臉是內臟的晴雨表

額頭皺紋增加：表明肝臟負擔過重。須戒酒，少吃動物脂肪，同時每天至少喝3升水。

眼圈發黑，眼神無光：表明腎臟負擔太重。這時要注意少吃鹽、糖、咖啡，多吃紅蘿蔔和白蘿蔔。

臉頰發灰：身體缺氧，肺部功能不佳，應多去公園散步、慢跑，補充綠色蔬菜，增加蛋白質、礦物質和粗纖維的攝入。

鼻子通紅：表明你的心臟負擔過重，應立即放鬆、休息，並戒煙，少吃富含脂肪的食品。

上嘴唇腫脹：大多是由於胃痙攣引起的，應注意飲食，最好吃一些暖胃的食物，如土豆。