失眠可能引發哪些疾病
睡眠之於我們，就像食物、空氣和水一樣，是生活的必需品。睡得好了，第二天精神飽滿，幹勁十足；睡不好呢，只能昏昏沉沉，沒精打采，一整天都好像活在夢裡。如果你長期飽受其擾，還容易患上各種疾玻因此，也有人說，睡眠對於人體的重要性，僅次於心跳和呼吸。
失眠分為三種類型
睡眠的節律被打亂，難以入睡或者保持睡眠困難，就稱為「失眠」。
失眠症的病因多種多樣，可由精神、心理和軀體疾病所引起，表現為入睡困難、時常覺醒及晨醒過早。入睡困難或起始性失眠常伴有焦慮、恐懼或抑鬱等情緒障礙。
一般來說，根據失眠時間的長短，失眠可以分為三種類型：短暫性失眠，即失眠時間少於一星期；短期性失眠，即失眠時間在一星期與一個月之間；慢性失眠（長期性失眠），即失眠時間在一個月以上。在所有的失眠症類型中，暫時性失眠和短期性失眠可以由自身進行調節，一般經過2—3周的時間，就能夠自然恢復到正常睡眠。可是當失眠症狀持續並超過1個月，即患上了慢性失眠症。
慢性失眠會引起多種疾病
得了失眠症特別是慢性失眠症，必須高度重視。因為它不僅會導致眼圈發黑、眼袋明顯、皮膚鬆弛、面色晦暗，還會帶來一系列的機體損害，包括思考能力減退、警覺力和判斷力下降、免疫功能低下、內分泌紊亂等。嚴重的還會引起老年癡呆、健忘、糖尿並高血壓和肥胖症。長期睡眠不足影響人體內分泌和許多生物代謝過程。不僅如此，人的睡眠時間與壽命長短也有明顯關係。每晚平均睡七八個小時的人壽命最長，即使是年輕力壯的青年，若長期每晚只睡4小時，也無可避免會遇到一些新陳代謝的問題而加快衰老。長期維持每晝夜睡眠不足的人群，則會形成「睡眠赤字」和「健康透支」，加速衰老，縮短生命期。
對於愛美的女性來說，長期失眠會使年輕女性出現面色灰黃、暗淡無光、乾燥，出現褐斑，黑眼圈、眼袋下垂，滿臉細紋和脫髮現象。身體長期得不到足夠休息，會導致女性內分泌、新陳代謝紊亂，出現頭痛、頭暈，記憶力減退、厭食、噁心、疲倦等症狀，嚴重影響女性健康。
您失眠了嗎？不妨用下面的方法測測吧。
1.短暫性失眠（小於一周）
大部分人在感到壓力、刺激、興奮、焦慮時，生病時，或睡眠規律改變（如時差、輪班工作等），及地域位置改變時，都會有短暫性失眠障礙。這類失眠一般會隨著事件的消失或時間的推移而改善，但如果短暫性失眠處理不當，部分人會導致慢性失眠。
自測症狀對照：
A.出於以上原因整夜睡不著
B.出於以上原因睡不著，隔一段時間後，沒原因也整夜睡不著。
C.經常整夜都在做夢
2.短期性失眠（一周至一個月）
嚴重或持續性壓力，如重大身體疾病或開刀，親朋好友過世，嚴重的家庭、工作或人際關係問題等，可能會導致短期性失眠。這種失眠與壓力有明顯的相關性。
自測症狀對照：
A.本來要睡著了，可一想到以上原因就整夜睡不著。
B.聯想到電影或書籍中出現以上的事，就開始失去睏意。
3.慢性失眠（大於一個月）
慢性失眠的原因很複雜，較難發現，並且，許多慢性失眠是多種原因一起造成的。而患有慢性失眠的人，多睡覺輕，一被聲音打擾就全無睡意。記憶力差、注意力差、免疫力更差。女性在月經前後症狀明顯，並伴隨失眠、噁心、食慾不振、甚至厭食等。脾氣暴躁，易怒。