敏性格畏縮退卻，自卑感很重，她找到了心理專家進行咨詢。
專家要求她採取第一個步驟：去發現自己性格的內核。按照專家 的要求，文敏問了四個熟悉自 己的人，詢問他們對自己有什麼看法。結果大家的回答是：正派、溫 和、助人、友善、謙讓。
第二個步驟是問文敏"你如何看待自己？"為此專家給她佈置的 作業是，讓她把自己想像成一個 可以任意挑選角色的女演員，看她將會選中一個什麼樣的角色去扮 演。
敏選了一個自信心強、大膽、果敢堅強的女強人角色。因為這 個女強人身上所具備的，正是 她所欠缺的。
步驟之三是要求文敏找出一個她所崇拜的人。文敏選擇的對象 是："宋慶齡。"回答之迅速令人 驚訝。她崇拜宋慶齡是因為"她具有高雅的性格，美麗的容貌。"當文 敏談著這位偉大的女性時，臉 上放射出熱情的光輝。人們從末見過她這樣有生氣。
專家接著讓文敏在上述兩種性格的女性中，確定一個作為自己性格的選擇目標。
敏毫不猶豫的回答："我願意像宋慶齡那樣善良、寬厚、謙 讓、高雅，同時我也願意像我想 扮演的角色一樣，勇敢堅強，獨立自主。"
敏為自己所設計的性格是成功、合理和出色的。當她這樣為自 己設計時，她已不是原來那個 文敏了。
數周後，專家又要求文敏在服飾上,髮型上打扮得更為年輕，改 變以往老氣橫秋的外貌。
可半個月過去了，文敏卻怎麼也行動不起來。專家幫她分析了她 為什麼躊躇不前的原因---她 擔心改變性格後，會喪失過去那種依附於一個群體的安全感。她十分 依賴那些把她當成一個可憐的 弱者的人們對她的贊同。
敏的擔心不是沒有道理的。當她的父母熱烈贊成她的做法，並 打算盡力來幫助她時，她卻在 工作中失去了一部分同事的支持。他們沒想到，文敏這位平時膽小沉 默的小姑娘，竟也成了一名競 爭對手。更有少數人嫉妒這位突然自信、熱情、漂亮起來的姑娘，開 始給她的工作製造麻煩。
然而，在專家的指導下，在親朋好友的支持下，文敏堅持了自己 的選擇，她越來越成熟自信。 在工作中升了職，在生活中也找到了如意伴侶。
最後，讓我們再概括地重複一下上述找到成功性格所要採取的步驟：
第一，隨意找到四個你的熟人，問他們對你的印象如何，確定你 是否喜歡他們的回答，判斷你 為什麼喜歡或不喜歡留給別人的那種印象。
第二，確定一下，如果你是一名演員的話，願意扮演什麼角色， 以及你為什麼喜歡這個角色。
第三，選擇任何一個你所崇拜的人，列出他身上那些使你崇拜的 特徵和品質。
第四，把第二和第三綜合為你自己所選擇的性格。
第五，改變你的形象、行為、個性中你所不喜歡的東西，強化你所喜歡的東西。
第六，去表現你的新個性。
要提醒你注意的是，不要指望很快便能發展成一種成功地改造自 己的性格，還必須以自己性格的內核為基矗
上述性格選擇模式，只是提供一個出發點。失敗型性格的人，要經歷一個極為困難的時期，以積極的態度去設想自己的個性方能成功。這裡提供的模式，將有助於 你在發展自我的過程中邁開第 一步。
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