男子自古以來就是與「剛毅」、「勇敢」這些詞彙相聯繫的，其實，男性也有許多心理上的恐懼與擔心。歸納起來，男性生活恐懼主要有五種：
1、男性的最大恐懼是在職業和工作方面，在「掙錢養家」的傳統觀念影響下，在目前大數男性在家庭經濟來源中所佔的比重仍較大的情況下，每一次生意上的挫折，每一次失業都將會帶來極大的心理恐懼。
2、對於失去健康的恐懼，男性最怕失去獨立自主的能力，要依賴別人的照顧。所以男性在生病的時候容易產生恐懼心理。
3、很多男性，尤其是進入中年以後，會常常產生懼怕被人捨棄的心理，害怕妻子或子女所輕視或離棄。所以，遇到家庭成員對自己態度不恭，甚至開某些玩笑時都就會反應很敏感。
4、望子成龍的心理，男性往往比女性更為熱切。男性對子女的不成才產生憂慮要多於女性。他們深恐子女們不能達到他們的期望，長久下來便形成一種經常性的精神負擔。
5、男性對自己體力衰退，性能力減弱的擔憂要比女性強烈得多。
如何克服上述心理恐懼和心靈的不安呢，注意身體的健康，保持生活正常化和規律化，不做無謂的冒險，以穩定的心態去對待每一件事都是需要我們牢記在心的。