探求自我並不是一件容易的事，我太愚笨，已至於我最多只能去探尋別人，可每當要問到自己“我究竟想要什麼”時，我總是找不到答案。所以，下面的這個練習，既是獻給您，也是給我自己，我列舉出了以下50個問題來探求自己的熱情所在，沒有因重要性而排序，只是我想到哪寫到哪，我試圖盡量不要提出一些大眾化的陳舊的問題，因為我不覺得那些問題有什麼重要，我想您也是。
1. 你現在此刻對你正在做的事有什麼樣的真實感覺呢？
2. 你童年記憶中最愉快的事情是什麼？有誰參與其中了？具體發生了什麼？
3. 你在家時，是什麼感覺？是否感覺舒適？有多舒適？
4. 你在城市/鄉村時，是什麼感覺？是否感覺舒適？有多舒適？
5. 你喜歡怎樣的天氣？
6. 你相信你可以自己烹飪蛋糕並品嚐它嗎？為什麼？（或為什麼不？）
7. 你父母的什麼特質讓你最欣賞？
8. 你父母的什麼特質讓你最不喜歡？
9. 你喜歡你現在的工作嗎？
10. 你認為你最應該得到稱讚的能力是什麼？
11. 你認為你最應該得到稱讚的個人特點是什麼？
12. 你是否認為生活中有什麼阻止你真正快樂？列出出所有阻礙你快樂的事物
13. 寫出你最嚮往的週末，包括在哪兒、有什麼風景、氣味、食物、活動和人。
14. 你可以離你崇拜的人有多近？
15. 你希望從生活中得到什麼？
16. 你覺得人們在你死後會如何懷念你？
17. 你希望人們在你死後會如何懷念你？
18. 現在寫下你的墓誌銘
19. 寫下一件你願意在今天、本周、本月或今年願意為了第十七條而做的事
20. 說說你對你的屋內設施環境的感覺？
21. 你有沒有什麼愛好，是你即使得不到任何回報依然很樂意去做的事？
22. 金錢是否成為你快樂的攔路石？它使你失去了什麼或是沒有實現什麼？具體一點。
23. 你如何看待那些總是熱情十足的人？
24. 你是否認識一些總活在自己夢中的人？是誰？他們每天都在做什麼？具體一些。
25. 你是否認為你現在馬上就能過完全令自己滿意的生活？
26. 你希望成就什麼？
27. 你是否想要換工作？
28. 你是否希望住得離某個人或某群人近一些？
29. 你是否覺得你住得離城區太遠
30. 有沒有什麼事讓你能完全快樂起來？舉出三件。
31. 你希望把你的什麼留給你的孩子。
32. 有沒有什麼事，是你始終沒嘗試過，卻一直希望去做的？
33. 有沒有什麼事，你希望自己可以重來的？
34. 你覺得你現在的錢是否足夠過你希望過的生活
35. 近期發生什麼會讓你覺得開心？
36. 有什麼事使你覺得有挑戰有難度？
37. 有什麼事使你害怕？
38. 有沒有什麼回憶你還沒有卻一直想擁有的？
39. 你工作的時候有激情嗎？
40. 你工作的時候有創意嗎？
41. 描述你是如何看待工作和娛樂的，它們有什麼區別
42. 每天醒來時你是否覺得被祝福很幸福呢？你要如何才能有這樣的感覺？
43. 如果你所有的債務明天都被一筆勾銷，你最希望改變什麼？
44. 說出你最希望去卻一直沒去過的三個地方
45. 你希望何時退休
46. 有沒有什麼表彰和嘉獎是你一直夢寐以求的？
47. 如果沒有金錢的困擾並且你也擅長，你希望做哪些你現在一直沒有機會做的呢？具體一些。
48. 如果你是老闆，有哪些事是你希望立刻改變的，舉出三件。
49. 如果你有錢，你想週末做什麼？舉出三件
50. 想像現在是放大假，你和自己心愛的人在一起，你過著你真正想要的什麼，那麼當別人問起你以前做了些什麼，你會怎麼說？