養顏延壽苦杏仁

養顏延壽苦杏仁 藥膳 杏不僅是延年益壽之佳品，杏的果、仁、葉和樹皮、樹根均可藥用。杏仁，分苦、甜兩種，臨床應用多以苦杏仁為多。相傳，明代翰林學士辛士遜夜宿青城山道院，夢見黃姑傳授秘方：每天早上食杏仁7枚，可延年益壽，耳聰目明。此後，辛士遜堅持食杏仁，果然至老肢體輕健，心力不倦。據研究，杏仁營養很豐富，每500克杏仁含蛋白質120克，脂肪240克，鈣649毫克，磷929毫克，鐵17．9毫克，並含有多種維生素。正因為如此，習慣吃杏干和杏仁的喜馬拉雅山居民，平均壽命在90－100歲之間。苦杏仁味苦、性溫，入肺、大腸經。其藥用功能「有發散風寒之能，復有下氣除喘之力，緣辛則散邪，苦則下氣，潤則通秘，溫則行疾」；大藥學家李時珍說：「杏仁能散能降，故可解郁散風，降氣潤燥。」《紅樓夢》中賈母深諳養生之道。第五十四回這樣描述，「榮國府元宵開夜宴」，眾人在大觀園玩樂至深夜。賈母說：「夜長，不覺有些餓了。」鳳姐兒忙回答說：「有預備的鴨子肉粥。」賈母道：「我吃些清淡的罷。」鳳姐兒忙道：「也有棗兒熬的粳米粥，預備太太們吃齋的。」賈母笑道：「不是油膩膩的就是甜的。」鳳姐兒又忙道：「有杏仁茶。」賈母道：「倒是這個還罷了。」賈母深知夜食油膩和過甜食物，都會傷害內臟，影響消化，最後選中了喝清淡去油膩的杏仁茶。杏仁還是美容佳品。《本草綱目》載：「服杏仁，富油脂，故潤澤皮毛。」《太平惠民和劑局方》有樺皮散一方。可治面上風刺及婦女粉刺。楊貴妃所用駐顏秘方，亦是用杏仁為主藥，配滑石、輕粉，經調製，敷之，令面紅潤悅澤，每敷後色如紅玉