第一步,臉部防曬準備。在使用防曬霜前,首先要做好基礎保養,否則會大大影響防曬品的作用發揮。
清潔皮膚,使用磨砂潔膚乳去掉角質,然後沖洗乾淨,擦用營養皮膚的潤膚露。使用防曬品時,一定要注意它的防曬係數(SPF),因為它同你在陽光下所暴曬的時間息息相關。如果防曬係數為SPF8,則暴曬時間不宜超過一個小時左右,若係數為SPF15,那麼暴曬的時間最好在二個半小時以內,不過要說明的是,如果在水上活動,那麼有效時間要縮短一半,因為水面的紫外線反射率為陸地反射率的200%。防曬霜同防曬粉底一起使用,效果更佳。
第二步,身體防曬準備。選用身體防曬品時,需要注意它的成份,品質,以免引起皮膚的不良反應,特別是敏感性肌膚,更應謹慎行事。另外,最好選擇有營養成份的防曬品,如含有維他命C、維他命E或礦物質成份的,這樣不但可以避免紫外線侵害,同時更能養護肌膚。
第三步,晚間保養準備。皮膚在經過白天的日曬後,會變得十分脆弱,這時晚間修護就顯得十分重要。使用保養品可以選擇含有蘆薈、薄荷等含有植物成份的,這樣可消除日曬後皮膚產生的紅腫、發燙等不適感覺。日曬後缺水,也是夏日肌膚最常見的情況。最好的辦法是晚間做一下全身敷膚護理,給於皮膚充足的水分和營養。