恩愛每天積累幾分鐘
有位中年朋友對我說，他們夫妻結婚20年，沒紅過臉，更沒發生吵架生氣的事兒。我問他：「你們相處的秘訣是什麼？」朋友說：「夫妻恩愛，尤其是中年人，一定別忘了每天幾分鐘的積累。」我說：「一天有24個小時，怎樣積累幾分鐘呢？」
他回答：「人到中年，正是事業的旺季，夫妻感情的淡季，往往會為了事業而忽視夫妻的交流。有時忙工作，有時為了應酬，整天不在家。但無論工作再忙，哪怕出差在外，
也要每天抽出幾分鐘時間給愛人打個電話，不為別的，只為了能聽聽對方熟悉的聲音。別小看了這幾分鐘的時間，儘管只是說說話或相互感受彼此的呼吸，但增強了兩人的親密感。這樣，每天聊幾句話，自然加深了夫妻間的恩愛之情。」
朋友的這番話，對我啟迪很大。每天抽出幾分鐘和愛人說說話，不僅增強了彼此的恩愛，還能鞏固感情的堤防。為什麼人到中年，婚姻容易發生裂痕， 婚外情會增多？因為，中年夫妻情感處在淡化期，每天看著熟悉的面孔，常常會感覺審美疲勞，如果不加以鞏固，就會出現感情的薄弱環節。
夫妻要堅持每天至少有一頓飯在一起吃；相依相偎地聊聊天；閒暇時可以手挽手散散步；做做兩人共同參加的運動，如打羽毛球等。工作忙時，抽出幾分鐘時間，打個電話，發個短信；上班前擁抱一下；睡覺前親吻對方。即使是「大忙人」，這幾分鐘總可以「擠出來」。