男子健美標準

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男子健美標準

健美參數有胸腰比、腰臀比和身高體重常數等。

胸腰比是健美體型的主要參數。理想的胸腰比為1.50一1.60。

身高體重常數(經典公式)=身高(厘米)一體重(公斤)。

健美體型的腰臀比:男子0.80,女子0.65。

身高體重常數是健美體型的主要參數。常人的身高體重常數是100一110,男健美運動員的身高體重常數是45一95。

男子:80一90體型健美

小於80體型偏胖

大於90體型偏瘦

按胸腰比1.5和身高體重常數90的標準,計算健美體型的身高與胸、腰及體重(公斤)之比例關係,

身高(厘米): 160 165 170 175 180 185 190
胸圍(厘米): 107 110 113 117 120 123 127
腰圍(厘米): 71 73 75 78 80 82 85
體重(公斤): 70 75 80 85 90 95 100