為了實現做母親的夢想，你已經進行了1000種嘗試，卻一無所獲。其實，你與夢想的距離或許只一步之遙，而邁出這一步只需要你停止所有努力，放輕鬆，深呼吸……
要一個孩子，對於有些夫婦來說，似乎是一項「不可能任務」。他們經歷過漫長而痛苦的治療過程，他們承擔了太多的焦慮和等待，當他們最終決定放棄，卻又得到了命運送來的驚喜。 如果你也在同樣的痛苦中掙扎，那我們這裡講述的這些真實的故事或許能給你幫助。
故事一：放棄嘗試=放棄焦慮
朱莉和彼得在1982年時得知他們將永遠不能自然受孕了。檢查發現朱莉的卵子不但小，而且發育不全，而彼得的精子數量也非常少。他們決定接受治療。
朱莉開始服用藥物來刺激卵子增大，同時接受試管受精增加受孕的機會，但是卻沒什麼效果。兩次治療過後，花費了近10萬元，但卻一無所獲。朱莉還因此患上了精神衰弱症。
在1996年，當他們準備接受第三次治療時，彼得，一個攝影記者，失業了。他們無力再支付龐大的醫藥費。多年的治療已經用盡了他們所有的積蓄，在接受不孕治療14年後，朱莉和彼得最終放棄了。為了忘卻悲傷，他們決定去度假，放鬆心情。放棄了嘗試，他們的焦慮也消失了，就在他們度假時，朱莉懷孕了，現在她的兒子泰若已經上小學了。
朱莉將懷孕歸功於不再擔心焦慮的心情。「接受不孕治療，感覺非常有壓力，而過度緊張會令身體抗拒受孕。」她分析自己的情況。
研究表明在治療當中，情緒穩定的病人比那些心情焦慮的更容易受孕。據有關數據顯示：在尋求不孕治療的夫婦中，幾乎有四分之一最後是自然懷孕的。
故事二：「孩子激發了我的動力」
潘妮，32歲，同樣被告之不能自然受孕。她一生中只來過三次月經，在21歲那年，她被診斷為過早進入絕經期。在她24歲結婚時，醫生告訴她和她的丈夫布瑞恩，他們要孩子的唯一辦法就是領養或排隊等候捐獻的卵子。
婚後兩年，潘妮開始考慮生育的問題了，她和布瑞恩簽署了等候卵子捐獻的協議。為尋找合適的捐獻者他們苦苦等待了三年，然而在這期間他們並沒有放棄自然懷孕的努力。幸運的是，利用捐獻的卵子，潘妮在29歲時，成功的懷孕，現在她的兒子多米尼已經3歲了。
誰也沒想到潘妮還能夠自然懷孕，但是在多米尼出生9個月後，她有了正常的行經。一年後，檢測證實她開始排卵了，隨後，潘妮發現她懷孕了，女兒依妮在次年的六月份出生。
進一步的檢查證明潘妮是被誤診了，她並沒有過早地進入更年期，只是患了卵巢抗拒綜合病症。「醫生說我的子宮，輸卵管，卵巢等都非常正常，只是它們沒有很好的發揮作用。」潘妮說。當懷孕不在是一種壓力的時候，生育系統開始正常的運轉了。
有些專家認為潘妮的這種狀況雖然少見，但對某些經過詳細檢查，還是找不到不孕原因的女性來說，卻是個很好的例子。也許查不出病因並不是一件很糟糕的事，在這種情況下，自然受孕的機會也許反而會更大一些。
故事三：「亞不孕」？
珍妮特就不孕問題求醫時24歲，但是卻查不出任何她和丈夫格林翰不育的原因。一年後，珍妮特仍舊未孕。他們決定試試人工授精。
珍妮特初次接受人工授精治療時26歲，治療最終失敗了。四個月後，他們的第二次嘗試使情況變得更複雜：珍妮特懷孕了，但狀況異常，不得不流產。結果，珍妮特的左側輸卵管被切除了，更加大了其懷孕的難度。
這對夫婦決定領養。在所有的相關文件都已簽好時，30歲的珍妮特發現自己懷孕了。
「格林翰記得我當時說：『我多希望我沒有懷孕。我們已經夠忙的了。』8年來，這是我第一次沒有將注意力放在懷孕上。從一開始接受不孕治療起，我的腦海裡就充滿了各種各樣的事情，如日曆，溫度表，藥物，注射以及與醫院的約定等等，使我根本無暇顧及其他。人變得緊張，煩躁，而這些不可避免地會影響到身體內部運作。我想我們對領養的孩子的關注轉移了我們的注意力。」
在生下她的女兒瑪蒂達（今年9歲）後，珍妮特又自然生育了兩個孩子。今年40歲，已經是5個孩子媽媽的珍妮特，在去年做了絕育手術。
就珍妮特的情況分析，專家解釋說：「很多尋求不孕治療的病人實際上並不是不孕，而是『亞不孕』。這表示他們完全有能力自然受孕，只是需要一定的幫助。」
編輯提示：受孕是一個美好而奇妙的過程，我們告訴你這些故事，並不是讓所有面臨不孕問題的女性放棄努力和治療。而是想要提醒你：在努力接受治療以外，記得放鬆心情。在最最自然的身體狀態下，也許一切都會更加順利。
幫你從壓力中解脫
深呼吸，把注意力都集中在額前，收緊肌肉。慢慢數到5，然後放鬆。按照這種方法，從下頜、脖子，一直到腳上，收緊每一塊肌肉，再放鬆。這種鍛煉可以讓你把注意力集中在身體的某一個部位上，強制你從緊張的情緒裡放鬆出來。