夢見了赤兔馬

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中老年人夢見了赤兔馬健康方面:為了獲得全面的營養,消除疲勞,禽肉、河鮮、海鮮要輪換著吃。豬肉含脂肪較多,可適當增加水產類及禽類攝入來減少豬肉量,少吃動物內臟。禽畜魚肉等葷菜每人每天85-150克為宜;蛋類每人每天以50克為宜。

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