有許多美眉抱怨，都說游泳能減肥，可自己游泳時每次游個幾千米甚至上萬米，累得筋疲力盡，但體重並沒有減下來。其實游泳減肥是有訣竅的，下面就讓
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東方網 蘑菇含有無機質、維生素及蛋白質等成分。且多食也不會發胖，同時，對高血壓、心臟病患者有益，是一種較好的減肥美容食品。蘑菇所含的大量
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紅網 有許多美眉抱怨，都說游泳能減肥，可自己游泳時每次游個幾千米甚至上萬米，累得筋疲力盡，但體重並沒有減下來。其實游泳減肥是有訣竅的，下
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三文魚肉質細嫩、顏色鮮艷、口感爽滑，近年來成了家庭餐桌上的美味佳餚。不僅如此，三文魚還具有很高的營養價值。三文魚除了是高蛋白、低熱量的健
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1、巧熬豬油 將豬油用清水洗乾淨，切成塊，放進鍋裡，加些溫水(比豬油略少)，再倒一點黃酒並放少許鹽，然後蓋好蓋，放在文火上燒。待鍋裡發出卡嚓
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防止衣服落色的小竅門 防落色第一招：酸洗法。需要原料：食用醋 這一招主要針對的是紅色或是紫色等顏色鮮艷的純棉衣服和針織品。方法是在洗滌這些
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肌膚一旦長了雀斑，其實就很難再去掉了，惟一的做法是：盡量地減少長斑的幾率，做好預防。如果已經長了，就要適當地採取一些彌補措施：使用護膚品
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根據研究顯示，每天進行半小時或以上的運動，對健康有很大的益處。因此，每個小朋友每星期應用不少於３個半小時的時間去進行適當的運動。小朋友可
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茄子，有色茄、紫茄、圓茄、長茄等品種。茄子具有很高的營養價值，它含有豐富的蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵以及維生素A、維生素C等，紫色茄子中
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1．巧燉豬肉 燉豬肉時，不要用旺火，火勢一急，肉便緊縮在一起。如在燉肉時放少許山植或幾片蘿蔔，肉可很快燉得酥爛。鹽要放得遲一些，否則肉不易
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小炒牛肉絲 中國的食用牛因為南北區域不同，所以肉感和製作方法也不同。這裡僅以炒牛肉絲為例。因為不是用文火煨燉，牛肉本身的腥味不能在短時間
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瑤琳仙境「中國旅遊勝地四十佳」之一的瑤琳仙境（瑤琳洞），距杭州市115公里，系一大型石灰岩溶洞，規模宏大，氣勢壯觀。主洞長約900餘米，面積約為
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認識皺紋： 25歲-29歲在眼部周圍、下巴和嘴巴會有細微的皺紋出現。這是控制皺紋的關鍵時期。 30歲-39歲在眼部周圍、下巴、頸部和額頭上都會有皺紋出現
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揚子晚報 辦公室女性，不僅是企業對外交往的「形象大使」，而且也是每天面對電腦操作的「思維精英」.如何讓自己既在外界看起來靚麗，又使自己面對
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（據新民晚報）隨著氣溫的明顯下降，預防感冒成為做好自我保健的首要任務。海內外均有用植物防禦感冒的小竅門，如北美洲居民用具有免疫增強活性的
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