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貼壁運動：
快到鏡子面前站好，照照你的側面，是否發現自己有點駝背？這可不妙，趕緊學習貼壁運動，保持良好曲線。秘訣：找一處牆壁，雙腳併攏站好，將你的頭、肩膀、臀部、小腿、腳跟與牆壁緊貼住，每次維持２０—３０分鐘，每天練習可防止駝背。健胸運動：
誰不想擁有健美的胸部，這裡送給你健胸秘方兩則。Ａ兩邊腋下各夾一本雜誌，抬頭、挺胸、手臂用力，每次維持１０分鐘。Ｂ集中力量，指尖向上，雙手合併。Ｃ雙手用力向前伸直，指尖朝前。
人民網