是十分必要的。下面就向
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冬季洗浴的涼涼熱熱其他中醫養生常言道，「冷水洗臉，美容保
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冬季如何不怕冷其他中醫養生冬天，可能周圍的人並不感到寒冷，而你卻手腳冰涼，甚至冷得發抖，這說明你可能患了畏寒症。 畏寒症又叫做寒冷過敏或植物性神經失調症，典
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冬季去火食療幫忙其他中醫養生冬季去火食療幫忙 進入冬季，很多人容易上火，下面幾種食療清火法可供參考。 喉乾嗓啞：1、飲淡鹽水；2、飲橘皮糖茶。 咽喉腫痛：1、嫩
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秋冬季節吃桔子要注意其他中醫養生又到了食用桔子的季節。桔子含水量高、營養豐富，含大量維生素C、枸櫞酸及葡萄糖等十餘種營養物質。食用得當，能補益肌體，特別對患
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冬季養生健康飲食習慣其他中醫養生吃飯，說起來沒有誰不會，但是人越大卻越不守規矩，兒時「一日三餐按時按量」的優良傳統已被混亂的飲食習慣取而代之。看看下面折騰
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鰻魚是冬季進補的佳品其他中醫養生鰻魚是世界上最神秘的魚類之一，它可以在「絕食」一年半後仍能生存；它可以溯流攀登美洲的尼亞加拉大瀑布；可以在從中國大陸洄游到
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冬季必不可少的六種湯其他中醫養生湯是餐桌上不可缺少的佳餚，但常喝湯的你，是否知道下面六種常見湯特有的保健作用？ 雞湯－抗感冒 雞湯特別是母雞湯中的特殊養分，
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