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身心疲憊一直是我們身邊的熱門詞,快節奏的生活給予我們心臟很大的壓力,下列食物最佳護心食物是?
選項A:芒果
選項B:鮭魚
選項C:動物心臟
選項D:蘑菇
正確答案:選項B
小貼士:鮭魚含有很多有益心臟的脂肪酸,能提高血液中的「好」膽固醇含量。鮭魚肉中的歐米伽—3脂肪酸能有效對抗心臟病。