有一個明確的奮鬥目標，並為之努力的過程，是導致快樂的重要因素。但目標定得太高，不容易實現而使努力者失去信心，從而遠離幸福；若目標定得太低，太容易實現，也降低幸福感。只有恰當的目標才能保持持久的幸福感。
在很早以前，兩個很疲勞、很飢餓的年輕人在荒山中遇到了一位漁翁，他們希望老漁翁給他們一些食物，老漁翁就給了他們一筐魚和一根魚竿，兩個年輕人一個選擇了一筐魚，一個選擇了魚竿。選擇了一筐魚的年輕人立即生火，開始享用起肥美的魚，沒有多久，他就吃得飽飽的，積攢了力氣走到鎮上打工，過起了幸福的生活。
選擇魚竿的年輕人，不願接受眼前短暫的滿足，他堅信大海就要到了，等到了大海邊，他可以釣很多肥美的魚，從此以後就不會再挨餓了。他就這樣一直堅持著，最後他終於看見了大海，他用盡全身最後一絲體力爬到海邊，卻餓得無法下竿，最後遺憾地離開人世。
我們的理想可以放遠，遠大的抱負能讓我們內心充實、積極處世，但目標一定要現實，否則，目標太宏偉卻難以實現，永遠處在我們想夠又夠不著的位置，那麼，我們的快樂就無從說起。
快樂、幸福都是建立在知足的基礎上。這裡並不是說不思進取，而是要在自己的能力控制範圍內循序漸進地前進。不要把太多不實際、不可能完成的目標擺在眼前，否則就容易在無限的失敗和低迷中迷失自己的方向。
有的人給自己定了非常宏大的目標，一生都活在拚命追逐中，但成功包含天時、地利、人和等多重因素，每份成功不可能來得那麼容易，與其身心疲憊不堪目標還遙遙無期無法觸摸，不如總在我們面前不遠的道路上種下一棵果樹，讓自己一路都能吃到美味的水果，每一程都有所收穫，這才是聰明的人的做法。否則，目標太高，一下沒有做到，就會從希望走向破滅，亂了心。我們制定的目標要結合自身情況、結合實際，不能空想。
我身邊有不少買彩票的朋友，其中林和劉是兩個心態完全不一樣的人。林在幾年買彩票的生涯中，有一次連中了兩次50元，他歡天喜地到處請人吃東西。劉諷刺地說：“投進了這麼多，就中了這麼點錢，若是我，早氣得血壓高了，你還那麼高興。”林卻不當回事，依舊滿臉春風。
我也笑著問他：“兩個50元加起來也才100元，你有什麼可高興的呢？”他嘿嘿一笑說，“我原來的目標就不是500萬，能偶爾來這麼一個小獎我就很快樂了，這讓我看到了勝利的希望！
”
劉卻不一樣，同樣也做了幾年彩民，中間偶爾傳出他中過三五千元的消息，但每次說到彩票他都是一臉憤恨，我知道他的目標是特等獎，他希望拿到500萬，但目前他一直在失望當中。
所謂知足常樂應該就是林這樣的人吧，他的快樂之道就是“把慾望降低”，這樣的人自然活得更輕鬆、愉悅。
懂得欣賞生活中小獎的人，大都明白快樂有它的份量，像四季的來去，沒辦法貪多，若是你仍要不死心地過分強求，不就等於自尋煩惱嗎？
人的慾望是無止境的，如果慾望太過強大，目標太過高遠，那麼心就永遠也無法滿足。這樣也就不可能得到快樂。
朋友，讓我們攜起手，瀟灑地走！