近年來，隨著生活水平的提高和衛生知識的普及，許多高血壓患者都自備有血壓計。那麼，如何正確使用血壓計和測量血壓呢?
(1)室內要保持安靜，室溫最好保持在20℃左右。
(2)在測量前，受檢者要精神放鬆，最好休息20～30分鐘，排空膀胱，不飲酒、咖啡和濃茶，並要停止吸煙。
(3)病人可採取坐式或臥式，兩腳平放，其肘部及前臂舒適地放在與心臟大約平行的位置上。
(4)打開血壓計盒，放在病人肢體近旁的平穩處，並使水銀柱垂直到零點。
(5)讓病人脫下衣袖露出右上臂，如衣袖單薄寬大，可向上捲到腋窩處。
(6)在纏血壓計氣袖時，先將氣袖內空氣擠出，再纏在右上臂肘關節上2～3公分處，不能太鬆或太緊。在肘窩內側摸到肱動脈跳動後，將聽診器聽頭放在肱動脈上，打氣測壓。
(7)關緊氣球上的氣門，測量者的視線應與水銀柱上的刻度在一個水平上，來觀察水銀柱的高度。快速充氣，待觸知橈動脈脈搏消失後，再加壓4kPa(30mmHg)即可停止充氣，微開氣閥門，使水銀緩緩下降，當聽到第一聲脈搏跳動的聲音時為「高壓」，即收縮壓。繼續微微放氣，水銀緩緩下降到水銀柱上的某一刻度，聲音突然變弱或消失時為「低壓」，即舒張壓。
(8)第一次測量完成後應完全放氣，至少等一分鐘後，再重複測量一次，取兩次的平均值為所得到的血壓值。此外，如果要確定是否患高血壓，最好還要在不同的時間裡進行測量，一般認為，至少有3次不同日的偶測血壓值，才可以定為高血壓。
(9)整理好袖帶、聽診器，把水銀柱恢復至零點關閉，以備再用。
注意事項：
１打氣時看袖帶是否從旁鼓出，若鼓出應重新纏緊，以免產生誤差。
２對腦血管意外偏癱病人，應在健側上肢測量。因患肢血管可能不正常，以致血壓測量不準確。
３初診病人應根據病情分別測左右兩上肢血壓，以作對照。青年高血壓病人可測量上下肢血壓以便比較。