越來越多的人總是在發誓，要在每天中嚴格控制飲食以減輕體重，但是醫學研究人員說，有一種大眾的食品，節食者其實沒有必要過分拒絕，那就是巧克力。
佛羅里達大學的專家說，適量吃一些巧克力，能夠給人帶來輕鬆的心情，會幫助人們彌補心情的煩躁和鬱悶，同時它甚至會幫助控制體重。
研究者說，這種方法可能對一些女性尤其適用。研究顯示，女性比男性更加喜愛甜食或是糖果。從可可和高碳食物中釋放出來的復合胺可與雌激素相結合，能讓人獲得一種愉快的心情。
專家說男性可能在吃巧克力時，少一些顧忌。事實上，一點點的放縱，可能防止更大的暴食。例如，一天中適度吃一小塊巧克力，能夠消減對其它一些高熱量食品的渴望。
專家稱，小小的放縱能夠使人更容易放棄其它高熱量食物。所以，減肥的人群沒必要過分地忌諱巧克力。