秋季天氣變化異常，容易患感冒。下列「九飲」能增強人體抵禦「外邪」的能力，晚上睡覺前飲用，可以有效地預防感冒的發生。
1．蔥白飲：大蔥白100克，切碎煎湯，趁熱飲。
2．姜茶飲：生薑10片，茶葉7克，煎湯，趁熱飲。
3．菜根飲：大白菜鮮根200克，切片煎湯，趁熱飲。
4．姜棗
飲：生薑5片，大棗10枚，煎湯，趁熱飲。
5．蘿蔔飲：蘿蔔適量，切片煎湯，加食醋少許，趁熱飲。
6．三辣飲：大蒜、蔥白、生薑各適量，煎湯，趁熱飲。
7．薑糖飲：鮮薑末3克、紅糖（或白糖）30克，開水沖泡代茶飲。
8．桔皮飲：鮮桔皮50克，糖適量，開水沖泡代茶飲。
9．菊花飲：菊花6克，開水沖泡代茶飲。