科學生活：嚼口香糖並非百利無害
由於價格低廉、口感舒服，口香糖目前已經成為大眾化的消費食品。咀嚼口香糖是個人的習慣，很多人早上起來之後，順手塞嘴巴裡一塊，來代替刷牙，北京京典口腔醫院的李白君表示：“嚼口香糖只是一種輔助性的清潔，咀嚼時的唾液分泌量明顯增加，這多出來的唾液便充當了我們口腔的‘清潔工’，但是它對牙縫裡的食物殘渣並不能徹底清除，所以嚼口香糖不能代替刷牙。經常食用含糖分過多的口香糖甚至可能會導致蛀牙。”
嚼口香糖對瘦臉效果不大
很多消費者認為咀嚼口香糖能夠達到瘦臉、美臉的效果，這是個誤區。李白君說，很多女士喜歡咀嚼口香糖是因為能夠達到瘦臉的目的。其實，這是咀嚼的心理暗示；咀嚼口香糖消耗的卡路里其實不值一提，它對減少面部脂肪不起任何作用，相反有的人因為習慣只用牙齒的一側來咀嚼，容易導致單邊肌肉的發達，造成兩側肌肉生長不對稱，反而起不到美容的作用。
孩子磨牙與嚼口香糖關係不大
很多家長認為孩子夜間磨牙與咀嚼口香糖很有關係，李白君對此作出了解釋：“孩子磨牙是精神緊張的表現，這與白天過度疲勞和牙頜的生長有關，與咀嚼口香糖的關係不大，但是也不是毫無關係。咀嚼口香糖過度會導致關節和肌肉酸痛，從而引發不自覺的磨牙行為。”孩子還極易把口香糖誤食肚內，這個家長也不用擔心，口香糖的原料一般是食用性口膠，它會隨著糞便排出體外，不會滯留在腸道中。
戴牙套的人不宜嚼口香糖
戴牙套容易使牙齒刷不乾淨而留下食物殘渣、容易生蛀牙，所以很多人喜歡咀嚼口香糖來祛除口腔異味，清理牙齒，其實這是錯誤的。因為口香糖主要原料是聚醋酸乙烯脂（商品名稱為膠姆樹脂），它是一種比較黏稠的物質，很容易使牙套脫槽，把牙套粘下來。
選擇口香糖時要謹慎
李白君提醒：“挑選口香糖時一定要注意品牌，有些雜牌子口香糖存在健康隱患。選擇時，一定要注意包裝嚴實、口味純正、軟硬適中、經得住咀嚼。另外，選擇那些有美齒、無糖、醒神等功用的口香糖未必不是好辦法。”