小鍋小碗精緻江南菜

日常生活健康小常識,健康生活小常識

請輸入查詢關鍵詞:

小鍋小碗精緻江南菜

「江南好,風景舊曾諳,日出江花紅勝火,春來江水綠如藍。」高溫的夏日,躲在涼快的空調房裡,忍不住想起白居易描寫的江南,想起水鄉那懶懶的陽光。不覺食癮大發,大呼要做幾味江南小菜試試。

難得糊塗

名出自鄭板橋的「難得糊塗」,豬肉香、火腿鮮、白菜、豆腐葷素結合,相輔相成,一點也不糊塗!

主材料:香菇一個、五花肉、火腿、大白菜、凍豆腐、鹽、味精等

做法:

1、以大碗作容器,香菇倒置在碗底中央,火腿片和五花肉片相間平鋪於碗底,大白菜鋪於其上,凍豆腐置於最上。

2、放入高湯、胡椒粉、鹽、味精等調味後,入蒸籠蒸半小時,蒸完反扣於碟上即成。

要點:家中可自制凍豆腐,只要將新鮮豆腐速凍成冰,待解凍後就會有凍豆腐特有的蜂窩狀;家裡沒有蒸籠也可用鍋蒸代替。高湯是一種融匯多種材料的一種上湯,在家製作在成本上很划不來,所以最好還是用自煲的濃豬骨湯代替。

江南老鴨湯

這是一道非常傳統的上海菜,地道上海人帶著朋友上館子必點。傳統的做法偏鹹、重油,經過改良後鹹味適中,湯也不油膩,比較適合廣東人的口味。

主材料:鹽水鴨、醃筍乾、火腿、粽葉、大白菜、味精、雞精粉等

做法:將切好的鹽水鴨、醃筍乾、火腿和粽葉一起煲十幾分鐘後,放入大白菜,再以味精、雞精粉調味後即可。

要點:不用光鴨而用鹽水鴨,是因為光鴨的皮下脂肪太多,煲出來的湯會非常油膩,另外,鹽水鴨本身已帶有鹹味,讓湯中自然帶上鴨味和鹽味,調味時切記不要放鹽,以免太鹹。

雪裡紅毛豆百葉

醃製過後的雪裡紅鹹香味十足,與毛豆、百葉炒過後一拍即合,用料普通易尋,是三五知己閒聊下酒的好菜。

主材料:雪裡紅、毛豆、百葉、姜碎、鹽、雞精等

做法:

1、把雪裡紅切碎,衝去多餘的鹹味,飛水後備用。百葉切絲,與毛豆分別飛水備用。

2、將雪裡紅、百葉、毛豆同炒,炒時下少許姜碎,佐以鹽、雞精等調味後即可。

要點:菜裡所用的雪裡紅,必須是經過醃製的,而且選購時,多葉的味道會更好,雪裡紅非常吸油,炒的時候即使稍稍放多一些油也不顯肥膩。

鹹肉津白湯年糕

火腿的鮮味、大白菜的清甜,再加上上海年糕越嚼越香的柔韌性,這道菜足可以當成主食。

主材料:上海年糕、大白菜、火腿

做法:上海年糕、大白菜、火腿分別飛水後,放進清湯中煮一會兒,調味後即成。

要點:上海年糕與廣東年糕不同,是以糯米製成,清淡而帶有米香,選購時最好選擇真空包裝的,並且不要放在雪櫃裡儲藏,因為冰凍過的上海年糕解凍後會一煮就一塌糊塗。

話說上海菜

「上海菜」有兩種涵義:狹義的上海菜叫本幫菜,指上海市民的家常菜;廣義的上海菜則是以本幫菜為主,吸收各派之長形成的綜合性、廣泛性的菜系。或者這麼說,上海菜是以當地本幫菜為基礎,兼有京、魯、蘇、錫、川、廣、閩、杭、豫、徽、湘等餚饌和素菜、清真菜以及西餐等特色風味,以便讓上海表現出內聯全國、外通世界的商埠特點,適應五方雜處的口味需求。

【師傅教路】

上海菜屬於江南菜中的一種,上海菜外貌樸實素雅,其味濃淡兼長,清醇和美,烹飪工藝以滑炒、生煸、紅燒、清蒸見長,做法簡單,不需要太多技巧。於是,我們請來最近新落戶沙面的「嚼江南」江南菜館的大廚謝衛國師傅,傳授幾道適合夏日的上海菜,好讓我們在閒暇時小鍋小碗蒸煮一番,邊吃邊道憶江南。

謝師傅介紹說,傳統上海菜最大的特點就是「濃油赤醬」。在鄉泊鱔糊、油爆河蝦、油醬毛蟹、鍋燒河鰻、紅燒圈子、九轉肥腸等這些上海菜館的必備菜餚上,「濃油赤醬」都有淋漓盡致的表現。不過,正所謂入鄉隨俗,南下到廣州之後,就適應廣州人偏好清淡的口味,既要有「濃油赤醬」,也要有「清淡素雅」,才能俘虜廣州人挑剔的舌頭。在做法上,上海菜與粵菜其最大的不同之處在於所用的原料上。粵菜擅烹海鮮,上海菜則比較長於烹製河鮮、家禽、家畜和時令菜蔬,顯得更加「家常」一些。

來源:金羊網 作者:記者 曾敏妍 實習生 陳君

健康小常識
實用查詢
文學資料
健康知識
起名參考
每日黃歷
黃歷查詢