適量獻血無損健康

很多人明白捐血能救人，但就怕影響自身健康，以至「心有餘而力不足」。其實，根據國內外多年大量的獻血實踐和科學研究證明，按無償獻血有關規定適量獻血是無損健康的，由以下四點可以說明：

1. 從血量來看，成人的全身血量占體重的8%，一次獻血200-400ml，僅佔全身血量的5%-10%，失去這些血量不會影響血液的正常生理功能。

2. 從血液循環來看，平時人體有1/4-1/3和血液貯存在脾、肝、肺、皮膚等器官中，獻血後，這些貯存血就會迅速補充到血液循環中去，因此血容量可在幾分鐘到幾小時內恢復，不會影響血液循環和血壓，所以獻血後一般都不會有不適感。

3. 從血液新陳代謝來看，血液和其他生命細胞一樣，在不斷地進行新陳代謝，各種血細胞都有一定壽命，紅細胞的壽命為120天，每天約有20億個紅細胞死亡，同時有等量的紅細胞產生，每四個月全身的紅細胞便更換一次；血小板的壽命約8至11天，每天更換10%；白細胞的平均壽命是10天左右，而獻血後骨髓受到刺激，造血機能更加旺盛，能夠很快把失去的血細胞補充進來，所以獻血能促進新陳代謝，有研究表明，適量獻血反而有益健康。

4. 從規定的健康標準來看，每個志願獻血者要經過嚴格的病史審查和體格檢查，合格者方可獻血，這就充分保證了獻血者的安全。此外，市血站使用的采血器材全部是有國家批准文號的一次性密閉塑料器材，捐血絕不會傳染上疾玻

適量獻血無損健康，就看您是否有這個勇氣了。