過節不宜多吃的食物
桔子：桔子雖然營養豐富，但含有葉紅素，吃得過多，容易產生“葉紅素皮膚病”，引起腹痛腹瀉，兒童吃桔子，一天不宜多於中等大小的4個。糖果：糖是一種高能量類、純熱性食物，寶寶吃糖太多會不感到飢餓，食量降低，這樣易造成其他營養如礦物質、微量元素、膳食纖維等的缺乏。幼兒吃糖過多又不及時漱口，會使口腔裡的酸度增加，為乳酸桿菌的繁殖生長創造條件，使牙齒脫鈣、溶解，形成齲齒。食糖過多，糖在寶寶體內發酵過盛，過分刺激胃腸蠕動還可能引起腹瀉。
果凍：果凍多用增稠劑、香精、酸味劑、著色劑、甜味劑配製而成，這些物質對人體沒有什麼營養人價值，吃多無益。
人參食品：目前，市場上有不少人參食品，如人參糖果、人參麥乳精、人參奶粉、人參餅乾以及人參蜂王漿等等。人參有促進性激素分泌的作用，兒童食用人參食品會導致性早熟。
爆米花：爆米花含鉛量很高，鉛進入人體損害神經、消化系統和造血功能。兒童對鉛解毒功能弱，常吃多吃爆米花極易發生慢性鉛中毒，造成食慾下降、腹瀉、煩燥等現象。
葵瓜子：葵瓜子中含有不飽合脂肪酸，兒童吃多了會消耗體內大量的膽鹼，影響肝細胞的功能，還能造成因“津虧”而引起的兒童乾燥症。
可樂飲料：可樂飲料中含有一定量的咖啡因，咖啡因對中樞神經系統有興奮作用，對人體有潛在的危害。由於兒童各組織器官尚未發育完善，抵抗力和解毒功能弱，危害會更大一些，所以兒童不要多喝可樂飲料。
烤肉串：羊肉串等火烤、煙熏食品，在熏烤過程中會產生強致癌物，兒童常吃或多吃這些焦化食品，致癌物質可在體內積蓄而使成年後易發生癌症。
巧克力：兒童食用巧克力過多，會使中樞神經處於異常興奮狀態，出現焦慮不安、心跳加快，並影響食慾。