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個體在整個鍛煉期間的心率是最大心率的60—90%之間，每次活動20-30分鐘，每週多少次，才有利於心理健康？
選項A：2次
選項B：2次或2次以上
選項C：3次
選項D：3次或3次以上
正確答案：選項D
小貼士:個體在整個鍛煉期間的心率，是每次活動20-30分鐘，每週3次，才有利於心理健康。