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為避免或減輕肌肉酸痛，運動前應作好準備活動，運動後要做什麼活動或按摩？
選項A：熱身活動
選項B：調整呼吸的活動
選項C：放鬆肌肉的活動
選項D：及時的休息
正確答案：選項C
小貼士:因運動而引起的肌肉酸痛。為避免或減輕肌肉酸痛，運動前應作好準備活動，運動後要做放鬆肌肉的活動或按摩。