常按揉迎香穴能防感冒
記得我16歲那年上山下鄉去了東北兵團,當時幼小的我最怕得病,因為身體稍有不適就格外想家。閒暇時看到書上說迎香穴可以預防感冒,於是,從入冬開始,每天晚上睡覺前,我都要用雙手的大拇指關節按揉迎香穴,從緊貼著鼻翼最寬的部位向上搓到鼻樑骨處、再回到鼻翼最寬處為一次,一般要按揉100餘次。此間我呆在農村8年均用此種方法預防,幾乎沒有患過感冒。
以我的經驗,按揉迎香穴的時間要從入冬前開始,至第二年的初夏時結束,如果有毅力,能常年堅持更好。迎香穴在鼻翼最寬處的兩邊,如果在大便時按揉迎香穴,還可以起到通便的作用;如果早晚用淡鹽水清洗鼻腔,還可以起到防治鼻炎的作用。淡鹽水清洗鼻腔的方法是:將淡鹽水倒在手中,用鼻子吸入,再從嘴裡吐出,一般一次要用兩杯淡鹽水。注意按揉迎香穴時稍微抹點潤膚油,動作不要太用力,以免弄傷皮膚。只要天天堅持按揉迎香穴不間斷,再配合充足的睡眠和適量多飲水,便可有效預防感冒。