以下哪一種方法可以有效緩解便秘？

正確答案：選項A

選項A：睡前喝蜂蜜水

小貼士:蜂蜜有很好的潤腸通便的功效，在晚上睡覺前的2個小時，可以喝半杯的蜂蜜水，這樣可以養顏，潤腸，呵呵這樣就合理搭配拉！加一點中醫理論：冬天天氣乾燥，常常使人上火、便秘、消化不良。中醫養生學上有句話叫「早喝鹽水晚喝蜜」，尤其適合這個季節。