（1）跳繩每天清晨起床後，跳繩是一件既有趣又鍛煉身體的美事，不會費時太久，也不會耗力太多。 （2）補腦維生素B對腦力勞動者來說非常重要。如果睡眠質量不好，應多
分類：家庭保健
口服避孕藥是我國育齡婦女常用的措施之一。口服避孕藥的主要成分為雌激素和孕激素，具有抑制排卵的作用，有效率達95％以上。 但是，許多研究資料表明，口服避孕藥對機
分類：孕育生殖
口服避孕藥是我國育齡婦女常用的措施之一。口服避孕藥的主要成分為雌激素和孕激素，具有抑制排卵的作用，有效率達95％以上。 但是，許多研究資料表明，口服避孕藥對機
分類：綠色生活
據兩項最新的研究表明，長期值夜班的女性患乳腺癌的機率比普通女性高出8％至60％，這是因為夜間工作時的明亮燈光使人體褪黑激素的產生減少而雌性激素產生增加。 這兩
分類：家庭保健
女性長出一層黑茸茸的鬍子，多是激素分泌失調所致，也可能是藥源性的，如使用地侖盯皮質類固醇、補骨脂素或鏈黴素等。這種藥源性多毛症通常在停藥後症狀即可消失。若
分類：時尚美容
一、不宜用生水 所謂生水，是指未經煮沸的冷水。生水中含有許多致病菌，如性病病原體等，如果用生水洗會陰，水中的病毒就可能粘附在外陰、大小陰唇甚至進入陰道破損處
分類：家庭保健
如果你還苦思不得一個最佳減肥時刻，那麼我來告訴你，其實上天早就賜給你一個專屬你個人的瘦身時段。在這個黃金時刻，努力執行減重計劃，不僅事半功倍，還可贏得神清
分類：減肥健身
對於你的未來，可能在你的腦海中已經進行過無數次的勾勒；但這裡面是否包括你的健康計劃？無論什麼樣的人生都需要一個強健的身體支撐。所以不妨參考營養師為女性列出
分類：健康飲食
如果你還苦思不得一個最佳減肥時刻，那麼我來告訴你，其實上天早就賜給你一個專屬你個人的瘦身時段。在這個黃金時刻，努力執行減重計劃，不僅事半功倍，還可贏得神清
分類：減肥健身
據有關臨床經驗表明，在眾多的婦女病中，有六種病較易發生癌變。 宮頸糜爛：這是已婚婦女的常見病，多由分娩、流產或手術操作損傷宮頸部，以及產褥期、經期不衛生及細
分類：家庭保健
女性多毛症的發病原因 不少女性由於口周、前臂、小腿等處的毛髮多而長而煩惱，在醫學上，把任何部位超出正常界限的毛髮密度增高、變長、變粗、變黑均稱為多毛症。 多
分類：時尚美容
一項新的研究顯示，每週步行4小時的女性，其患髖骨骨折的危險可減少40%。髖骨骨折是骨質疏鬆最為嚴重的結果。這項研究結果對那些對激素替代療法心存疑慮的婦女來說將
分類：家庭保健
中國歷來有冬令進補的傳統習俗。冬至來臨，家家戶戶的冬令進補又提上議事日程。 但是，怎樣才能科學進補？進補為什麼要因人而異？女性如何根據自己的年齡、體質及生理
分類：飲食營養
從男人眼光來看，無論他們怎樣進化，促使他們追求另一性的原動力永遠都是生產的慾望。有著象凱特莫絲那樣的身材的確不錯，可男人已經被上帝預設，永遠都對能生產、具
分類：綠色生活
坐辦公室的女性不知有沒有這樣的感覺，不管你是在寫字、做家務，還是駕車，背痛都會在你毫無察覺的情況下對你發起突然襲擊，所以你必須防患於未然，及早預防。 觀察你
分類：日常保健