辦公室久坐不動的男性易變胖

辦公室久坐不動的男性易變胖 其他 中醫養生 澳大利亞研究人員最近發現，每天坐在辦公桌前6小時以上的男性，其體重超重的比例比每天坐辦公桌前少於45分鐘的男性多兩倍；女性則因為在辦公室中經常走路而不會面對同樣的危險。
昆士蘭大學的研究人員收集了1500多名在澳大利亞全日制工作的男女資料，比較了資料中的體重指數（BMI，以身高與體重的關係來判定超重與肥胖的方式）、性別、職業、休閒時的活動、工作時坐著的時間等。
調查結果顯示，工作者平均每天會坐3小時以上，男性平均坐209分鐘，女性平均每天坐在辦公桌前有189分鐘，四分之一的工作者每天會在辦公桌前坐6小時以上。研究發現，對男性來說，坐著上班的時間與超重或肥胖的危險之間有著明顯的關係，但對女性來說並非如此。每天坐著時間較多的人，超重（BMI超過25）的可能性會增加68%。
研究人員說，男性每天坐在辦公桌前的時間平均比女性多20分鐘，造成了男女之間體重超重的巨大差異；即使在調整了年齡、職業與休閒時在辦公室外活動的時間，該研究結果仍成立，即工作時坐得越久的男性，越容易超重；而在女性中則沒有這種關聯性。