離婚不是答案
在美國工作期間,有一位34歲的女子到我這裡來咨詢婚姻問題，她在5分鐘內一口氣數落了她丈夫20多條「不是」。我告訴她不要激動，然後請她站在一個架子鼓前一邊敲鼓，一邊發洩自己的憤怒。她按照我說的做了。敲鼓的聲音越大，頻率越快，她發洩憤怒的聲音越高，心情也越激動。最後趴在鼓上嚎啕大哭起來。我等她冷靜一會兒後，又讓她站在另一個架子鼓跟前，想像一下她丈夫的心態和對妻子的不滿，然後再敲鼓。她懶洋洋地敲了兩下，說：「他沒什麼可說的。」我堅持讓她再想。她才慢慢進入了狀態。而且同樣敲得很劇烈，同樣數落了「妻子」一大堆「不是」。最後，站在那裡抽泣了良久。這位女同胞臨走時握著我的手說，沒來這裡之前，我以為只有自己滿肚子委屈，現在才知道，我先生的委屈一點也不比我少。SBT（快速婚姻治療法）認為,人們往往習慣於把婚姻不幸的原因推到對方身上,而婚姻的矛盾或危機狀態是由雙方錯誤的行為方式造成的,只是由於人的主觀能動性太大，一廂情願地認為：我沒有錯，都是他（她）的錯。事實上，這是一種認識上的誤區。重新認識後，會令你的心裡平衡許多。
所以，夫妻雙方一旦發生矛盾衝突，簡單地離婚並不能解決問題,只能是把自己的錯誤行為方式帶到新的婚姻關係中去,造成新的不幸。因此，離婚不是問題的答案,應該「離」的不是婚姻,而是雙方錯誤的行為方式。大量婚姻治療的實踐證明,大多數的危機婚姻是可以挽救的,也是值得挽救的,包括那些被雙方都認為是無可挽回的婚姻，這在我多年的心理咨詢和培訓實踐中，已經得到了證明。