按摩

按摩主要用於舒筋通絡、活血散瘀、消腫止痛，所以最常用於傷科疾病和各種痛證。但也有一些情況不能採用此法，否則會影響病人的身體康復，貽誤治療時機。 下面介紹幾種

按摩腳心能增強血脈運行，調理臟腑，舒通經絡，增強新陳代謝，從而強身健體，祛除病邪。 人的腳掌密佈許多血管，故科學家把腳掌稱為人的「第二心臟」，腳心的湧泉穴是

採取坐式或仰臥式均可，將兩眼自然閉合。然後依次按摩眼睛周圍的穴位。要求取穴準確、手法輕緩，以局部有酸脹感為度。 1、揉天應穴： 用雙手大拇指輕輕揉按天應穴（眉

按摩方法一 一、常用手法 1、清肺經300次，清天河水200次。 2、以拇指從腕關節撓側緣向虎口直推，反覆操作100次。 3、患兒仰臥，家長以拇指、食指的指腹分別置於咽喉

頭部如果沒有長瘤或其他異物，但是常常感到眩暈時，可能是腦部貧血，或者腦部血液暫時循環不良所引起，患者在眩暈之前會感覺到肩頸部僵硬的現象，如果患者有此症狀者

（1）左右手輪流從心窩到下腹部慢慢地上下搓擦50次。 （2）雙手掌心從肋骨向背部方向搓擦10次，再從背部向恥骨方向搓擦10次。 （3）雙手重疊，以臍部為中心，順時針方

由於伏案勞累，或不慎造成腰部扭傷，或腰肌勞損及老年退行性腰椎病，均可採用自我按摩法鍛煉。我經多年實踐，深感確有成效。 其一，腰部屈伸。直立兩足分開，兩手叉腰

我們知道，頭皮上有很多神經末梢。有些神經末梢距離大腦很近，頭皮上的信息，很容易傳入大腦。手指在頭皮上按摩，能輕柔地刺激頭皮上的神經末梢，通過神經反射，使大

採取坐式或仰臥式均可，將兩眼自然閉合。然後依次按摩眼睛周圍的穴位。要求取穴準確、手法輕緩，以局部有酸脹感為度。 1.揉天應穴：用雙手大拇指輕輕揉按天應穴（眉頭

春天到了，天氣不那麼寒冷，但很多人打噴嚏、流鼻涕的症狀卻更加嚴重了。一方面是因為氣候變化無常導致的感冒；另一方面，春天也是過敏性鼻炎的多發季節。這些原因造

耳廓，被醫學專家稱為「縮小了的人體身形」。耳朵的各部位與人體內臟器官存在著生理性的內在聯繫。下面是幾種常用的耳廓健身法，經常為之，可以調節各種機能，提高機

王先生曾在崇明農場接受「再教育」時落下了腸胃病，經常犯腸胃疼痛，消化功能和排便功能很差，便秘和腹瀉常常交替折磨著他，弄得他臉面肌黃、乾瘦無力、體質很差，腸

時值冬春更替之際，感冒患者又多了起來。而目前市面上醫治感冒的藥物紛繁雜蕪，使患者在選購時無所適從。其實，像普通感冒這種常見疾病，運用中醫推拿按摩也能取得很

一天勞累工作後，來幾下力道適當的揉捏推拿，就會神清氣爽。就因為這個，到商場購買各種按摩椅的人絡繹不絕。如今，按摩椅的種類比幾年前多了許多，價錢也各不相同：

推拿按摩從古至今一直是中華民族強身保