管仲康健論「食」「神」

管仲康健論「食」「神」 藥膳 管仲，春秋齊國名相，不但治國有方，而且在養生方面亦頗有造詣。他重視飲食和精氣神對生命的影響。
他提倡「節飲食」、「薄滋味」的養生方法。指出「饑飽之失度，乃為之圖。飽則疾動，饑則廣思，老則長慮。」認為飲食不節，則百病叢生，暴飲暴食則傷身害命，特別是年邁之人，飲食尤需注意，每餐寧少勿多、尤其是晚餐以不飽為宜，長此注重飲食調節，身體必然健康。
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軒轅帝延年有高論
他還研究「憂、悲、喜、怒」等情緒和修身養性對健康的影響。他認為：「憂則失紀，怒則失端，積憂則傷神，憤怒則神散，悲喜過度，適得其反。」管仲特別強調要慎怒，認為「怒」時身心傷害極大。怎樣制怒呢？他認為「凡人之生必以其歡，靜則得之，燥則失之。」怒從心頭起，故「靜心」是止怒的妙藥。當您受到不白之冤氣沖牛斗的時候，當您遭受小人暗算氣之難捺的時候，當您的事業不順心悶氣難平的時候，當您在家庭紛爭中受到委屈黯然神傷的時候……要牢記「靜心」二字，「怡愉無為，無為而制竅，則精存自生也」以「靜」止怒，一來可以通過冷靜思考把問題處理得更加周到、圓滿，二則起到修身養性，使身心健康的妙處