安小寧：大家好，我是安小寧，單身，住在北京，北京很大，而我很普通，也許地鐵裡，廣場上，我們面對面過，也許點頭微笑了，也許擦肩而過。總之，在這個很大的城市裡，我一個人生活。
我覺得我們做剩女不是別人把我們挑剩下了，是我們自己把自己挑剩下了，是因為我們不屈服，我們堅持自己的底線和原則，我們自己能夠掙錢養活自己，把自己的生活過得很好。
我的這種內在心態跟我的實際的那時二十五六歲的年齡沒有匹配，我沒有那個時候應有的成熟，而當我的心智也成熟了，自己知道自己需要什麼了，這種時候我的年齡又偏大了，就說這兩種年齡它沒有同步，這是最根本的原因。
我30歲了，給自己買了一顆鑽石，然後我也想，戴在手上的話，就是告訴所有的人我到現在還沒有嫁，然後我想這顆鑽石我放在哪裡呢，放在耳朵裡，在耳朵這個彎的這個地方，非常疼。這裡放一顆鑽石，就是告訴所有的女孩子們，你們要拿眼睛看人，你們耳根軟的時候，你們要心耳眼結合起來去看一個男人，不要光相信他的外表，也不要光相信他的甜言蜜語，過濾一下，相信自己。
這個故事一定要說給所有正在相親或者正在跟男朋友談戀愛的女孩兒聽，就是說我們在戀愛中，我們一定要知道我們自己最想要的是什麼，如果我們最想要家庭，那你找一個顧家的男人，我們想過特別物質的生活，我們就找個有錢的人，就你一定要明白你要的是什麼，談戀愛的人不知道自己想要什麼，就是因為你愛這個人，你最後跟他在一起呀，所以你要冷靜，戀愛的時候，女人的智商是零，但是我希望大家不要是零，要冷靜，要分析，要知道，像我跟那個我特別心儀的人，我們相親，然後彼此都非常有好感，可能是他對我好感可能更多一點，每個星期從上海坐火車來看我，他那個時候是博士後，我那時候沒什麼感覺，因為我那時候不知道自己要什麼，我不知道我未來會怎樣，我要過什麼樣的生活，我沒想到我對家庭是這麼眷戀的，我對婚姻是那麼渴望的，然後我錯過了，他現在人在美國，有兩個孩子，過得非常幸福。
相親分三個階段，早期的相親帶給我的是心理的打擊，心理上的不斷的優越感和打擊，因為總是沒有成，你哪怕覺得自己再優秀，你相親的結果還是沒有成，因為男人很現實他覺得這個女人不適合做我老婆。然後到了第二個階段，你把自己的心態放平和了，你再去相親，你受到的打擊是能跟你相親的對象，不知道為什麼都特別特別引不起你的興趣，那個時候可能我們喜歡的那種男性，可能都已經非常按部就班地結婚了。然後到了第三個階段，有一段時間，你會特別著急，你會特別特別想結婚，特別是你的所有的好朋友都結婚了，都開始懷孕了做媽媽的時候，你還是一個人的時候，你特別著急的時候，這個時候你不管逮到任何人，只要條件大致相仿，你都去相親，這種時候你的心態就就會變得倍受打擊，因為現實跟你想的不一樣，特別是年齡對於女人來說致命的弱點。 當我們一個人的時候我們就好好的愛自己，照顧好自己。當我們兩個人的時候我們就好好的愛她和愛我們自己。
“男的，活的，會動的”。