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傍晚鍛煉結束與睡覺的間隔時間要在什麼以上，否則，會影響夜間的休息？
選項A：15分鐘
選項B：30分鐘
選項C：1小時
選項D：2小時
正確答案：選項C
小貼士:休息是指在一定時間內相對地減少活動，使人從生理上和心理上得到鬆弛，恢復精力的過程，傍晚鍛煉結束與睡覺的間隔時間要在1小時以上。