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食物中，哪一種晚餐食用會妨礙睡眠？
選項A：紅薯
選項B：火龍果
選項C：龍眼
選項D：牛奶
正確答案：選項A
小貼士:紅薯、玉米、豌豆等食物在消化過程中會產生較多的氣體，等到睡覺前，消化未盡的氣體會產生腹脹感，妨礙正常睡眠。