男人坐浴好處多

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男人坐浴好處多

沐浴有助於消除疲勞,使精神爽快,身體舒服。本文所指的坐浴不是坐在浴盆或浴池裡盆寓泡浴,而是醫學上常用做治療的一種方法。該法簡便易得,老少皆宜,只要一個較大的腳盆和一盆水就可進行。因為是將臀部坐在腳盆水內浴胎臀、浴陰、浴肛,所以稱之為坐裕通過坐浴可洗去外陰周圍皮膚脫落細胞、灰塵、汗漬和各種有害微生物(即化膿性細胞、癬菌和病毒)。中西醫學常用高錳酸鉀、潔爾陰、膚陰泰、皮膚痕、中藥煎劑等藥液進行坐浴熏洗,治療各種外陰疾病,這裡不一一贅述。當今文明世界坐浴對女人的好處已是家喻戶曉的常識了,也是普遍採用的保健方法,也不必細說。由於傳統習俗等原因,現代男人用坐浴做保健措施尚不如女人那麼習慣和普遍,其實坐浴對男人的好處也涉及許多方面,下面逐一予以敘述。

一、坐浴前外陰:前外陰主要是外生殖器部分,對於包皮過長者應將包皮翻到冠狀溝,洗去包皮垢。男人的包皮垢是一種白色的污垢,長時間不洗去可積結成塊變硬,故可磨破包皮引起感染,又因包皮垢經細菌作用後有可能轉變為致癌物質,該物質若感染人類乳頭瘤病毒可誘發宮頸癌、陰莖癌。學齡前後的男孩,由於頑皮,身上多汗漬、污垢,部分還患有包莖或包皮過長,不注意清洗可引起小雞雞紅腫疼痛,甚至流腫。臨床常見到奶奶媽媽陪患孩一起來就診,將患病男童的包皮上翻後可見到一塊塊白色包皮垢結的硬塊,一般經坐浴洗去垢塊結合抗感染治療就能洽愈。反覆感染或已有包莖者還應行包皮環切手術。如果注意坐浴外陰,可減少或避免包皮炎及尿道炎的發生。民間所指的「繡球風」往往造成陰囊瘙癢難忍,平時注意便後或睡前用冷或溫水(忌熱水)坐浴清洗陰囊可減輕瘙癢,中藥坐浴結合外用藥可縮短療程。

二、坐浴股臀:近年以男人為主的司機族隊伍擴大,特別在炎熱的夏天,因久坐工作,臀部磨擦引起「坐板瘡」(瘡癤或皮脂瘤感染)反覆來就診的不少,這些患者如果平時經常坐浴或沐浴臀部,可以減少發病或復發次數,減輕病痛縮短病程。城市打工仔住地衛生設施差,下身成了「衛生死角」,多天不洗,褲子一脫臭氣沖天,化膿性細菌易乘機而入引起皮膚生瘡癤。身挑工作和生活兩副重男子漢,股臀多出汗,溫濕環境下加上衣著過緊易引起真菌感染,發生股臀癬。離退休後的胖老漢雖不覺出汗,如不注意清洗也易引起股癬。股癬患者注意便後清洗坐浴並擦乾,衣物注意曬乾烘乾,並外用癬藥便能很快治癒。

三、坐浴肛門:俗話講「十男九痔」,無論是吃文字飯久坐的先生,還是經常站立負重的農工漢子,都易患痔瘺肛周感染,輕者遷延難愈,重者劇痛難忍、血流如注引起貧血。肛門是排糞器官,糞內細菌相當多,排便後肛周常易殘留糞跡,便後浴肛可沖洗乾淨。敝人80年代因便時鮮血流注,兩次手術,術後堅持便後坐浴提肛十多年,痔瘺再也與我無緣。冷或溫水浴肛對肛門瘙癢也有止癢防病作用。耆年老漢常因夜尿增多,淋漓不盡而痛苦不堪,往往診斷為前列腺增生,經過堅持服藥加坐浴,能穩定病情,減輕症狀和痛苦。慢性前列腺炎是壯漢的常見病,綿延難愈,十分痛苦,堅持用溫熱水坐浴來配合藥療有時有意想不到的療效。

四、坐浴防治性病:雖然男人發生尿路感染數僅是女人的十分之一,但近年隨著性開放,性接觸傳播性疾病明顯增多,其中發病率占首位的淋病患者中,男子漢發病明顯比婦女多。尿道口流膿、疼痛使患病男子漢十分煩惱。如果平時注意同房前後坐浴前陰,有時可避免發病,即使發病症狀也較輕。患淋病性尿道炎後配合打針吃藥洗藥浴能減輕症狀,縮短病程。當然潔身自愛是最重要的防病措施。

坐浴方法可根據各人具體情況而定。一般老少體弱者宜用溫熱水。用做清洗防病坐浴時間可短些,用做治療前列腺病或痔瘡,每次應15至20分鐘,每天一至兩次。熱水坐浴時當水冷卻後應加熱水,但對感覺遲鈍的老人要避免燙傷。浴肛時同時做提肛(即有意識收縮肛門)可增強肛門括約肌的功能,加速靜脈血回流,對肛痔和前列腺疾病大有益處。夏天可用冷水坐浴,冷水浴肛可增強肛部血液循環,同時有提肛縮肛功效。患有股癬濕疹者忌用熱水燙洗。坐浴後應用干而柔軟的毛巾擦乾,先擦前陰(外生殖器、股上部),後擦臀部,最後擦肛門。坐浴的毛巾要專人專用,並定期用肥皂洗淨,在烈日下暴曬或煮弟兄消毒。巾、盆宜放在陰涼通風處。

數千年的人類文明,使天天洗臉定時沐浴早已成為人們重要的衛生習俗之一。雖然少數人已在使用帶有噴淋頭和烘乾機的抽水馬桶,但一下子還難以普及;我國尚在發展中,很多人還住在沒有淋、盆浴設施的房子裡,提倡男人坐浴是切實可行的防病保健措施之一,它必將成為一種良好的衛生習俗。

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