劉福源（北京心理衛生協會理事長、北京同仁醫院原院長）
非典肆虐，向人類發出了挑戰。來勢洶洶的疾病在給人們的身體帶來痛苦的同時，給人們的心理也增加了不小的負擔。是被疾病嚇倒，惶惶不可終日，還是沉著應對，有勇氣、有決心戰勝疾病？從幾個月來人們同非典幾個回合的交手來看，我們的公眾並沒有退縮，而是勇於面對災難，自強不息，以健康的心態迎接挑戰。
非典這一突發疾病發病急，傳染性強，沒有特效藥。在疾病面前，大多數人都能保持正常的心態，而有些人則有了嚴重的心理負擔，以至於過分焦慮，寢食難安。在預防非典心理援助專家熱線接待的求助者中，有緊張、恐懼、心煩、情緒低落症狀的占55%。還有的人聽信傳言，製造人為的焦慮和恐慌,違背科學，於己、於人、於社會都造成不良影響。
形成上述不同心態的原因，是由於個人的心理素質不同，生理條件不同，對事物的認知不同，對外界意外打擊的反應程度不同。而個體的心理素質，決定了他的情緒、處事態度、行為。我們知道，人的思維分為兩種，一是利導思維，積極、樂觀地面對人生，另一種是弊導思維，悲觀、消極。一旦弊導思維佔了上風，就像帶上有色眼鏡，以悲觀的態度看待事物。因此，培養良好的心態至關重要。居安思危，自強不息，具有良好的心理素質，才能在重大災難面前沉著應對。
在人一生的經歷中，總會遇到挫折，絕非一帆風順。在各個民族的歷史上，也都會遭遇災難，不論是天災還是人禍，有的民族被災難壓垮，從此一蹶不振；有的民族卻能愈挫愈勇，把災難轉變為前進的動力。其中，民族的心理素質的高低也是一個重要的原因。今天，我們處在太平盛世，中華民族正經歷著前所未有的發展時期。越是在和平、發展的年代，越要有居安思危的意識，如果我們都能具有良好的心理素質，處變不驚，自強不息，拚搏進取，以積極的心態面對災難，我們的民族就不會被災難嚇倒。
今後還有可能遇到未知的突發事件，我們要汲取這次與非典鬥爭的經驗，每個公民都要提高自身的適應能力、承受能力、精神挫折的康復能力，從而提高整個民族的心理素質，這也是非典帶給我們的一個啟示。
北京青年報