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老年人適當接受陽光的照射，有助於防治骨質疏鬆和抑鬱症。每天較適合曬太陽的時間為：（多選）
選項A：上午9時以前
選項B：上午10時至12時
選項C：下午1時至3時
選項D：下午4時以後
正確答案：選項A、D