常常在想，為什麼人們不再像以前那樣開心。
我們用的工具越來越先進，但煩惱越來越多；
我們努力的生活，生活卻越過越不開心了；
我們的住房更大了，但活動空間卻越來越小了；
我們擁有了更多的知識，可判斷力卻更差了；
醫學越來越發達了，但人的疾病卻越來越多；
我們擁有的財富倍增，但其價值卻減少了；
我們說的多了，愛的卻少了，對人的防備也更多了；
我們可以登上月球，但卻難以走進一個人的心；
我們可以征服太空，卻征服不了一個人的內心；
我們的收入增加了，但感受到的幸福卻越來越少了；
我們的時代更加自由了，但心靈自由卻越來越少了；
我們擁有的美食越來越多了，但失去健康的人卻越來越多了；
我們上網的時間越來越多，可是看書的時間越來越少了。
我們的戀愛自由了，但是離婚的也越來越多了；
在人們的生活中，爭多少的現象是非常普遍的。實質上，不必在人與人之間爭，要學會給自己爭。
人生最大的對手是自己。如果一個人學會了給自己爭多與少，並且能夠真正做到該多的則多，該少的則少，人生的意義也就大了，人生的世界也會非常美好。
在人的一生中：
應當多一點善心，少一點噁心。
應當多一些善意，少一些惡意。
應當多一點善言，少一些惡言。
應當多一些善行，少一些劣跡，
多做一些善事，少做一些惡事，
多積一些德，少作一些孽。
在對人的態度上：
要多一些友誼，少一些敵意。
對於別人的過錯，要多一些寬恕，少一些責怪。
當別人困難的時候，多一些幫助，少一些冷漠。
當別人感到為難的時候，多給一些顏面，少給一些難看。
當別人心理不平的時候，多一些勸導，少燒些底火。
當別人對自己有意見的時候，多交流思想，少一些誤會。
當別人對自己讚賞的時候，多一些謙虛，少一些驕傲。
當別人對自己進行批評的時候，多一些反思，少一些怨恨。
在名利問題上多讓給別人一點，自己少爭一點。
在工作上對自己要求嚴一點，對別人寬一點。
在對待自己的態度上：
多一些自信，少一些自卑，多一些自尊自重，少一些自輕自賤。
在學習上多一些勤奮，少一些懶惰。
在吃飯的時候少一些貪婪，多一些自禁。
在生活上多一點簡樸，少一點鋪張。
多注意些身體，少生一些狂氣。
在困難的時候，多一些毅力，少一些氣餒，多一些耐性，少一些急性，多一些努力，少一些洩氣。
在自己的情感上，要能夠自我解脫。
少一些痛苦，多一些幸福；
少一些疑惑，多一些理解；
少一些苦惱，多一些開竅；
少一些煩躁，多一些歡樂。
少生些怨氣，多一些友誼。
少發一些脾氣，多找一些樂趣。
少討一些沒趣兒，多增一些自律。
少產生些妄想，多生成些希望。
少一些精神的空虛，多一些心理的充實。
少生些個人的恩怨，多一些人間的和睦。