養生新說：像貓咪一樣睡覺

養生新說：像貓咪一樣睡覺 其他 中醫養生 英國貓科動物專家觀察發現，大多數家貓的睡覺方式在多數時間裡為身體向右側臥，後肢微屈；前右肢自然屈於身體右側接近頭部，左肢自然向下並微微伸直。
這和我國中醫提倡的人的標準睡眠姿勢非常相似
中醫強調睡眠姿勢為「臥如弓」，其標準姿勢為：身體向右側臥，屈右腿，左腿伸直；屈右肘，手掌托在頭下；左上肢伸直，放在左側大腿上。
中醫認為以這種姿勢入睡不損心氣，像貓一樣蜷臥後大腦很快就能靜下來，由興奮轉為抑制狀態，不久就能進入夢鄉。
睡覺姿勢頻繁改變是否會增加患心臟病的危險性呢？
最新的研究結果是肯定的
這是美國科學家首次評估睡覺姿勢改變與心臟發病的關係。當人們血壓開始出現急劇變化的時候，患心臟病的危險性就會顯著升高。這種血壓急劇變化的情況常發生在夜晚睡覺改變睡姿時和人們突然起身站立的時候。